Γιατί είναι ότι η μικρότερη παράγραφος στα περιοδικά πρόληψης διαβήτη είναι για την άσκηση; Η άσκηση είναι ίσως η μόνη ελπίδα για την κρίση διαβήτη. Εάν έχετε διαβήτη ή κάποια ένα στο οικογενειακό δέντρο σας κάνει, προσέξτε! Έχετε πραγματικά μια επιλογή, να προχωρήσουμε. Ο διαβήτης είναι ένας σιωπηλός δολοφόνος επιτίθεται σας από μέσα προς τα έξω! Αν νομίζετε ότι δεν πρόκειται να το πάρει, το ξανασκεφτούν.

Το scarey πράγμα είναι, μπορείτε να ξυπνήσετε αύριο και το κλειδί για την πόρτα ανοίγει και Wham! Έχετε διαβήτη. Το άσχημο πράγμα σχετικά με αυτή την ασθένεια είναι ότι αφαιρεί τη ζωή σας λίγο σε έναν χρόνο. Μπορείτε να χάσετε τα άκρα ή τη ζωή σας, αλλά είναι θεραπεύσιμη.

Ξέρετε ότι τα παιδιά σήμερα είναι η πρώτη γενιά προβλέπεται ΔΕΝ να ζήσουν παρελθόν την ηλικία των γονιών τους; Πόσο θλιβερό είναι αυτό; Τι πρέπει να κάνουμε γι ‘αυτό;

1. Μπορείτε να παρακολουθήσετε την καθημερινή πρόσληψη ζάχαρης σας.

2. Μπορείτε να πάρετε την καθημερινή δραστηριότητα στη ζωή σας.

3. Μπορείτε να πάρετε τακτικές εξετάσεις.

4. Μπορείτε να πάρετε στα σοβαρά την υγεία σας.

5. Μπορείτε να πάρετε ένα συνεργάτη υπευθυνότητας.

6. Μπορείτε να απολύσουν τα αναψυκτικά.

Αν δεν πάρουμε στα σοβαρά την υγεία σας, υπάρχει κίνδυνος να πάρει το διαβήτη. Θεωρείτε τον εαυτό σας προειδοποίησε!

Γιατί είμαι τόσο παθιασμένος με αυτό; Κάθε μέρα βλέπω ανθρώπους να γίνουν κοπής μπλοκ. Χάνουν τα δάχτυλα των ποδιών, τα χέρια, τα άκρα και τη ζωή τους. Αν ξεκινήσει ένα πρόγραμμα άσκησης, το μόνο που θα μπορούσε να αποφευχθεί … δεν είναι πολύ αργά για να αρχίσει σήμερα!