Ο καθένας θέλει σαφείς, κηλίδα χωρίς δέρμα, ώστε να μπορούν να εξετάσουμε τον καλύτερο εαυτό τους. Για να δείτε και να αισθανθείτε το καλύτερό σας, σαφές δέρμα είναι ένας μούστος. Οι γυναίκες και οι άνδρες σε όλες τις ηλικιακές ομάδες που πλήττονται από την ακμή. Μια σωστή θεραπευτική αγωγή φροντίδας του δέρματος μπορεί να μειώσει σημαντικά την εμφάνιση του σπυράκια breakouts. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε μερικές συμβουλές σχετικά με ακμή.

Σε μια προσπάθεια να πάρει το σαφές δέρμα που είναι ακμή ελεύθερη, μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε για τη θέση του πετρελαίου δέντρων τσαγιού στα σημεία που είναι ακμή επιρρεπείς. Αυτό το λάδι είναι φυσικό και δεν θα στεγνώσει το δέρμα σας και βοηθά στη μείωση του πετρελαίου συσσωρεύονται στους πόρους.

Picking σε κηλίδες σας θα οδηγήσει σε εξάπλωση των βακτηρίων, και νέες βλάβες θα προκύψουν. Picking σε σπυράκια σας οδηγεί μόνο σε περισσότερες breakouts, επειδή προωθεί την εξάπλωση των βακτηρίων. Επίσης, αν έχετε επανειλημμένα πάρει στο ίδιο σημείο, μπορείτε να σπάσει ανοίξει το δέρμα και να αφήσει μια ουλή αφού θεραπεύει.

Οι άνθρωποι που έχουν ακμή θέλουν να σκάσει τα σπυράκια τους. Εάν αποφασίσετε να τους ποπ, φροντίστε να πλένετε καλά τα χέρια και τα νύχια σας, προκειμένου να αποφευχθεί η μόλυνση των πόρων σας με βακτήρια. Με βρεθώ με υπεύθυνο τρόπο θα είστε σε θέση να βελτιώσει την ακμή σας.

Ένας τρόπος για την καταπολέμηση σπυράκια είναι να ελαχιστοποιηθεί η ποσότητα των γαλακτοκομικών προϊόντων και του κρέατος στη διατροφή σας. Αυτά τα τρόφιμα έχουν ορμόνες σε αυτά που μπορούν να βλάψουν το δέρμα, μειώνοντας έτσι την ποσότητα που καταναλώνετε θα στηρίξει αγωγή σπυράκια θεραπεία σας.

Χρησιμοποιήστε ένα φρεσκοπλυμένα μαξιλαροθήκη σε καθημερινή βάση για να αποφευχθεί η ακμή. Είναι λογικό. Φανταστείτε το δέρμα σας κολυμπούν γύρω από αυτό κάθε βράδυ. Κρατήστε τη μόλυνση στο ελάχιστο από την εναλλαγή περιπτώσεις σας έξω κάθε μέρα και το πλύσιμο όλων των κλινοσκεπασμάτων σας συχνά.

Μπορεί να χρειαστεί να διακόψει τη χρήση των δοντιών παράγοντες λεύκανσης. Αν έχετε συχνά την ακμή κοντά στο στόμα σας, δείτε ποια προϊόντα θα ισχύει για το στόμα ή τα δόντια σας. Μερικές φορές λεύκανση οδοντόκρεμες, ταινίες δοντιών και στοματικά διαλύματα μπορούν να προκαλέσουν breakouts. Τα χείλη σου και το περιβάλλον δέρμα είναι μια ευαίσθητη περιοχή επιρρεπή σε breakouts.

Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι τις ακραίες θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν ακμή breakouts. Αν ο καιρός είναι ιδιαίτερα ζεστός, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι ιδρώνετε περισσότερο. Αν ιδρώνετε, μπορεί να προκαλέσει τους πόρους σας για να φράξει και να προκαλέσει ερεθισμό. Συχνά, αυτό θα προκαλέσει το δέρμα σας να φουντώνουν. Ο κρύος καιρός μπορεί να υποσκάψει την υγρασία από το δέρμα σας. Και οι δύο είναι ανεπιθύμητες.

Για να βοηθήσει με την ακμή σας, φροντίστε να μειώσετε την ποσότητα του κρέατος και των γαλακτοκομικών προϊόντων που καταναλώνετε. Το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν επίσης ένα πολύ κακό ορμόνες που μπορούν να προκαλέσουν μια κακή χροιά, μειώνοντας έτσι και την εξάλειψη της κατανάλωσης τους θα είναι χρήσιμη σε σας.

Η καφεΐνη βρέθηκαν σε διάφορα ποτά και τα τρόφιμα μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις για το δέρμα και μπορεί να οδηγήσει σε ακμή. Μπορεί να έχετε λιγότερες ακμή breakouts αν προσπαθήσετε να αποφύγετε πηγές καφεΐνης στη διατροφή σας.

Ο ψευδάργυρος είναι μια θαυμάσια επιλογή για να μειώσει ακμή χάρη στην ικανότητά του να μειώσει την ποσότητα των τοξινών κάτω από το δέρμα σας. Αν έχετε προβλήματα με κυστική σπυράκια που παράγει χτυπήματα στο πρόσωπο, πάρτε ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου κάθε μέρα που λειτουργεί μέσα στο σώμα για να ξεκαθαρίσω το πρόβλημα.

Μην χρησιμοποιείτε τα προϊόντα που λευκαίνουν τα δόντια. Αν έχετε συχνά breakouts γύρω από τα χείλη σας, θα πρέπει να επανεκτιμήσουν στοματική φροντίδα και θεραπευτική αγωγή ομορφιάς. Για παράδειγμα, ορισμένοι τύποι οδοντόκρεμες, στοματικά διαλύματα ή λεύκανση ταινίες μπορεί να προκαλέσουν ακμή. Λόγω της ευαισθησίας του, το δέρμα γύρω από το στόμα σας είναι ιδιαίτερα επιρρεπή σε ερεθισμούς.

Αποφύγετε την επαφή με

Κάποιος θα αποφεύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό του ή το σκάσιμο των υφιστάμενων σπυράκια να ελαχιστοποιηθούν τα σπυράκια εστίες. Εάν μπορείτε να αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας, θα αποφευχθεί η μεταφορά βακτηρίων από τα χέρια σας στο πρόσωπό σας και να μειώσει την παραγωγή πετρελαίου. Επιπλέον, το σκάσιμο σπυράκια αυξάνει την πιθανότητα των λοιμώξεων του δέρματος.

Τα βότανα που χρησιμοποιούνται για να κάνουν πράξη χαμομήλι ως μια μεγάλη βοτανική θεραπεία της ακμής. Αφού κρυώσει, βάλτε μια τσάντα τσαγιού για ατέλειες σας για να ελέγξει την ερυθρότητα και οίδημα? θα πρέπει να δείτε τα αποτελέσματα μετά από δύο ή τρεις ώρες.

ραβδιά Blemish είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να κρύψουν σημάδια στο πρόσωπό σας. Θα είστε σε θέση να κρύψει μόνο ορισμένες περιοχές. Η διαφορά μεταξύ πάχους concealers και ψεγάδι sticks είναι η ικανότητα του δέρματός σας να αναπνεύσει όταν εφαρμόζεται.

Μην χρησιμοποιείτε το πετρέλαιο με βάση το μακιγιάζ. Το πετρέλαιο με βάση make-up είναι αρκετά βαρύ και μπορεί να οδηγήσει σε πόρους σας είναι φραγμένο. Είναι επίσης ένας από τους μεγαλύτερους χρηματοδότες θέματα σπυράκια. Ορισμένα προϊόντα θα πουν ότι είναι oil-free, αλλά δεν θα είναι πράγματι σε oil-free. Πολλά από αυτά τα προϊόντα περιέχουν συνθετικά που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα ή να φράξουν τους πόρους και άμεση breakouts.

Steer σαφές από το άγχος, όποτε είναι εφικτό. Το άγχος δεν προκαλεί κάποιον να αναπτύξουν την ακμή, αλλά μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Μπορείτε να βοηθήσει στην εξάλειψη των zits με άφθονο πόσιμο νερό. Το νερό είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να καταναλώνετε καθημερινά. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα πρέπει να αποσκοπούν να πίνουν περίπου 6-8 ποτήρια νερό κάθε μέρα. Πόροι μπορούν να φράξουν και μπορεί να προκύψουν πρόσθετα breakouts.

Μόνο χρησιμοποιήσει όλα-τα φυσικά προϊόντα δέρματος, αν έχετε ακμή. Αφύσικη χημικές ουσίες που βρίσκονται σε πολλά προϊόντα φροντίδας του δέρματος μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και βλάβη στο δέρμα σας. Εάν χρησιμοποιείτε ένα προϊόν το οποίο περιέχει αυτές τις δραστικές χημικές ουσίες, είναι πιθανό ότι θα απορροφήσει πάρα πολύ πετρέλαιο από το πρόσωπό σας, αφήνοντάς το ξηρό και σκληρό. Το δέρμα σας, στη συνέχεια, θα παράγει πάνω από το πετρέλαιο για να αντισταθμίσει. Η υπερβολική λιπαρότητα μπορεί στη συνέχεια να φράξει τους πόρους και να προκαλέσουν περαιτέρω ξεσπάσματα ακμής.

Το σκόρδο είναι ένα αντιοξειδωτικό, και την ακμή μάχη αντιοξειδωτικά βοηθούν. Λειτουργεί με καθαρισμό των τοξινών μέσα στο σώμα σας και βοηθά στην ανάπτυξη νέων στρώματα του δέρματος. Το σκόρδο μπορεί να προστεθεί σε πολλά πράγματα. Για μια σκορδοβούτυρο απόλαυση εξάπλωση σε μια παχιά φέτα ψωμί και τοστ στο φούρνο.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ακμή μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε. Αν θέλετε το σαφές δέρμα, θα πρέπει να λάβει την κατάλληλη φροντίδα του δέρματός σας.