Ο διαβήτης κύησης είναι μια από τις πιο συχνές επιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη συμβαίνει, εάν μια έγκυος γυναίκα που δεν είχε ποτέ οποιαδήποτε προηγούμενη διαβήτη ή που σχετίζονται με τα συμπτώματα, την εμπειρία αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα .όπως ανά τα διαθέσιμα στατιστικά στοιχεία, ο διαβήτης της κύησης εμφανίζεται περίπου 2-5% των κυήσεων. Κατά ειρωνικό τρόπο, δεν μπορεί κανείς να καθορίσει την ακριβή αιτία της νόσου. Σύμφωνα με τους ειδικούς, εγκυμοσύνη, διαβήτης κύησης εμφανίζεται λόγω παρεμβολής με την ορμόνη του πλακούντα του μεταβολισμού της γλυκόζης. Επιπλέον, κύησης συμπτώματα του διαβήτη εμφανίζονται ακόμα και οι έγκυες γυναίκες που είναι παχύσαρκες ή έχουν οικογενειακό ιστορικό της κύησης diabetes.Interestingly, τα συμπτώματα του διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σχεδόν παρόμοιες με εκείνες που παρατηρήθηκαν σε άλλους τύπους διαβήτη. Οι κύησης συμπτώματα του διαβήτη περιλαμβάνουν την ανάγκη να ουρείτε συχνά, άσβεστη δίψα, υπερβολική πείνα, κόπωση, κετοξέωση, και θολή vision.Currently, ο μόνος αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη του διαβήτη κύησης είναι να φάτε μια ισορροπημένη διατροφή που είναι υψηλή σε πρωτεΐνες και το σωστό ποσό των υδατανθράκων, λιπών και άλλων σημαντικών θρεπτικών συστατικών. Στην πραγματικότητα, μια δίαιτα δείγμα διαβήτης κύησης θεωρείται αποτελεσματική μόνο όταν παρέχει ζωτική ενέργεια και θερμίδες που απαιτούνται για την σωστή ανάπτυξη του εμβρύου, καθώς και της μητέρας, χωρίς να προκαλεί καμία αύξηση της γλυκόζης στο αίμα values.Below αναφέρθηκε είναι μια παράδειγμα μιας γυναίκας διατροφή διαβήτη κύησης, οι οποίες παρέχουν ενέργεια ισοδύναμη με 2200 θερμίδες ανά πρόσληψη θερμίδων day.Average – εγκύων γυναικών με διαβήτη πρέπει να καταναλώνουν 2180 θερμίδες ανά ημέρα, η οποία καλύπτει περίπου 248gms των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και 72gms 123gms λίπος. Χωρίστε το σύνολο της πρόσληψης σε 6 ατομικές μερίδες που καταναλώνονται αρκετές φορές την day.First Πρωινό – το πρώτο γεύμα της ημέρας πρέπει να είναι λίγο μεγάλο και βαρύ. Μπορείτε να πάρετε για 42gms υδατάνθρακες στο πρωινό. Μπορεί να χρειαστούν 2 φέτες ψωμί ή ένα φλιτζάνι μαγειρεμένο πλιγούρι βρώμης και ένα φλιτζάνι άπαχο γάλα ή χωρίς ζάχαρη γιαούρτι, 1 ουγγιά του κρέατος ή ομελέτα και κύπελλο 2tsp μαργαρίνη. Οι χορτοφάγοι μπορούν να περιλαμβάνουν τα φρούτα και τα λαχανικά, ως κρέας substitute.Second σνακ το πρωί – Μείωση 15gm καταμέτρηση υδατανθράκων σας. Αυτό συνήθως περιλαμβάνει, για παράδειγμα, πορτοκάλι ή μπανάνα και 1 ουγγιά του κρέατος ή 2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο Μεσημεριανό fruit.3rd – Μπορείτε να καταναλώνουν περίπου 67gms των υδατανθράκων μια μορφή σάντουιτς, το οποίο είναι 2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως, 2 ουγγιές του κρέατος ή άλλα υποκατάστατα πρωτεΐνης, 2 φύλλα μαρούλι, 2 φέτες ντομάτα και μαγιονέζα 1tsp. Επίσης, περιλαμβάνονται στη μερίδα φρέσκες φράουλες ή ένα φλιτζάνι φρούτα, λαχανικά, ένα 12-ουγγιά αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη και ένα φλιτζάνι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά χωρίς προσθήκη Μεσημεριανό sugar.4th – Αυτό περιλαμβάνει άλλους υδατάνθρακες 15gm ενός φρούτου ή 3 τετράγωνα από κροτίδες του Graham form.5th Δείπνο-Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, 82gm υδατάνθρακες μπορεί να καταναλωθεί. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν: 6ο σνακ Βραδινό – Βραδινά διατροφή πρέπει πάντα να είναι ελαφρύ και χαμηλό σε θερμίδες για να βοηθήσει την πέψη ευκολία. Στο νότο, 27gms υδατάνθρακες μπορεί να ληφθεί σε μία φέτα ψωμί ολικής αλέσεως ή κράκερς 6, 1 κρέας ή άλλα υποκατάστατα πρωτεΐνης τυρί με χαμηλά λιπαρά, όπως 1 ουγγιά, και ένα φλιτζάνι μορφή γάλακτος. Γάλα παρέχει καλή sleep.The παραπάνω παράδειγμα μιας δίαιτας διαβήτης κύησης είναι απλά μια πρόταση. Από τη στιγμή που είστε διαγνωστεί με διαβήτη κύησης, φροντίστε να συμβουλευτείτε ένα διαιτολόγο και να σχεδιάσουν τη διατροφή σας με. Ωστόσο, η διατήρηση των επιλογών διατροφής όπως αυτό μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό προς την κατεύθυνση να πάρει την ανακούφιση που χρειάζεστε.