Έχετε μια διαταραχή άγχους /πανικού;

Έχοντας ζήσει με αυτή τη διαταραχή για χρόνια πριν να διαγνωστεί, γράφω αυτό το άρθρο με την ελπίδα ότι μπορεί να βοηθήσει τους άλλους. Οι άνθρωποι που μπορεί να έχουν τα συμπτώματα, αλλά δεν καταλαβαίνω τι μπορεί να είναι στη ρίζα του όλου σχεδίου. Αν βρείτε τον εαυτό σας με τέσσερα περισσότερα από τα συμπτώματα που αναφέρονται εδώ, μιλήστε με το γιατρό σας γι ‘αυτό. Δεν είμαι ειδικός σε αυτόν τον τομέα. Όμως, έχοντας αυτή τη διαταραχή εαυτό μου, έχουν κάνει εκτεταμένη έρευνα σχετικά με το θέμα. Κάτι που τείνουν να κάνουν κάθε φορά που έχει ένα ιατρικό θέμα. Ενώ η ακριβής αιτία της διαταραχής άγχους /πανικού είναι προς το παρόν άγνωστη, υπάρχουν πολλές, αλλά αναπόδεικτες μύθους, σχετικά με την παρούσα κατάσταση. Αν εσείς ή ένα αγαπημένο πρόσωπο αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα της διαταραχής άγχους /πανικού, ο κατάλογος αυτός μπορεί να σας βοηθήσει να λύσουμε το γεγονός από τη μυθιστοριογραφία. Μύθος: Οι κρίσεις πανικού μπορεί να σας κάνει να πάτε «τρελό» και να χάσει τον έλεγχο του εαυτού σας. Οι κρίσεις πανικού είναι το χαρακτηριστικό σύμπτωμα της διαταραχής πανικού

Μύθος:. Κρίσεις πανικού θα προκαλέσει ακραία βλάβη στο σώμα σας. Ακόμα κι αν τρομακτικό εκείνη την εποχή, δύσπνοια ή υπεραερισμός προκαλείται από μια επίθεση άγχους δεν είναι απειλητική για τη ζωή

Μύθος:. Διαταραχή πανικού είναι ένα σημάδι αδυναμίας ή ανικανότητα να ελέγχουν τα συναισθήματά. Δεν είναι αλήθεια, κανείς δεν θα επέλεγε να υποφέρουν με αυτόν τον όρο. Αυτό είναι ένα πραγματικό και διαγνώσιμη διαταραχή της υγείας

Μύθος:. Η διαταραχή πανικού προκαλείται από μια κακή παιδική ηλικία. Όπως προαναφέρθηκε, η αιτία της διαταραχής πανικού είναι ακόμα άγνωστη

Μύθος:. Δεν υπάρχει καμία βοήθεια για τη διαταραχή πανικού. στην πραγματικότητα, μπορείτε να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας μέσα από μία ή περισσότερες επιλογές θεραπείας. Μερικά από τα πιο συνηθισμένη θεραπεία είναι, ψυχοθεραπεία, αντικαταθλιπτικά φάρμακα, και Bensodiazepines. Αυτά θεραπεία μπορεί να συνοδεύεται από τεχνικές αυτοβοήθειας επίσης, όπως, βαθιά αναπνοή, προοδευτική μυϊκή χαλάρωση, η απευαισθητοποίηση. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για σας

Μύθος:. Τα άτομα με διαταραχή πανικού θα πρέπει να φαρμακούχων για το υπόλοιπο της ζωής τους. Δεν είναι πάντα αλήθεια, το φάρμακο μπορεί συχνά να συνταγογραφηθεί για περιορισμένο χρονικό διάστημα, μέχρι ο πάσχων πανικού μαθαίνει αποτελεσματικούς τρόπους για να αντιμετωπίσουν την διαταραχή.

Η Έχετε διαταραχή πανικού; Αναγνωρίζοντας τα συμπτώματα είναι το κλειδί. διαταραχή πανικού χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού. Οι κρίσεις πανικού είναι ξαφνικό αίσθημα του φόβου και του άγχους, που συνοδεύεται από έντονη σωματικά συμπτώματα, όπως ταχυκαρδία, πόνος στο στήθος, τρέμουλο, αίσθημα λιποθυμίας. Μόνο ένα εξειδικευμένο φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να διαγνώσει διαταραχή πανικού. Οι κρίσεις πανικού βιώνονται ως τέσσερα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα. Αίσθημα παλμών της καρδιάς ή επιτάχυνση του καρδιακού ρυθμού.

Υπερβολική εφίδρωση.

Τρεμούλα ή ρίγος.

Δύσπνοια.

Ένα αίσθημα πνιγμού.

Πόνος στο στήθος ή χαμηλότερο πόνο στην πλάτη.

Ναυτία ή κοιλιακό άλγος.

αίσθημα ζάλης, αστάθεια, λιποθυμία, ή αίσθημα λιποθυμίας.

Ο φόβος του θανάτου, απώλειας του ελέγχου ή τρελός.

Αισθήματα μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα αισθήσεις.

ρίγη ή εξάψεις.

για να σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα, πριν αντιμετωπίζεται με φαρμακευτική αγωγή, μια κρίση πανικού για μένα όταν συνέβησαν, περιλαμβάνονται αυτά τα συμπτώματα όλα με τη μία. Δεν είχα ιδέα τι συνέβαινε στο me.Heart αίσθημα παλμών

Τρόμος

Δύσπνοια

Κάτω οσφυαλγία

Αίσθημα λιποθυμίας αισθήσεις

Μούδιασμα

Ο φόβος του θανάτου … νόμιζα ότι ήταν έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή.

η επιθέσεις ανέλαβε η ζωή μου, συχνά εμφανίζονται όταν πήγα στη δουλειά. Όταν σκέφτηκα ότι θα μπορούσα πλέον να οδηγείτε λόγω των επιθέσεων, δηλαδή όταν ζήτησαν βοήθεια από το γιατρό μου. Τώρα λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή και έχουν κρίσεις πανικού δωρεάν για 9 χρόνια. Τα συμπτώματα των κρίσεων πανικού εμφανίζονται συνήθως αυθόρμητα και αιχμής μέσα στα πρώτα 10 λεπτά πριν σταδιακά υποχωρεί. Αλλά μπορούν να έχουν τη δυνατότητα να διαρκούν περισσότερο.