; Αρθρίτιδα είναι η επιδείνωση ή η φθορά του αρθρικού χόνδρου που συμβαίνει σε ηλικιωμένους ηλικίας και τελικά επιδεινώνεται με το χρόνο. Αν και υπάρχουν ορισμένοι τρόποι για να διατηρήσει την υπάρχουσα κατάσταση, έτσι ώστε να το αποτρέψει από περισσότερο αποικοδόμηση. Καθημερινή ρουτίνα: 1. Στάση του σώματος: Κρατήστε τη συνήθεια της άσκησης την ημέρα το πρωί ή το βράδυ, ανάλογα με το ποια είναι η καταλληλότερη για εσάς. Ενώ κάνει την εργασία που χρειάζεται συνεπή κάθεται όπως βλέποντας τηλεόραση, διαβάζοντας εφημερίδα ή περιοδικό, ή οποιαδήποτε άλλη εργασία να είστε βέβαιος να μην είναι σε μία θέση για αρκετές ώρες. Έγκαιρη αλλαγή της στάσης και της θέσης του σώματός σας. Πάρτε ένα διάλειμμα κάθε μισή ώρα για να σταθεί και να περπατήσει αλλού. Αυτές οι συνήθειες θα μειώσει την δυσκαμψία feeling.2. διαχείριση βάρους: Η μείωση του βάρους από τη βοήθεια αυστηρών και υγιή ρουτίνα διατροφής μαζί με το περπάτημα είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος για να μειώσετε τον πόνο της αρθρίτιδας. Αυτό μειώνει την καταπόνηση των μυών που φέρουν το βάρος του σώματος. Αποφύγετε να παίζει τένις, το άλμα, υψηλής αερόμπικ επιπτώσεων, το τρέξιμο, κ.λπ. 3. Σταματήσουν το κάπνισμα τσιγάρων: Το κάπνισμα τσιγάρων προκαλεί πίεση στα συνδετικούς ιστούς των αρθρώσεων, προκαλεί αρθρίτιδα pain.Physical και συναισθηματική ολοκλήρωση: Δεν υπάρχει καμία έκπληξη το γεγονός ότι ο πόνος της αρθρίτιδας συνδέεται με τα συναισθήματα. Οι άνθρωποι που πάσχουν από αρθρίτιδα θα πρέπει να εξαρτάται από τους άλλους. Αυτό σίγουρα τους αποθαρρύνει για μια τέτοια περιορισμένη όριο μακριά από οτιδήποτε. Αυτοί οι άνθρωποι πρέπει να ασκούν τις αλληλεπιδράσεις νου-σώματος: 1. θερμοφόρες και θερμά λουτρά: Χρησιμοποιώντας τα μαξιλάρια θέρμανσης για την προσωρινή ανακούφιση του πόνου των αρθρώσεων, λαμβάνοντας ζεστά λουτρά, κλπ, είναι ο καλός τρόπος για να πάρετε τους μυς σας χαλαρώσει. Μην χρησιμοποιείτε μαξιλάρια θέρμανσης για περισσότερο από 20 λεπτά τη φορά αλλιώς δεν θα υπήρχε καύση sensations.2. Χρήση του κρύου: Εφαρμόζοντας παγάκια στις πληγείσες μυών μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου μετά από εντατική exercise.3. Μασάζ: Να πάρει ένα τακτικό μασάζ τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα μπορεί να βελτιώσει τον πόνο και δυσκαμψία. θεραπευτής σας θα πρέπει να ξέρετε για το problem.4 αρθρίτιδα. Ξεκούραση: Γιόγκα και διαλογισμός είναι οι άριστοι τρόποι για να χαλαρώσετε. Άλλα πράγματα, όπως να ακούτε μουσική, είναι στη φύση, γράφοντας editorials είναι οι καλύτεροι τρόποι για να καταναλώσει τον πολύτιμο χρόνο, καθώς μπορείτε να χαλαρώσετε, καθώς ορισμένα από αυτά μπορεί να είναι τα χόμπι σας και δεν θα μπορούσε να τους εκτελέσουν λόγω πολυάσχολο πρόγραμμά σας σε νέους μέρες σας . 5. Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία: Οι άνθρωποι έχουν συχνά τη συνήθεια να σκέφτονται πάνω από την κατάσταση και να κάνουν τις προοπτικές τους είναι εξαιρετικά αρνητική. Έτσι, ένας θεραπευτής είναι συνήθως απαιτούνται για την καθοδήγηση, χρησιμοποιώντας καλά μελετηθεί, συνδυασμού κάποιας θεραπείας ομιλίας και συμπεριφοράς modifications.6. Βελονισμός: Είναι μια διαδικασία εισαγωγής μαλλιά σαν λεπτές βελόνες σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, προκειμένου να πάρει την ανακούφιση από τον πόνο. Rumoxil κάψουλες για να θεραπεύσει το γήρας αρθρίτιδα και πρήξιμο εάν χρησιμοποιηθεί με λάδι Rumoxil είναι ένα πολύ αποτελεσματικό φυτικό φάρμακο που θεραπεύει τα γηρατειά αρθρίτιδα χωρίς να δημιουργεί παρενέργειες. Αυτή είναι μια μόνιμη θεραπεία που σταματά κάθε περαιτέρω εξέλιξη. Rumoxil κάψουλες βελτίωση της υγείας των οργάνων παρόντες στις αρθρώσεις και την αντιμετώπιση των αρνητικών συνεπειών του, ως εκ τούτου, είναι ο καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσει παλιά αρθρίτιδα ηλικίας και πρήξιμο.