Working έξω, αντί να τρώνε λιγότερο, που συνδέεται με λιγότερες καρδιακές θανάτους Ναι, αυτό είναι η παγίδα. Δυστυχώς, μογή δεν σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να κόμμα στο αγαπημένο σας γρήγορα-foodemporium.

«Φυσικά, υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα είναι πιο πιθανό να έχουν heartdisease», λέει ο Fang. «Ωστόσο, οι άνθρωποι που τρώνε περισσότερο, επίσης, είναι theones που ασκούν περισσότερο. Έτσι είναι λιγότερο πιθανό να είναι παχύσαρκοι. Αν οι άνθρωποι eatmore, συνήθως θα είναι πιο βαρύ, οπότε αυτό δείχνει ότι η άσκηση είναι veryimportant. Διότι αν τρώνε περισσότερα

και

άσκηση περισσότερο, είναι lesslikely να πεθάνουν από καρδιακή νόσο. «

οι περισσότεροι Αμερικανοί και Καναδοί ακολουθούν μόνο οι μισοί από αυτή τη συμβουλή. Αγαπούν toeat αλλά το μίσος για να μετακινήσετε τις άκρες τους.

«Θέλουμε να ενθαρρύνουμε όλους τι μπορούμε για να ασκήσει», λέει ο Tu. «Τούτου λεχθέντος, δεν θέλουμε οι άνθρωποι να πάτε για τρέξιμο έξω για να McDonaldsafter που σπρώχνω για 30 λεπτά. Κάτι που κατά καιρούς είναι εντάξει. Αλλά needbalance. Κάποια άσκηση, σε συνδυασμό με μέτρια πρόσληψη τροφής, είναι ο τρόπος Τόγκο. «