Είναι μια συνηθισμένη κατάσταση, και δεν έχει κανένα σύμπτωμα: Περίπου ένας στους τρεις ενήλικες ΗΠΑ έχει υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση. Και σχεδόν ένας στους τρεις Αμερικανούς ενήλικες έχει prehypertension – αριθμούς της πίεσης του αίματος που είναι υψηλότερη από το κανονικό, αλλά όχι ακόμη στην περιοχή της υψηλής αρτηριακής πίεσης. – Η οποία αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης υψηλής αρτηριακής πίεσης

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η κύρια αιτία της καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής ανεπάρκειας και νεφρικής νόσου, γι ‘αυτό είναι μια σοβαρή κατάσταση που όλοι μας πρέπει να είναι πιο συνειδητή του καθώς γερνάμε. Αφρο-Αμερικανοί, ιδίως πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στην πίεση του αίματος: Σε ένα χρόνο, το συνολικό ποσοστό θανάτου από υψηλή αρτηριακή πίεση ήταν 40 τοις εκατό για την Αφρο-Αμερικανός γυναίκες και 52 τοις εκατό για Αφρο-Αμερικανός άνδρες – περισσότερο από ό, τι για οποιαδήποτε άλλη ομάδα

Όταν η πίεση του αίματος Μήπως Γίνετε υψηλής πίεσης του αίματος;

Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες γραμμές που ακολουθούνται από τους γιατρούς, η αρτηριακή πίεση είναι φυσιολογική αν είναι 120/80 ή κάτω. Το φάσμα των 120/80 έως 139/89, η οποία ήταν κάποτε χαρακτηριστεί ως φυσιολογική σε υψηλές, τώρα θεωρείται ότι είναι προϋπερτασικά.

Αν η αρτηριακή σας πίεση πέφτει κάπου στο προϋπερτασικά εύρος, αυτό μπορεί να αναπτυχθεί γρήγορα σε υψηλές πίεση του αίματος, ή 140/90 ή παραπάνω. Οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν τώρα αλλαγές στον τρόπο ζωής για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης για κάποιον με μια ανάγνωση πάνω από 120/80. Εάν έχετε προσθέσει παράγοντες κινδύνου όπως το υπερβολικό βάρος ή έχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα ή τη χοληστερόλη, η ανησυχία είναι ακόμη μεγαλύτερη. Ακόμα κι αν δεν μπορούν να έχουν κανένα σύμπτωμα, υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο. Δεδομένου ότι οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η αιτία του θανάτου για έναν στους τρεις Αμερικανούς, οποιαδήποτε απόδειξη της υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι αιτία ανησυχίας.

Πώς μπορείτε να μειώσει την υψηλή πίεση του αίματος;

η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια θεραπεύσιμη κατάσταση. Οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν ξεκινώντας με αυτές τις αλλαγές στον τρόπο ζωής για να μειώσει την αρτηριακή πίεση:

Η

Σταματήστε το κάπνισμα

Χάστε βάρος

Περιορίστε το αλκοόλ και η καφεΐνη

Άσκηση

Να τρώτε μια υγιεινή, χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο διατροφή

Μειώστε τα επίπεδα του άγχους σας

η

Όταν αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν είναι αρκετά, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ή περισσότερα αντιυπερτασικά φάρμακα. Μπορεί να χρειαστεί να παίρνουν φάρμακα πίεσης του αίματος για το υπόλοιπο της ζωής σας για να κρατήσει την κατάσταση υπό έλεγχο. Θυμηθείτε: Η διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής για τη δική σας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου

Πώς θα χειριστεί Ανθεκτικό υψηλή αρτηριακή πίεση

Τι θα συμβεί αν έχετε κάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής και παίρνετε.? φαρμακευτική αγωγή, αλλά η αρτηριακή σας πίεση είναι ακόμα εκτός ελέγχου; Οι γιατροί καλούν ανθεκτικά αυτή την υπέρταση. Ανθεκτική υπέρταση εμφανίζεται σε περίπου 20 με 30 τοις εκατό των ατόμων με υψηλή αρτηριακή πίεση. Μερικές κοινές αιτίες περιλαμβάνουν:

Η

Ανεξέλεγκτη παράγοντες κινδύνου. Ανεπαρκή έλεγχο των παραγόντων κινδύνου, όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης μπορεί να συμβάλει στην ανθεκτική υπέρταση.

Δεν παίρνετε φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες. Η αποτυχία να λάβει φαρμακευτική αγωγή σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα ή τη διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής χωρίς την έγκριση του γιατρού μπορεί να προκαλέσει αρτηριακή πίεση να ανεβαίνει.

Το αλκοόλ και το αλάτι πρόσληψης. Πολλοί άνθρωποι με ανθεκτική υπέρταση δεν ελέγχουν την πρόσληψη αλατιού και αλκοόλ.

Επιδράσεις άλλων φαρμάκων. Over-the-counter αναλγητικά, αποσυμφορητικά, και ορισμένα φυτικά ενώσεις μπορούν να παρεμποδίζουν τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.

Άλλες καταστάσεις υγείας. Ιατρικές παθήσεις, όπως η άπνοια ύπνου και ασθένειες των επινεφριδίων ή τα νεφρά μπορούν να προκαλέσουν ανθεκτικά υψηλή αρτηριακή πίεση.

Η

Αν έχετε πρόβλημα έλεγχο της αρτηριακής σας πίεσης, εργάζονται με το γιατρό σας για να μάθετε πώς μπορείτε να να διαχειρίζονται καλύτερα τους παράγοντες κινδύνου. Ο γιατρός σας μπορεί να θελήσει να εκτελέσει πρόσθετες δοκιμές για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν άλλες ιατρικές καταστάσεις που συμβάλλουν στην υψηλή πίεση του αίματος σας.

Χρειάζομαι πραγματικά τακτικές εξετάσεις της πίεσης του αίματος;

Για την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων και άλλες πιθανές επιπτώσεις της υψηλής αρτηριακής πίεσης, είναι σημαντικό να έχουμε ελέγχεται τακτικά την αρτηριακή σας πίεση. Η πίεση του αίματος που ήταν κάποτε θεωρείται ότι είναι υψηλής φυσιολογικό τώρα να προκαλέσει ανησυχία. Εάν εργάζεστε με το γιατρό σας για να βρείτε το σωστό συνδυασμό των αλλαγών στον τρόπο ζωής και τα φάρμακα, μάλλον θα είναι σε θέση να ελέγξει την υψηλή αρτηριακή πίεση σας την πάροδο του χρόνου.