άγχος Panic Attack Ωστόσο, ο πάσχων μπορεί να χρησιμοποιήσει τις πληροφορίες για να καθοδηγήσει το θεραπευτή του /της.

Με βάση ένα μοντέλο διαχείρισης του στρες, η τεχνική αυτή είναι διαφορετική από ό, τι συνήθως συνδέονται με την εκπαίδευση κύριο ρεύμα διαχείριση του άγχους. Επιτρέψτε μου να διευκρινίσω. Συχνά θεωρείται ότι ένα μοντέλο διαχείρισης του στρες είναι συνώνυμη με τις τεχνικές επίγνωση του σώματος που χρησιμοποιούν τα μέσα εστίαση. Η άλλη τεχνική εξωτερική εστίαση χρησιμοποιήθηκε αρχικά από Lacy, έναν ψυχολόγο. Είναι η μία πιο αποτελεσματική για όλες τις κρίσεις άγχους /πανικού. Ομοίως είναι αποτελεσματική για όλες τις άλλες ασθένειες, αλλά επειδή είναι λιγότερο ορίζεται, γενικά χρησιμοποιείται μόνο σε πιο προχωρημένη εκπαίδευση και αριστερά έξω από τα πρωτόκολλα για την αρχική προπονήσεις.

Σε αυτό το άρθρο θα ήθελα να εστιάζεται κυρίως στα γιατί του που συμβάλλουν σε μια ανάπτυξη ζητήματα άγχος σε αντίθεση με κάποιο άλλο θέμα που σχετίζεται με το άγχος, όπως έλκος ή κολίτιδα – όχι ότι κάποια άτομα δεν αναπτύσσουν και τα δύο.

Γενικά άγχους /πανικού /αγοραφοβία βρίσκεται σε εκείνους που 窢 έχουν λιγότερο από τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες ή 窢 λαμβάνετε φάρμακα τα οποία συμβάλλουν στον πανικό και το άγχος ως παρενέργεια.

Οι περισσότεροι είναι στην πρώτη κατηγορία και είναι συνέβαλαν σε ένα υψηλό ζάχαρη ή εξευγενισμένα τρόφιμα δίαιτας. Έχουν γενικά πίνουν ροφήματα με καφεΐνη και τρώνε πολλά πρόχειρα φαγητά. Αν ήταν να διορθώσει τις διατροφικές τους συνήθειες πριν, ποτέ δεν θα αναπτύξουν άγχους πανικού για το άγχος είναι απλά μια ορμονική αντίδραση σε μεγάλες αλλαγές του σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, όταν το πρότυπο του άγχους έχει γενικευθεί ή εξελιχθεί σε πανικό και την αγοραφοβία, στη συνέχεια, αλλάζοντας απλώς τις διατροφικές συνήθειες που συνήθως δεν είναι αρκετό, γιατί το μυαλό έχει ξεκινήσει μια διαδικασία προετοιμασίας περισσότερο αργότερα.

Και επίσης η ίδια διαδικασία κλιματισμού επηρεάζει τη δεύτερη ομάδα για ακόμα μια φορά τα φάρμακά προκαλούν άγχος σταμάτησε, τα συμπτώματα συνεχίζονται.

Αλλά το κύριο ερώτημα είναι, 揥 hy κάνει άγχος υποφέρουν από κρίσεις πανικού αναπτύσσουν Άγχος και άλλους που επίσης είναι υπογλυκαιμικών αναπτύξει μυϊκούς πόνους και πόνους, ή υπέρταση, έλκος, κολίτιδα;

Η απάντηση είναι στην προσωπικότητα του ατόμου. Η αποτελεσματική θεραπεία του άγχους έναν πάσχοντα προϋποθέτει ότι ο θεραπευτής κατανοεί την προσωπικότητα που συμβάλλει στην ανάπτυξη του άγχους.

για πρώτη φορά άρχισε να εργάζεται με τους πελάτες άγχος στα τέλη της δεκαετίας του ’70, υπό την εποπτεία των δύο ψυχολόγων για την Παγκόσμια Υγεία Ιατρική Dental Center στο Παγκόσμιο Κέντρο Εμπορίου, NYC. Ο Δρ Joyce Brothers ήταν ένας από τους συμβούλους. Ζήτησα από τους ανωτέρους μου για συμβουλές για το πώς να συνεργαστεί με τους πάσχοντες άγχος. κύριες μορφές θεραπείας μου ήταν βιοανάδραση και η ύπνωση. Τους ρώτησα για το πρωτόκολλο που ήθελαν χρησιμοποιηθούν και μου είπαν κάτι παρόμοιο με, ασθενείς 揂 nxiety είναι βασικά τα μωρά. Χρησιμοποιούν το άγχος γενικά για τη δευτεροβάθμια ανταμοιβές. Δεν αναμένουμε από εσάς θα έχει μεγάλη επιτυχία. Απλά να τους διδάξει τεχνικές επίγνωση του σώματος και κρατήστε τα χέρια τους. Είναι γενικά μια ανεύθυνη ομάδα patients.?/P>

I ήταν πολύ μικρά για να αμφισβητήσει ό, τι μου είπαν και έγινε αποδεκτή ως αλήθεια. Περιττό να πω, δεν είχα πολύ κρατώντας το χέρι επιτυχία και οι περισσότεροι πελάτες ήρθε τρεις ή τέσσερις συνεδρίες σε περισσότερες και στη συνέχεια σταμάτησε να έρχεται, ποτέ δεν θα μπορούσε να πάρει τους μυς τους να χαλαρώσουν με βιοανάδραση, πολύ λιγότερο την αναπνοή τους.

Δύο χρόνια αργότερα άνοιξα το Βιοανάδραση Κέντρο NJ στο Middletown, NJ και μετά από περίπου τέσσερα χρόνια άσχημα αποτελέσματα, μόνο το 30% βελτίωση (δεν είναι καλύτερη από το εικονικό φάρμακο) – με το άγχος των πελατών /προσβολή πανικού I προσέλαβε ένα ψυχοθεραπευτή για να εργαστεί μαζί τους. Η σκέψη μου ήταν ότι θα πρέπει να είναι κάτι βαθιά ριζωμένο προκαλεί το πρόβλημα και δεν ήμουν προσόντα για να κάνει θεραπεία ούτε θέλω.

Μετά από άλλα πέντε χρόνια αξιολογήσαμε την επιτυχία της και παρόλο που οι πελάτες ήρθε για πολλές περισσότερες συνεδρίες από ό, τι έκαναν με εμένα-ήταν καλύτερα σε χέρι-εκμετάλλευση-τα αποτελέσματα δεν ήταν καλύτερη. Η μόνη παρηγοριά ήταν ότι δεν ήμουν ο ένας να δει τους πελάτες-Ι θα μπορούσε να επικεντρωθεί σε πελάτες με θέματα υγείας που σχετίζονται με το άγχος που μου έφερε πολύ υψηλότερα ποσοστά επιτυχίας.

Ένα Σάββατο απόγευμα, έλαβα ένα τηλεφώνημα από τον ψυχολόγο μας που ήταν να κάνει μια εισαγωγή με ένα νέο πελάτη-I’ll καλέσετε Jane της. Με πληροφόρησε ότι η Jane ήθελε βιοανάδραση για πανικό /αγοραφοβία και τίποτα άλλο της. Ήταν υπαγορεύει τη θεραπεία της. Αυτή και ο σύζυγός της οδήγησε σε κάποια απόσταση και πολύ ήθελε να ξεκινήσει αμέσως και να αρνηθεί την ψυχοθεραπεία, όπως ο ίδιος συνιστάται.

Ήταν άποψή του ότι το υψηλό κίνητρο και την προσδοκία της θα είναι καθοριστική (λογοπαίγνιο προορισμένο) σε βιοανάδραση εργασίας. Διστακτικά συμφώνησα να δείτε Jane και ο σύζυγός της, ελπίζοντας να τους πείσει ότι η ψυχοθεραπεία ήταν η διαδρομή για να πάει.

Έκανε σαφές ότι ήθελε τίποτα να κάνει με την ψυχοθεραπεία και ήταν βιοανάδραση ή τίποτα. Δεν είχα σπαταλήσει πολύ χρόνο προσπαθώντας να πείσει εκ νέου ψυχοθεραπεία της. Αντ ‘αυτού μετά από είκοσι λεπτά για να πάρει για να την γνωρίζετε, εγώ την ξεκίνησε με βασικό 揷 χάσει τα μάτια σας προς τα μέσα επικεντρώνονται ασκήσεις αναπνοής,; και παρατηρείται να πάει σε μια κρίση πανικού μέσα σε λίγα λεπτά. Άνοιξε τα μάτια της. Αυτή και ο σύζυγός της ήταν αρκετά απολογητικός, καταβάλλονται αμοιβές τους, και άφησε αρκετά απότομα.

Προσωπικότητα; Θα άλμα μπροστά και να μοιραστώ μαζί σας αυτό που έγειρε για την προσωπικότητα. Πρώτα ήταν εύκολο για μένα να δω Jane όπως το κλασικό προσοχή πάρει ανεύθυνη δευτεροβάθμιας ανταμοιβή πάρει μεμονωμένες-ένα δεν brainer να το πω έτσι που ήταν μια συνολική λανθασμένη υπόθεση, όπως ήταν όλοι οι πελάτες που υποφέρουν από άγχος που είχα δει ποτέ.

σε αντίθεση με ό, τι μου είπαν και έμαθα να πιστεύω, οι πάσχοντες άγχος είναι τύπου Α τελειομανής άτομα. Είναι απόλυτα υπεύθυνος (σε ορισμένες ή πολλούς τομείς της ζωής τους) και δεν χρησιμοποιούν τα συμπτώματα για τη δευτεροβάθμια ανταμοιβή (ακόμα κι αν φαίνεται με αυτόν τον τρόπο). Πρέπει να είναι σωστό. Μπορείτε να ρωτήσετε, 揥 ho δεν ?? Σε αντίθεση με τους περισσότερους από εμάς που τους αρέσει να είναι σωστό, θα πρέπει πραγματικά να είναι σωστό. Στην πραγματικότητα είναι αυτό το καθολική ανάγκη να είναι δικαίωμα των πασχόντων άγχος που κάνει το ξύπνημα ύπνωση work.?They είναι το είδος του ατόμου που θα θέλατε να έχετε ως υπάλληλος-μείον το άγχος που μπορεί να θέσουν σε ανικανότητα εντελώς. Στην πραγματικότητα είναι υψηλό το αίσθημα της ευθύνης που λειτουργεί εναντίον τους να συμβάλουν στην ανάπτυξη των θεμάτων άγχους, ενώ κάποιος που πάσχει από υπέρταση είναι επίσης ένα είδος Ένα άτομο, αλλά είναι περισσότερο από ένα οδηγείται, πρόσωπο λιγότερο ασθενή από την αρμόδια αυτός που αναπτύσσει το άγχος.

Αν και υπάρχουν πολλά άλλα θέματα, όπως η διατροφή, το χειρισμό απογοητεύσεις, το γενικό σύνδρομο προσαρμογής … αυτό είναι το πρώτο πρόγραμμα του είδους του που λαμβάνει παράγοντες προσωπικότητας υπόψη. Μια έρευνα των συμμετεχόντων έδειξε ένα ποσοστό επιτυχίας 80% στην αντιμετώπιση επίθεση άγχος πανικού και αγοραφοβία.;