Γαργάρες βοηθά να καταπραΰνει το ερεθισμένο και ερεθίζουν το λαιμό σας. Υπάρχουν διάφορες garling συνταγές διαθέσιμα. Εδώ είναι μερικά που μπορεί να σας βοηθήσει να θεραπεύσει τον πονόλαιμο σας. Αλάτι και λεμόνι Γαργάρα λεμόνι και αλάτι αναμιγνύεται με ζεστό νερό παρέχει μειώνει τη φλεγμονή και τον πόνο των πονόλαιμου. 1. Ανακατέψτε το χυμό μισού λεμονιού με μία κουταλιά της σούπας αλάτι σε 1/2 φλιτζάνι ζεστό νερό. 2. Γαργάρα με αυτό το μίγμα τουλάχιστον τέσσερις φορές την ημέρα. 3. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε το λεμόνι και το αλάτι σε 1/2 φλιτζάνι φασκόμηλο τσάι αντί για σκέτο νερό. Πόνο στο λαιμό θεραπεία με τη χρήση του γκρέιπφρουτ Το εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ βοηθά στην ανακούφιση από μια φλεγμονή και πόνο στο λαιμό. 1. Ανακατέψτε μισό ποτήρι νερό και περίπου 6 σταγόνες εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ. 2. Γαργάρα αυτό το μίγμα. Spit έξω μετά από κάθε γαργάρα και να λάβει φρέσκο ​​δόσεις από το μίγμα. Γαργάρα περίπου 6-8 φορές.