Μου αρέσει να έχουν τα πράγματα προγραμματιστεί. Καλέστε το στάδιο της προετοιμασίας, καλέστε να είναι ένα τέρας ελέγχου, έχω πάντα άρεσε να είναι έτοιμο παρά έκπληξη. Τότε ξαφνικά, από το πουθενά, μου είχε διαγνωστεί με καρκίνο του πνεύμονα σε ηλικία τριάντα εννέα. Έκπληξη!

Ακόμη πιο ανησυχητικό, ο καρκίνος είχε ένα επιπλέον έτος-και-α-μισό το προβάδισμα γιατί ποτέ απασχολημένος ο γιατρός μου μου είπε ότι αξονική τομογραφία μου αποκάλυψε μια ύποπτη κόμβο στον πνεύμονα μου. Μετά από να παρατηρήσει ένα περίεργο πόνο στο στήθος μου μετά από μια headstand γιόγκα, ζήτησα ένα φυσικό αντίγραφο του δεκαοκτώ μηνών έκθεση αξονική τομογραφία και ανακάλυψε τι διαβάσει ποτέ ο γιατρός ή μου είπε. Η έκθεση αξονική τομογραφία επικεντρώθηκε σε ένα ύποπτο όζο με πολλά χαρακτηριστικά που συνάδουν με τον καρκίνο και ζήτησε περαιτέρω δοκιμές. Με μια ασθένεια όπως ο καρκίνος, τη σύλληψη και τη θεραπεία της ασθένειας σε πρώιμο στάδιο μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και θανάτου.

Όταν ρωτήθηκε, ο γιατρός παραδέχθηκε ότι κατά κάποιο τρόπο την περίπτωσή μου είχε «γλίστρησε μέσα από τις ρωγμές.» Είχα πάντα είχε απίστευτες πίστη σε γιατρούς και το ιατρικό σύστημα στο σύνολό του έως ότου ανακάλυψα αυτή την τρύπα στο σύστημα. Τώρα, η νέα άρπαξαν μια τρύπα μέσα από τη ζωή μου.

ήμουν η μητέρα μιας κόρης σε ένα νέο σχολείο, η σύζυγος του συζύγου εκκίνηση μιας νέας επιχείρησης, και ήμουν στη μέση εκπαίδευση για ένα νέο σταδιοδρομία ως εκπαιδευτή γιόγκα. Όλος ο κόσμος μου ήταν τόσο γεμάτη από συναρπαστικές αλλαγή, όταν η είδηση ​​του καρκίνου του άλλαξε ολόκληρη κοσμοθεωρία μου. Είχα μια δυνητικά lifethreatening, ευαίσθητες στον παράγοντα χρόνο ιατρική κατάσταση που δόθηκε περιττές ευκαιρία δεκαοκτώ μηνών για να πάρει τη λαβή στον πνεύμονα μου και να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα μου. Διαβάστε αυτά τα συμπτώματα του καρκίνου του πνεύμονα θα πρέπει να γνωρίζετε.

Από τη στιγμή που τελικά έλαβε τα αποτελέσματα της σάρωσης μου στο mail στον χρόνο που είχα χειρουργική επέμβαση στους πνεύμονες μου για να αφαιρέσετε το οζίδιο, ήμουν καταστραφεί, έξαλλος, και απολιθωμένο. Είχα να παρακολουθήσουν την κόρη μου ξέροντας ότι μπορεί να πεθάνει. Χαμογέλασα μέσα πέμπτη πάρτι γενεθλίων της κόρης μου, δεν ξέρω αν θα ήμουν σε έκτο της. Ήλπιζα ο σύζυγός μου θα ήταν αρκετά ισχυρή, αν έπρεπε να την αυξήσουν χωρίς εμένα. Ήταν δύσκολο να σκεφτώ καθαρά και να μείνει μακριά από τον υπολογιστή ερευνώντας τι θα μπορούσε να είναι δυνατή η μοίρα μου.

Μια δεύτερη αξονική τομογραφία διαπιστώθηκε ο όζος είχε αυξηθεί κατά τους τελευταίους δεκαοκτώ μήνες, δεν είναι ένα καλό σημάδι. Καρκίνος αναπτύσσεται. Μια ΡΕΤ scan «φωτίστηκε», επίσης δείχνουν προς κακοήθεια. Ήμουν που αναφέρονται σε μια ιδιαίτερα συνιστάται χειρουργός θώρακος στο Λος Άντζελες. Απέδωσε το βίντεο με τη βοήθεια θωρακοσκοπική χειρουργική (VATS) για να αφαιρέσετε το οζίδιο αμέσως μετά.

Στις 21 Ιουλίου 2011, το ένα τρίτο του αριστερού άνω των πνευμόνων μου αφαιρέθηκε μαζί με τέσσερις λεμφαδένες. εργαστηριακές δοκιμές οδήγησε τελικά σε μια διάγνωση του σταδίου 1 βλεννώδες αδενοκαρκίνωμα με βρογχιολοκυψελιδικό καρκίνωμα (BAC) χαρακτηριστικά. BAC είναι ένα μοναδικό υπότυπο του καρκίνου του πνεύμονα που φαίνεται να επιτύχει μια υψηλότερη δημογραφική των νεαρών γυναικών από ό, τι άλλες μορφές του καρκίνου του πνεύμονα.

μετά από χειρουργική επέμβαση ήταν πιο δύσκολο από ό, τι περίμενα. Είχα τρομερές παρενέργειες από τα φάρμακα για τον πόνο και κατέληξε σπασμούς στο κρεβάτι του νοσοκομείου. Εγώ δεν θα μπορούσε να σταθεί στα πόδια μου ή σηκώστε το αριστερό μου χέρι. Ποτέ δεν είχε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση πριν και τώρα είχα ένα σωλήνα κολλήσει έξω από θωρακική κοιλότητα μου αποστράγγιση υγρά για μέρες. Επίσης, διαβάστε -. Γιατί πρέπει να αντιμετωπίζονται σε ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα σεξουαλικά προβλήματα

Μέσα από όλα την συναισθηματική και σωματική αναστάτωση, είχα την τύχη να έχουν μια καταπληκτική σύστημα υποστήριξης. Ο σύζυγός μου δεν έφυγε ποτέ από την πλευρά μου και ήταν πραγματικά υπέρμαχος και ο βράχος μου σε μια πολύ συγκεχυμένη, τρομακτική στιγμή. Η σχολή γιόγκα, όπου έκανα την κατάρτιση των εκπαιδευτικών μου ήταν πολύ ευέλικτο και ήμουν σε θέση να αναβάλει απλώς την αποφοίτησή μου. Η κόρη μου ήταν στην θερινή κατασκήνωση και είχαμε την υποστήριξη από το παλιό σχολείο της στο Λος Άντζελες, καθώς και κατασκήνωση το καλοκαίρι της στο Λας Βέγκας. Ήμασταν τυχεροί να έχουν την αγάπη και τη στήριξη των οικογενειών και των φίλων μας για να μας βοηθήσει μέσα από

Μετά την επέμβαση ήμουν σε θέση να οδηγούν αυτοκίνητο ή να άρει οτιδήποτε κοντά στο βαρύ.? είναι μια μαμά διαμονή-στο-σπίτι έκανε ότι πολύ δύσκολη. Είχα τον καλύτερο φίλο μου, Lane, βγαίνουν από τη Μινεάπολη για να μείνετε μαζί μας για μια εβδομάδα για να βοηθήσει.

Οι φίλοι μας έστειλε τρόφιμα, πήρε ταχυδρομείου μας, και έστειλε ενθαρρυντικά λόγια. Ήμουν απίστευτα απογοητευμένος και αναστατωμένος με τους περιορισμούς του φυσικού σώματος μου και τον πόνο που ήμουν στο. Πήρε μια πλήρη οκτώ εβδομάδες για να ανακάμψει, αλλά το μόνο πράγμα που με βοήθησε περισσότερο με την εστίασή μου, τις ελπίδες μου, και η διαδικασία επούλωσης μου ήταν γιόγκα.

από την πρακτική της γιόγκα μου όλα αυτά τα χρόνια, ήξερα πως η γιόγκα θα μπορούσε να με βοηθήσει, αλλά ήμουν πάρα πολύ από ένα χάος να επικεντρωθεί και να βοηθήσω τον εαυτό μου. Χρειαζόμουν κάποιον να με καθοδηγήσει. Ήμουν τυχερός να βρει μια τάξη επούλωση γιόγκα διδάσκεται από ένα καταπληκτικό δάσκαλο που ονομάζεται Ελένη. Έχει εθελοντικά δύο φορές την εβδομάδα για επτά χρόνια και οι τάξεις της συσκευασμένα. Ήμουν φοβισμένος και θυμωμένος όπως μπήκα μέσα από τις πόρτες της, και καθώς γύρισε προς τα κάτω τα φώτα και χτύπησε το διαλογισμό κουδούνι της, τα δάκρυα, τέλος, άρχισε να ρέει. ζεστό, καλλιεργώντας τον τρόπο της και γνήσια ανησυχία για μένα ήταν συντριπτική, και τελικά ένιωθα σαν να ανήκαν κάπου στο πρόσφατα άρρωστο σώμα μου. Μετά το μάθημα, μια νεαρή γυναίκα που ονομάζεται Αλίκη ήρθε σε μένα και εισήγαγε τον εαυτό της, και έχουμε γίνει πολύ στενοί φίλοι από τότε.

εικοσαετή ταξίδι της με τον καρκίνο ήταν απίστευτα δύσκολο, αλλά βρίσκει παρηγοριά στο επούλωση μαθήματα γιόγκα, καθώς και. Υπήρξε μια πραγματική πηγή έμπνευσης για μένα

Η γιόγκα μας διδάσκει ότι είμαστε ακριβώς εκεί που υποτίθεται ότι είναι:. Μια αδύνατη ιδέα να πιστεύουν σε, όταν είστε ένας επιζών του καρκίνου? Ωστόσο, μια όμορφη ιδέα για να κρατήσουν όταν ο υπόλοιπος κόσμος θέλει να «πάρει καλά σύντομα!»

Η ανάκτηση από καρκίνο μπορεί να πάρει πολύ χρόνο, και δεν αισθάνομαι σαν να είμαστε πραγματικά «ανακάμψει» όσο μαθαίνουμε τρόπους για να αντιμετωπίσουν την κατάσταση. Η γιόγκα μας διδάσκει να ακούσετε το σώμα μας και θα θεραπεύσει τελικά στο δικό τους χρόνο. Διαβάστε πώς η ρύπανση είναι η αύξηση του κινδύνου καρκίνου του πνεύμονα.

Όταν πήγα στη γιόγκα μετά την επέμβαση μου, για πρώτη φορά θα μπορούσα να μην πάρει μια πλήρη αναπνοή λόγω της απώλειας της ικανότητας των πνευμόνων, και ήμουν σε πάρα πολύ πόνος να ξαπλώσει στην πλάτη μου. Εγώ δεν θα μπορούσε να άρει το αριστερό χέρι μου και δεν θα μπορούσα να φορούν ένα σουτιέν ή να σταματήσει να κλαίει. Κανείς δεν μου φέρθηκαν σαν να ήμουν διαφορετικός. Κοίταξα προς τα εμπρός για να πηγαίνει σε αυτή την κλάση κάθε Τρίτη και Πέμπτη, γιατί θα μπορούσε να αναπνεύσει, θα μπορούσα να χαλαρώσετε,

Θα μπορούσα να κλάψω, και θα μπορούσα να γαλουχήσει το σώμα μου, και σιγά-σιγά το σώμα μου άρχισε να επιστρέψει στο κανονικό.

έχουν περάσει έξι μήνες από τη διάγνωση μου, και όχι μόνο έχω επιστρέψει στην κανονική μαθήματα γιόγκα μου, αλλά έχω γίνει πιστοποιηθεί στη διδασκαλία της γιόγκα σε επιζώντες του καρκίνου καθώς και να πάρει την πιστοποίηση των εκπαιδευτικών γιόγκα για παιδιά. Έχοντας οδηγήσει καθοδηγείται τάξεις εικόνες στο Λας Βέγκας και σήμερα διδάσκει τρία μαθήματα γιόγκα τα παιδιά »την εβδομάδα στο σχολείο της κόρης μου, έχω ένα υποκατάστατο δάσκαλος για τα ίδια μαθήματα θεραπευτική γιόγκα που με έφερε πίσω στη ζωή, και εγώ σύντομα θα διδάξουν στα παιδιά με τον καρκίνο.

Οι επιζώντες του καρκίνου που έχω γνωρίσει είναι μερικές από τις πιο ευτυχισμένες ανθρώπους που έχω γνωρίσει ποτέ. Έχουν σχηματιστεί μια κοινότητα υποστήριξης και της αγάπης και κανείς δεν φοβάται να μου μιλάει αφού είχαν όλοι ήταν κάτω μια παρόμοια πορεία. Ήξεραν τι αισθάνθηκε αρέσει να μην είναι το άτομο που ήταν πριν και δεν θα ήταν ποτέ ξανά. Θα είμαστε πάντα οι επιζώντες του καρκίνου και έχει επηρεάσει όλους μας.

Καρκίνος αποφασίζει πότε έρχεται πίσω και τι αισθάνεται σαν να κάνει για εμάς. Αποκλείει τις ζωές μας και χρειαζόμαστε κάθε εργαλείο που μπορούμε να βρούμε για την καταπολέμησή της με τρόπους που θα στηρίξουν την ψυχική ευτυχία μας και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πρέπει να είμαστε σε θέση να κοιμηθεί και να μην γεμίζουν με άγχος, ανησυχία και το άγχος, ή θα καταλήξουμε ακόμη πιο άρρωστος. Μου αρέσει να έχουμε ένα σχέδιο, αλλά δεν υπάρχει σχέδιο. Δεν θα ξέρετε τι ο καρκίνος αποφασίζει να κάνει μέχρι να εμφανίζεται σε μια αξονική τομογραφία ή κάνει αρκετά άρρωστοι να αισθάνονται συμπτώματα. Είναι ο εχθρός και όχι ακόμη και οι γιατροί έχουν μια εγγύηση ότι θα είναι σε θέση να με βοηθήσει. Έχω μια σπάνια διάγνωση, και δεν υπάρχει ούτε μια αποδεδειγμένη ιατρική για να με βοηθήσει, αν ο καρκίνος αποφάσισε να αυξάνεται. Μου δόθηκε ένα πενταετές ποσοστό επιβίωσης 60 έως 80 τοις εκατό. Γι ‘αυτό θα μπορούσε να είναι σε δέκατα γενέθλια της κόρης μου ή εγώ δεν θα μπορούσε. η αναπνοή μου θα μπορούσε να επιδεινωθεί ή μπορεί και όχι. Μπορεί να χρειαστεί χημειοθεραπεία ή μεταμόσχευση πνεύμονα, ή εγώ δεν θα μπορούσε.

Η γιόγκα με βοήθησε να επικεντρωθεί σε αυτό που ξέρω ότι μπορώ να κάνω. Μπορώ να βοηθήσω άλλους επιζώντες του καρκίνου αισθάνονται καλύτερα μέσα χαλάρωση ασκήσεις αναπνοής, καθοδηγούμενη οπτικοποίηση, γιόγκα asanas, και την αγάπη την υποστήριξη της κοινότητας. Ήμουν τυχερός να βρει την κατάρτιση y4c στην πόλη της Νέας Υόρκης με επικεφαλής τον Tari Prinster. Ήμουν επίσης ευχάριστη έκπληξη όταν ένας νεαρός επιζών του καρκίνου και τους συναδέλφους δασκάλα γιόγκα που ονομάζεται Nancy, που είχα προηγουμένως υλοποιηθεί μέσω ενός κοινού φίλου, ξετυλίγεται χαλάκι γιόγκα της και κάθισε απέναντι από μένα στην ίδια την κατάρτιση των εκπαιδευτικών. Είχαμε συνδέονται μέσα από το ταξίδι του καρκίνου μας και τώρα ήταν στο ίδιο μονοπάτι για να δώσει πίσω σε αυτό το καταπληκτικό κοινότητα των επιζώντων μέσα από τη γιόγκα. Όταν έχετε καρκίνο αισθάνεστε πλέον μέρος της κανονικής κοινωνίας. Είναι σαν να εξοριστεί στο Cancer πλανήτη. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να βρεθούν άλλοι άνθρωποι σαν εσάς που μπορείτε να μοιραστείτε τους φόβους σας με καθώς και οποιαδήποτε συμβουλή σχετικά με θεραπείες ή τρόπους για να αντιμετωπίσουν τέτοια έντονα συναισθήματα. Γι ‘αυτό είναι τόσο σημαντικό να έχουμε μαθήματα ειδικά για τους επιζώντες του καρκίνου.

Γιόγκα μου επιτρέπει να αναπνέει. Γιόγκα κατασιγάζει το μυαλό μου. Γιόγκα μου επιτρέπει να μετακινήσετε το σώμα μου μόνο στο βαθμό που θα έπρεπε εκείνη τη στιγμή. Γιόγκα μου έδωσε την κατεύθυνση, μια υποστηρικτική κοινότητα, και ένας τρόπος να μοιραστώ τη χαρά μου της γιόγκα με τον κόσμο.

Είμαι ευγνώμων για το δώρο της μάθησης από Tari και την ευκαιρία να μοιραστούν τις διδασκαλίες και τη χαρά της γιόγκα με άλλους. Namaste

«

Γιόγκα για τον Καρκίνο: Ένας οδηγός για την Διαχείριση Παρενέργειες, ενισχύοντας ασυλία, και τη βελτίωση της είσπραξης για τον Καρκίνο». Έχει συγγράψει ο Tari Prinster και δημοσιεύθηκε από Simon και Schuster . Κάντε κλικ εδώ για να αγοράσετε το βιβλίο. Παρακολουθήστε αυτό το χώρο για περισσότερα αποσπάσματα.

Η

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp? συνθήκες, επισκεφθείτε ασθένειες & amp μας? ενότητα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.