Ερώτηση

Η είμαι ένα 17 ετών γυναίκα. Στις 04.16.08 πήρα σε μια ζαριά πάνω από αυτοκινητικό ατύχημα. Ήμουν ζωή flighted σε ένα νοσοκομείο στο Κλίβελαντ, Οχάιο και πήγε μέσα από ένα ζευγάρι CAT σαρώσεις. Κατέληξα με κατάγματα συμπίεσης σε σπονδύλων T-1 έως Τ-6, ένα κάταγμα του σώματος C-2, και transvertebral κατάγματα σώμα σε Τ-3 και Τ-4. Ήμουν σε μια Minerva λαιμό /πίσω στήριγμα για 6 εβδομάδες, στη συνέχεια, ένα σκληρό Μαϊάμι J κολάρο για 3 εβδομάδες, και σήμερα είμαι σε ένα μαλακό αυχενικό κολάρο για 2 εβδομάδες. Έχω σχεδόν έχουν κανένα πόνο στο λαιμό μου, ωστόσο? πάνω μέρος της πλάτης μου τείνει να πάρει εξαιρετικά επώδυνο μετά από περίπου μια ώρα στέκεται χωρίς υποστήριξη πλάτης. Είμαι αθλητικό και ήταν σε καλή κατάσταση όταν συνέβη το ατύχημα, τρώω υγιεινά και να πάρετε μια επαρκή ποσότητα ξεκούρασης. Ανησυχώ για τους περιορισμούς μου ως προς το τι μπορώ να κάνω μετά να πάρω αυτό το μαλακό κολάρο μακριά. Πότε μπορώ να αρχίσω τρέξιμο και την άρση βαρών και πάλι; Πότε θα είναι σε θέση να αρχίσει να παίζει αθλήματα επαφής; Έχω επίσης σχέδια για να πάνε διακοπές στα τέλη Ιουλίου, όπου σκοπεύω να κωπηλασία, τζετ σκι, και συμμετέχουν σε άλλα θαλάσσια σπορ. Λόγω των τραυματισμών μου, θα πρέπει να περιορίσει το ποσό μου δραστηριότητας σε αυτό διακοπές; Ή δεν θα είναι σε θέση να κάνει οποιαδήποτε από αυτές τις δραστηριότητες σε όλα εγώ; Εκτιμώ σας το χρόνο να απαντήσει σε αυτά, σας ευχαριστώ!

Η

Απάντηση

Η Kelly,

Η Απλά, μπορείτε να εισάγετε ξανά τον αθλητισμό σας, όταν το σώμα σας αισθάνεται σε θέση να και όταν έχετε ανακτήσει τη λειτουργία που πρέπει να κάνετε Το άθλημα. Όταν αισθάνεστε θέση είναι στο χέρι σας. Πόσο λειτουργία έχετε ή δεν έχετε μπορεί να εκτιμηθεί μόνο από γιατρό εξέταση και δοκιμή. Δεν μπορώ να το κάνετε αυτό μέσω του διαδικτύου. Αν έχετε καλή εύρος της κίνησης, τη δύναμη και λειτουργική ικανότητα, π.χ., μπορεί να ταλαντεύεται μια ρακέτα, σηκώνει βάρη και σουτ στεφάνες, τότε πάμε να το κάνουμε! Αν τα οστά σας όλα επουλωθεί επάνω, τότε οι πιθανότητες είναι να κάνουμε μόνο με τον απόηχο των μαλακών ιστών. Πάρτε κάποιο μαλακό εργασία ιστού από ένα χειροπράκτη εξειδικευμένο στην υπηρεσία καταλόγου Active τεχνικές Myofascial έκδοσης ή /και Graston Τεχνική (www.grastontechnique.com).

Ελπίδα

‘αυτό βοηθά.

Η Dr. G