Κατά τη διάρκεια ταξιδιού του ατόμου να σταματήσει τον πανικό για το καλό, θα συναντήσετε πολλούς πόρους που υποστηρίζουν ότι μέχρι το τέλος του πανικού και άλλες συνθήκες που σχετίζονται με το άγχος μόνιμα. Ενώ πολλοί έχουν δημιουργηθεί για τον αποκλειστικό σκοπό της πώλησης με ο συγγραφέας έχει καμία πραγματική αξιοπιστία, υπάρχουν πολλά εκεί έξω που πιστεύω αναγκάσει τον πάσχοντα πανικό για να δούμε μέσα τους, αντιμετωπίζουν την πραγματικότητά τους, και να αναγκάσει την απάντηση στον εαυτό τους.

πανικού ιστοσελίδες:

PanicSurvivor: Αυτό είναι ένα λίγο πολύ ένα φόρουμ με διάφορα blogs από τους πάσχοντες πανικού. Είναι έχεις υψηλή επισκεψιμότητα έτσι υπάρχει πάντα κάτι νέο για την πώληση

AnxietyZone:. Αυτό ήταν ίσως το πιο χρήσιμο για μένα στο δρόμο μου προς την ανάκαμψη. Έχει μια φιλική κοινότητα που είναι πρόθυμη να βοηθήσει κανέναν

SocialAnxietySupport:. Ένα άλλο μεγάλο φόρουμ με μεγάλη κυκλοφορία. Πολλοί φροντίδα άτομο που έχει ηττηθεί άγχος, ακόμα κολλήσει γύρω για να βοηθήσει εκείνους που εξακολουθούν να υποφέρουν

πανικού-Άγχος:. Αυτό το site περιέχει τις πιο βασικές πληροφορίες πανικό που έχω βρεθεί. Δεν είναι μόνο άκρως αποσπασματικά, αλλά περιέχει ένα από τα λίγα μεθόδους για τη θεραπεία του άγχους ότι πιστεύει εργασίες για τη μακροπρόθεσμη

πανικού Βιβλία:.

Ελπίδα και Βοήθεια για τα νεύρα σας, από Claire Weekes: Αυτό είναι ένα μεγάλο παλαιότερο βιβλίο, στην πραγματικότητα εδώ και δεκαετίες, που διηγείται από έναν πρώην πάσχων. η μέθοδος της είναι ως επί το πλείστον βασίζεται γύρω από το μοντέλο αποδοχής της διαχείρισης πανικού

Όταν κρίσεις πανικού, από τον David Burns:. Αυτό είναι το πρώτο βιβλίο που έχω διαβάσει ποτέ για πανικό και το άγχος. Είναι γραμμένο από έναν ψυχολόγο και η προσέγγισή της είναι βασισμένη γύρω από διάφορα δημοφιλή ψυχολογικών μεθόδων θεραπείας, με ιδιαίτερη έμφαση στη θεραπεία με βάση τη γνωστική

Από Πανικός στην εξουσία, από Lucinda Bassett:. Lucinda Bassett είναι η κυρία μπορεί να έχουν δει στο αργά το βράδυ infomercial πώληση ενός αντι προγράμματα άγχος της. Εγώ πραγματικά πέρασε ένα της σειράς ταινιών σε ένα σημείο πριν από πολλά χρόνια. Πρόσφεραν πολλές ελπίδες και πολλές πρακτικές μεθόδους της βάζοντας ένα â € œband AIDA € ?? σχετικά με τα συμπτώματα, αλλά κάνει ελάχιστα για την αντιμετώπιση του πυρήνα του άγχους

Η Μέθοδος Linden, από τον Charles Linden:. Αυτό είναι ένα από τα λίγα â € œbe όλοι οι τελικοί Alla € ?? άγχος πόρων. Αντιμετωπίζει όχι μόνο τα συμπτώματα του άγχους και πανικού, αλλά αντιμετωπίζει τον πυρήνα: σας αναγκάζει να αλλάξουμε τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό σας και τη σχέση σας με το άγχος και τον πανικό σας. Αυτό είναι το ένα Μακάρι να είχα βρεθεί χρόνια πριν, γι ‘αυτό θα έχουν επικεντρωθεί στην εφαρμογή της μεθόδου, αντί να ψάχνουν παντού και έρχεται με άδεια χέρια

Σημείωση:. Πανικό ιστοσελίδες συνήθως περιέχουν πληροφορίες που δουλεύει για το βραχυπρόθεσμα. βιβλία πανικού περιέχουν συχνά πληροφορίες που θα λειτουργήσει για τους μακροχρόνια ανέργους, υπάρχουν πληροφορίες ότι κανείς στο σωστό μυαλό τους απλώς θα δώσει μακριά δωρεάν. βιβλία πανικού έχουν επίσης το πλεονέκτημα να είναι σε θέση να έχουν την εστίαση αναγνώστη σχετικά με το θέμα χωρίς να αποσπούν την προσοχή από άλλους δικτυακούς τόπους. Αν θέλετε να ξέρετε πώς να θεραπεύσει το άγχος και κρίσεις πανικού, κρίσεις βιβλία είναι σίγουρα η καλύτερη πηγή πληροφοριών.