Top 5 Best φυσικές θεραπείες ακμής


Ποιος δεν έχει συναντήσει την επίφοβη «zit» σε κάποιο σημείο στη ζωή τους, κάνοντας την ακμή μία από τις πιο κοινές από όλες τις διαταραχές του δέρματος. Η ακμή είναι μια κοινή έκρηξη των τριχοθυλακίων και παραγωγής πετρελαίου αδένες του δέρματος. Η ακμή συνήθως βρίσκεται στο πρόσωπο, το λαιμό, και το ανώτερο σώμα. Τα σπυράκια και τα μαύρα στίγματα προκαλούνται από την αύξηση των ορμονών της εφηβείας ή πριν περιόδου μιας γυναίκας και από βακτηριακές λοιμώξεις του δέρματος.

Τα απόβλητα και τις τοξίνες αποβάλλονται από το δέρμα μέσω των πόρων του ιδρώτα. Έτσι, δυσκοιλιότητα ή ακανόνιστη κινήσεις του εντέρου επιδεινώσει το πρόβλημα και πρέπει να διορθωθεί στη θεραπεία της ακμής.

Αν και δεν υπάρχει κανείς «

καλύτερη θεραπεία ακμής

» τα ακόλουθα είναι τα κορυφαία πέντε φυσικές θεραπείες ακμής η οποία θα πρέπει να θεωρείται από κανέναν που αναζητούν μια λύση ακμής.

1. Συμπληρώματα και βιταμίνες για την ακμή Θεραπεία

Η

Ο ψευδάργυρος; 50 χιλιοστόγραμμα, 2 φορές την ημέρα. Αν ψευδάργυρος Picolinate χρησιμοποιείται (λόγω της υψηλής απορρόφησης) 50 χιλιοστόγραμμα λαμβάνεται μόνο μία φορά την ημέρα.

Η βιταμίνη Α; 100.000 μονάδες ανά ημέρα για 2 μήνες. Περίσσεια βιταμίνης Α είναι τοξικό για το συκώτι και πρέπει να χρησιμοποιούνται υπό την επίβλεψη ενός ιατρού. Οι έγκυες γυναίκες (ή οι γυναίκες που μπορεί να μείνουν έγκυες) δεν πρέπει να λαμβάνουν περισσότερες από 10.000 μονάδες ανά ημέρα.

Η βιταμίνη Β3 (Niacinamide); τοπική τζελ, που περιέχει 4% Niacinamide, εφαρμόζεται δύο φορές την ημέρα.

Η βιταμίνη Β6; 100 χιλιοστόγραμμα ανά ημέρα, ειδικά εάν η ακμή συνδέεται με την έμμηνο ρύση.

Η βιταμίνη C; 1000 χιλιοστογραμμάρια, 4 φορές την ημέρα. Μειώστε δόση εάν παρουσιαστεί διάρροια.

Η βιταμίνη Ε; 600 μονάδες ανά ημέρα

Παντοθενικό Οξύ -. 2,5 γραμμαρίων, τέσσερις φορές την ημέρα, από το στόμα. Στην έρευνα, αυτή έχει χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με μία τοπική κρέμα που περιέχει 20% παντοθενικό οξύ, το οποίο εφαρμόστηκε τέσσερις έως έξι φορές ανά ημέρα.

απόσμηση σκόρδο, από 10 έως 16 κάψουλες την ημέρα, ανάλογα με τη σοβαρότητα της ακμής και έως ότου τα συμπτώματα βελτιώνονται. Μείωση αυτής της δόσης σταδιακά, σε μια περίοδο 3 εβδομάδων, με 4 κάψουλες την ημέρα.

λάδι νυχτολούλουδου ή Λινέλαιο; 2 κάψουλες την ημέρα.

Τα περισσότερα από αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να ληφθεί σε ένα πολυβιταμινούχο tablet και επιπλέον βιταμίνη Α και ψευδαργύρου.

2. Η σωστή διατροφή ως Ακμή Λύση

Η

Αύξηση φρούτα και λαχανικά στη διατροφή. Τρώτε τουλάχιστον 2 κομμάτια φρούτων και 1 φλιτζάνι λαχανικά καθημερινά.

Εξάλειψη ζάχαρη και η ζάχαρη που περιέχουν τα τρόφιμα, επειδή ζάχαρη αυξάνει τα λίπη που εκκρίνεται από τους σμηγματογόνους αδένες. Αυτές είναι οι αδένες που έχουν μολυνθεί από βακτήρια, όταν ένα άτομο έχει ακμή.

Περιορίστε πρόχειρου φαγητού, τα λιπαρά τρόφιμα, τα τηγανητά, και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Όλες αυτές οι τροφές τείνουν να επιδεινώσουν την ακμή.

3 Η βοτανική θεραπεία ακμής

Η

Ένα τσάι μπορεί να γίνει από ίσα μέρη του Όρεγκον σταφυλιών Root, Dandelion Root, και Κολλιτσίδα Root . Brew 1 κουταλάκι του γλυκού αυτού του μίγματος ανά φλιτζάνι βραστό νερό. Σιγοβράστε 5 λεπτά, στη συνέχεια, απότομες για 15 λεπτά. Οι μέχρι 6 φλιτζάνια την ημέρα για 12 ημέρες που λαμβάνονται, ή λιγότερο αν παρουσιαστεί ναυτία ή στομάχι.

Ένα τσάι της Vitex έχει συχνά θεωρηθεί χρήσιμο, ειδικά όταν εμπλέκονται προεμμηνορροϊκό συμπτώματα και ορμονικές ανισορροπίες.

4. Φυσικές θεραπείες σε Ακμή φροντίδα

Η

Η έκθεση του δέρματος στον ήλιο και τον καθαρό αέρα ή στο φως μιας λάμπας μαυρίσματος, αλλά όχι αρκετό καιρό για να κάψει το δέρμα. Η υπερβολική έκθεση σε φώτα μαυρίσματος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

5. Homeotherapy Ακμή προϊόντα φροντίδας του δέρματος

Η

Silica 6C και Hepar Sulph 6C: Κάθε μέρα, 3 σφαιρίδια διοξειδίου του πυριτίου, νωρίς το πρωί και το απόγευμα και 3 σφαιρίδια από Hepar Sulph το μεσημέρι και το βράδυ. Τα σφαιρίδια διαλύονται κάτω από τη γλώσσα

Σημείωση:. Ένα ευρύ φάσμα των ομοιοπαθητικών φαρμάκων μπορεί να είναι αποτελεσματικές λύσεις θεραπεία ακμής. Μια επαγγελματία υγείας εκπαιδευτεί στην ομοιοπαθητική συνταγογράφηση θα είναι συνήθως ο καλύτερος τρόπος για να επιλέξετε το σωστό φάρμακο ακμής.

You must be logged into post a comment.