Όταν οι άνθρωποι έχουν διαγνωστεί με διαβήτη, τις αντιδράσεις τους κυμαίνονται από, «Λοιπόν, τι, ένα άλλο χάπι,« να, «Η ζωή μου έχει τελειώσει.» Εμείς πάμε για να εξετάσει τις σοβαρές επιπλοκές της η ασθένεια, οι διαθέσιμες θεραπείες και, το σημαντικότερο, πώς μπορείτε να μειώσετε προσωπικά τις επιπλοκές και φαρμάκων μέσω της διατροφής και της άσκησης για να χάσουν βάρος. Από τύπου 1 διαβήτης εμφανίζεται στην παιδική ηλικία, με φάρμακα και δίαιτα ελέγχου που απαιτούνται για την επιβίωση, η εστίαση σε αυτό το άρθρο θα είναι για την πιο κοινή ασθένεια, τύπου 2 διαβήτη.

Τι είναι ο τύπος 2 διαβήτη; Αυτή είναι μια ασθένεια όπου το σώμα έχει χορτασμένοι πολίτες με υδατάνθρακες (υδατάνθρακες) για τόσο πολύ καιρό, αναπτύσσει ένα παράξενο είδος αντίδρασης σε αυτά. Η ινσουλίνη είναι μια χημική ουσία που το σώμα σας κάνει, για να μετατρέψει τους υδατάνθρακες σε ενέργεια στα κύτταρα σας, αλλά, όταν έχετε υπερβολική δόση υδατανθράκων για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα κύτταρά σας γίνονται ανθεκτικά στην ινσουλίνη και δεν μπορεί να απορροφήσει την ενέργεια. κυττάρων σας αρχίζουν πεθαίνουν από την πείνα, ακόμη κι αν υπάρχει περισσότερο από αρκετό υδατάνθρακες για ενέργεια. Οι υδατάνθρακες συσσωρεύονται στο σώμα σας, όπως το σάκχαρο του αίματος (γλυκόζη) και τελικά να προστεθεί γύρω από τη μέση σας ως λίπος, που οδηγούν στην παχυσαρκία. Το λίπος και λιμοκτονούν κύτταρα κάνουν οι διαβητικοί υποτονική και κουρασμένος, και σχεδόν συνεχώς πεινασμένοι. Είναι εύκολο για τους διαβητικούς να αναπτύξει τους εθισμούς τροφίμων εξαιτίας αυτής της πείνας. Όπως έχουμε φορτώσει μέχρι να ικανοποιήσουν την πείνα μας, στέλνουμε σακχάρου στο αίμα μας σε ένα roller-coaster, όπου έχουμε τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά καιρούς υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη και Διαβητικό κώμα κατά περιόδους χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη.

Τι είναι κίνδυνοι Η Διαβητική Υγείας ; Εγκεφαλικό επεισόδιο και κώμα είναι μόνο τα 2 άμεση άκρα του διαβήτη. Όταν προσθέτετε στο γεγονός ότι ο διαβήτης είναι η νούμερο ένα αιτία νεφρικής ανεπάρκειας, μια σημαντική αιτία των καρδιαγγειακών παθήσεων και ένας παράγοντας που συμβάλλει σε πολλές μορφές καρκίνου, πνευμονία και άλλες σοβαρές ασθένειες, διαβήτης θα μπορούσε να είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου στην ΗΠΑ Σύντομη του θανάτου, διαβήτης είναι τίποτα να αγνοήσει. Είναι μια κύρια αιτία τύφλωσης, νευρικών ασθενειών, η περιοδοντική νόσος, κολπικές μολύνσεις ζύμης και ακρωτηριασμούς δακτύλων του χεριού, τα χέρια, τα πόδια, τα αυτιά, τη μύτη και άλλες ακρότητες. Θα επιβραδύνει την επούλωση από όλες τις ασθένειες και λοιμώξεις. Ο διαβήτης πρέπει να αντιμετωπιστεί με σοβαρότητα, προκειμένου να παρατείνει τη ζωή σας και να διατηρούν μια υψηλή ποιότητα ζωής.

Τι θεραπείες υπάρχουν; θεραπεία του διαβήτη μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η παρακολούθηση και ο έλεγχος διατροφή /άσκηση, για να προσθέσετε ένα χάπι καθημερινά τα φάρμακά σας, τα συμπληρώματα ινσουλίνης, σε σύνθετα και επώδυνη χειρουργική επέμβαση και ζουν συνδρομή για τις συνήθεις καθημερινές δραστηριότητες. Υπάρχουν νέες θεραπείες ανακαλύπτονται όλο το χρόνο, αλλά θα πρέπει να έχετε τη στάση του «λιγότερο είναι περισσότερο», όταν πρόκειται για τη θεραπεία. Το λιγότερο θεραπεία που χρειάζεστε, η μεγαλύτερη και καλύτερη ζωή σας θα είναι. Ακόμη και με ελάχιστη επεξεργασία, θα πρέπει να παρακολουθούν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας τακτικά για να βεβαιωθείτε ότι όλα πάνε δεξιά. Ο γιατρός σας θα σας συστήσει ένα μόνιτορ γλυκόζης στο σπίτι, άλλα διαβητικούς προμήθειες και εργαστηριακές εξετάσεις σακχάρου στο αίμα περίπου κάθε 3 μήνες. Καθώς η νόσος εξελίσσεται σας, η παρακολούθηση και τα εργαστήρια θα είναι πιο εκτεταμένη. Μόλις είστε λήψη του φαρμάκου, θα πρέπει να μετρήσετε τη γλυκόζη στο αίμα σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, όταν σηκώνεστε και 1-2 ώρες μετά το μεγαλύτερο γεύμα σας. Εάν χρησιμοποιείτε ενέσεις ινσουλίνης, θα δοκιμάσετε πιο συχνά από αυτό. Δεν έχει σημασία σε ποιο στάδιο της θεραπείας του διαβήτη είστε σε δίαιτα και η άσκηση μπορεί να βοηθήσει.

Πώς απώλεια βάρους δίαιτα και άσκηση βοηθούν στη διαχείριση του διαβήτη; Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι προσεγγίζουν διαβήτης σαν ένα πονοκέφαλο … τη λήψη ενός χαπιού είναι αρκετό. Με αυτήν την ασθένεια, θα πρέπει να εξετάσουμε τη διατροφή και την άσκηση ως φάρμακο. Θα μειωθεί κατά μέσο όρο γλυκόζης στο αίμα μου κατά 50% (σε κανονική) σε 6 μήνες μόνο με την αλλαγή της διατροφής και της άσκησης μου. Τα περισσότερα φάρμακα δεν ισχυρίζονται ότι κάνουν τόσο πολύ. Η Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία (ADA) [https://www.diabetes.org/home.jsp] είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να μάθουν για την ασθένεια, τη θεραπεία, τη διατροφή, την έρευνα, κ.λπ. Χρησιμοποιώντας τη δίαιτα ADA ως οδηγό, έφαγα μικρότερα γεύματα με 3-μεταξύ σνακ γεύμα, διατηρώντας μια ισορροπία πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών, πρόσθεσα φρούτα υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες και λαχανικά, πολύ νερό, και είδα τη χοληστερόλη μου. Θα ήθελα να επισημάνω ότι ήμουν λιγότερο πεινασμένοι σε αυτή τη δίαιτα απ ‘ότι όταν έφαγα χωρίς έλεγχο. Έκανα αερόβια περπάτημα και άλλες ασκήσεις για 30 λεπτά, 5-6 ημέρες την εβδομάδα. Οι διαβητικοί, αν μειώσουμε το βάρος μας κατά μόλις 5%, μπορούμε να κάνουμε βελτιώσεις μέχρι και 30% του σακχάρου στο αίμα μας. Για ένα άτομο 200 λιβρών, που σημαίνει να χάσει 10 κιλά … ο καθένας μπορεί να το κάνει αυτό. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή και την απώλεια βάρους σε όλο το διαδίκτυο. Απλά να είστε προσεκτικοί για να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να μην κάνετε καμία δίαιτες τύπου νηστείας, επειδή μειώνουν τη γλυκόζη στο αίμα σας πάρα πολύ.

Εμείς που πάσχουν από διαβήτη πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι αυτή η ασθένεια θα εξελιχθεί, αλλά μπορούμε να ελέγξουμε το πόσο γρήγορα εξελίσσεται. Αν θέλουμε απλά να λάβουν τα φάρμακά ο γιατρός μας δίνει, η πρόγνωση δεν είναι καλή για τη διάρκεια της ζωής μας ή την ποιότητα. Αν αποφασίσουμε να καταπολεμήσει την ασθένεια από έλεγχο της διατροφής και της άσκησης μας, μπορεί να μην χρειάζεται ιατρική για χρόνια, θα προσθέσουμε πολλά χρόνια στη ζωή μας και να έχουν μια πολύ καλύτερη ποιότητα ζωής κατά τη διάρκεια των ετών αυτών. Τι είναι η επιλογή σας;

πώς να χάσετε βάρος γρήγορα και συμβουλές για την απώλεια βάρους