Αν έχετε μόλις διαγνωστεί με διαβήτη, τότε μάλλον αυξάνονται κουρασμένος από την κατανάλωση όλα τα ίδια τρόφιμα όλη την ώρα. Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να ξέρετε για μερικές από τις μεγάλες συνταγές διαβήτη που υπάρχουν.

Διαβήτης Συνταγές Για Ποτά

Μην χάσετε τα smoothies που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να πιει; Λοιπόν, με αυτές τις συνταγές διαβήτη δεν χρειάζεται να τα χάσετε πια. Τώρα μπορείτε να κάνετε ένα smoothie φρούτων από 1 μέτρια μπανάνα που είναι καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια? 1 φλιτζάνι είτε πορτοκάλι, ανανά, σταφύλι ή χυμό μήλου που έχει διατηρημένα με απλή ψύξη? Β ½ φλιτζάνι γάλα? 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια και 3 παγάκια. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να συνδυάσετε όλα αυτά τα συστατικά σε ένα μπλέντερ. Καλύψτε το μπλέντερ και στη συνέχεια ανακατέψτε μέχρι το μίγμα να γίνει αφράτο. Θα είστε ευτυχείς να ξέρετε ότι αυτό είναι μια από εκείνες τις συνταγές διαβήτη που είναι χαμηλά σε ζάχαρη αλλά πλούσια σε βιταμίνη C, ώστε να είναι σίγουρος για να ευχαριστήσουν τους πάντες.

Διαβήτης Συνταγές για τα επιδόρπια

Εάν είναι πεινασμένοι για επιδόρπιο, τότε υπάρχουν πολλές συνταγές διαβήτη διάθεσή σας για να απολαύσετε. Μια τέτοια συνταγή είναι ότι για κέικ μήλου καρβέλι. Τα συστατικά σε αυτό το κέικ περιλαμβάνουν Β ½ φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδια, 1 Β ½ φλιτζάνια μήλου, 1 αυγό, 1 φλιτζάνι ζάχαρη, 2 κουταλιές λάδι, 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας, 2 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις σκοπό, 2 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα, Β ½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα, Β ½ κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο και 1 φλιτζάνι σταφίδες. Θα πρέπει να ξεκινήσει από την προ-θέρμανση φούρνο σας στους 350 βαθμούς και λίπανση τηγάνια 2 καρβέλι που είναι 8x4x2 ίντσες. Επόμενη θα θέλετε να ψήσει τα καρύδια σε ένα ungreased τηγάνι τηγάνι. Για να γίνει αυτό θα πρέπει να τα ανακατεύετε ενώ η θέρμανση σε μέτρια-χαμηλή φωτιά για 5 έως 7 λεπτά. Μόλις τελειώσετε θα είναι καφέ και μυρίζει όπως τα καρύδια. Θα ήθελα να τους αφήστε τα να κρυώσουν. Ενώ είναι ψύξης θα θέλετε να αναμίξετε το μήλου, το αυγό, τη ζάχαρη, το λάδι και τη βανίλια σε ένα μεγάλο μπολ. Σε ένα μικρότερο μπολ που θα θέλετε να αναμίξετε μαζί το αλεύρι, τη σόδα, την κανέλα και το μοσχοκάρυδο. Στη συνέχεια μπορείτε να ρίχνετε το μίγμα αλευριού στο μείγμα μήλου πριν από την ανάδευση σε αμφότερες τις σταφίδες και τα ψημένα καρύδια ψύχεται. Το μισό από το κτύπημα πρέπει να πάει σε κάθε τηγάνι πριν ψηθεί για μεταξύ 45 και 55 λεπτών.