Εάν πάσχετε από αυτές τις επώδυνες αιμορροΐδες και απεγνωσμένα ψάχνουν για κάποια διορθωτικά μέτρα για να σας βοηθήσει να απαλύνει τον πόνο και την ταλαιπωρία του αυτή την κατάσταση, εδώ είναι απλοί τρόποι για το πώς να αντιμετωπίσουν με hemorrhoids.Hemorrhoids είναι πρησμένο αιμοφόρα αγγεία που είναι πιο συχνά προκαλούνται από στράγγισμα, επομένως, ένας καλός τρόπος για να σας βοηθήσει για το πώς να ασχοληθεί με αιμορροΐδες είναι να αποφύγετε την υπερβολική προσπάθεια πάρα πολύ κατά τη διάρκεια της κίνησης του εντέρου. Για να σας βοηθήσουμε να το κάνετε αυτό, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν σας.1. Μεταβείτε σε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες. Με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες στη διατροφή σας, σας επιτρέπει να αδειάσετε τα έντερά σας εύκολα χωρίς στράγγισμα και θα σας βοηθήσει να ανακουφίσει τις αιμορροΐδες σας επίσης. Εάν είστε συνεχώς bugged από το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας, έχοντας πλούσια σε ίνες διατροφή μπορεί επίσης να βοηθήσει. Σε γενικές γραμμές, θα πρέπει να διατηρηθεί μια δίαιτα υψηλή σε φυτικές ίνες για να βοηθήσει το πεπτικό σύστημα να λειτουργήσει σας σωστά και πιο εύκολο για σας να απαλλαγούμε από αιμορροΐδες, όπως well.2. Πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα. Όπως φυτικές ίνες, το πόσιμο νερό μπορεί να βοηθήσει να κάνει την πέψη σας ομαλή ροή και απαλύνει το πόνο και την ταλαιπωρία των αιμορροΐδων κατά τη διάρκεια movement.3 εντέρου. Αποφεύγετε να κάθεστε για πάρα πολύ καιρό. Εάν η εργασία σας απαιτεί πολλή καθιστή ή ζείτε μια καθιστική ζωή, χρειάζονται χρόνο για να σταθεί, να τεντώσει κάποια στιγμή ή να πάρει χρόνο για να περπατήσει. Περπάτημα, και άλλες μορφές ασκήσεις μπορεί επίσης να βοηθήσει στο να βοηθήσει το έργο πεπτικό σύστημα σας τέλεια και να επιτρέψει λιγότερη πίεση στις πρησμένο αιμορροΐδες όταν κινείστε bowels.4 σας. Πάρτε θερμά λουτρά. Αυτό θα βοηθήσει επίσης να ανακουφίσει τον πόνο και την ταλαιπωρία που επέφερε πρησμένο αιμοφόρα αγγεία. Για να σας βοηθήσει να ανακουφίσει τις αιμορροΐδες γρηγορότερα, θα πρέπει επίσης να ληφθούν θερμά λουτρά τακτικά. Ζεστό νερό βοηθά στη συρρίκνωση των αιμορροΐδων και να βοηθήσει να διευκολύνει τον πόνο και πρήξιμο, καθώς, αλλά θα πρέπει να λάβουν υπόψη τους για να κάνουν ένα ζεστό regularly.5 μπάνιο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε σκουπίστε απαλά για να μην ερεθίζουν την περιοχή όπου αιμορροΐδες είναι παρόντες. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φαρμακούχων μαξιλάρια για να σας βοηθήσει να τη θεραπεία της περιοχής, καθώς, αλλά βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να το καθαρίσει, επίσης, πολύ πριν medication.6. Φυτικά φάρμακα. Υπάρχουν επίσης βότανα που λέγεται για να βοηθήσει στη θεραπεία και την ανακούφιση του πόνου και της δυσφορίας των αιμορροΐδων. Άλογο καστανιές είναι κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του οιδήματος. Κόκκινο φασκόμηλο από την άλλη πλευρά βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος σας, η οποία με τη σειρά του μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση hemorrhoids.7. Βιταμίνη Ε Η βιταμίνη Ε είναι σημαντική για την καταστολή της φλεγμονής στο σώμα ειδικά το εσωτερικά και βοηθά πολύ στη βοήθεια σας να διευκολύνουν την ταλαιπωρία των αιμορροΐδων, καθώς, έτσι ώστε να λάβει το χρόνο για να πάρετε αρκετή βιταμίνη Ε Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε αυτό στην περιοχή αιμορροΐδες, όπως καλά, αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει το correctly.8. Κάνετε ένα μπάνιο sitz τακτικά. Ένα μπάνιο Sitz κάθεται σε ένα ζεστό νερό, όπου τους γλουτούς σας και το κάτω μέρος είναι βυθισμένο σε ζεστό νερό. Αυτό γίνεται μέσα σε 10 έως 20 λεπτά και γίνεται τακτικά κάθε εβδομάδα ως well.Keep αυτές τις συμβουλές στο μυαλό, αν ψάχνετε τρόπους για το πώς να ασχοληθεί με αιμορροΐδες. Απλά πράγματα όπως αυτό μπορεί να βοηθήσει πραγματικά πολύ στην αποφυγή και ανακούφιση αιμορροΐδες, καθώς και.