Αλλά οι δύο μελέτες δεν είναι κατ ‘ανάγκη σε αντίθεση με το ένα το άλλο, σύμφωνα με διατροφολόγος Zodkoy. L-καρνιτίνη μπορεί να είναι απολύτως αιτία των καρδιακών παθήσεων – αλλά μόνο αν έχετε τα μικρόβια του εντέρου που απαιτούνται για να το σπάσει, είπε

«Η πρώτη μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έτρωγαν πολύ κόκκινο κρέας είχαν έναν ορισμένο τύπο. των βακτηρίων στο σύστημά τους, που έσπασε την ένωση προς τα κάτω σε ΤΜΑΟ και αύξησε τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο «, εξήγησε. «Έτσι, υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ ΤΜΑΟ και τις καρδιακές παθήσεις, αλλά αυτό συνέβη μόνο αν δεν υπήρχε αυτό το μικρόβιο στο σώμα σας να κατανομή L-καρνιτίνη. Αν δεν έχετε αυτά τα μικρόβια, μπορείτε να έχετε όλα τα L-καρνιτίνη που θέλετε και δεν θα προκαλέσει κάποιο πρόβλημα. «

Για το λόγο αυτό, πρόσθεσε, ασθενείς που αναρρώνουν από καρδιακή προσβολή θα πρέπει να αποφεύγουν το κόκκινο κρέας, ειδικά αν ο γιατρός τους συνταγογραφεί ένα συμπλήρωμα L-καρνιτίνη. Ενώ τα συμπληρώματα μπορεί επίσης να αυξήσει την ποσότητα της L-καρνιτίνης που μεταβολίζουν τα μικρόβια στο σώμα, για ασθενείς με καρδιακή προσβολή, τα οφέλη υπερτερούν των κινδύνων, εφ ‘όσον οι ασθενείς δεν είναι, επίσης, τρώνε κόκκινο κρέας κάθε μέρα.

«Αν τρώτε κόκκινο το κρέας, το κάνει να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου », δήλωσε ο Zodkoy.« οι ασθενείς που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή πρέπει να είναι σε μια διατροφή χαμηλή σε κόκκινο κρέας. «