ΣΥΜΒΟΥΛΗ! Οι

άνθρωποι συχνά στον πειρασμό να σκάσει ελαίου ακμή τους. Εάν δεν μπορείτε να μην αντέξει βρεθώ whiteheads σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε πρώτα πλύνετε και να καθαρίσετε τα χέρια και τα νύχια σας για να αποφευχθεί η εκ νέου μόλυνση τους πόρους σας.

Με την κατάλληλη φροντίδα είναι δυνατό να αποφευχθεί το κοινό πρόβλημα της ακμής. Υπάρχουν πολλές ωθήσεις που μπορεί να οδηγήσει σε ένα ξεμπλοκάρισμα, αλλά υπάρχουν και πολλές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν να μειώσει την εμφάνιση των σπυράκια. Οι ακόλουθες μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη flareups ακμής.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αποφύγετε βρεθώ σπυράκια σας ή να πάρει σε ακμή σας. Αντιμετωπίστε τους με ένα φαρμακούχων κρέμα αντ ‘αυτού.

Μειώστε τα γαλακτοκομικά σας και την κατανάλωση κρέατος για να βοηθήσει τα σπυράκια σας. Το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν επίσης ένα πολύ κακό ορμόνες που μπορούν να προκαλέσουν μια κακή χροιά, μειώνοντας έτσι και την εξάλειψη της κατανάλωσης τους θα είναι χρήσιμη σε σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αποφύγετε να πάρει τα σπυράκια σας για την προστασία τον εαυτό σας από την ακμή εξάπλωση. Η επιλογή σε αυτούς θα προκαλέσει βακτήρια να εξαπλωθεί, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη πιο κηλίδες.

Δοκιμάστε προσθαλάσσωσης μακιγιάζ σας για μια στιγμή, για να βοηθήσει να καθαρίσει το δέρμα σας. Την εφαρμογή του μακιγιάζ για να κρύψει ακμή σας είναι δελεαστικό, αλλά θα πρέπει να αποφεύγονται, διότι αυτό μπορεί να φράξει πράγματι τους πόρους σας. Το δέρμα σας θα μείνουν καθαρότερα και σαφέστερη αν μπορείτε να αποφύγετε αυτά τα προϊόντα.

Προσπαθήστε να αποφύγετε υπερβολικά στρεσογόνες καταστάσεις όσο μπορείτε. Το στρες δεν οδηγεί απαραίτητα σε ακμή, αλλά μπορεί να επιδεινώσει μια ήδη προχωρημένη περίπτωση της ακμής.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Τρώτε λιγότερο κρέας και τα λιγότερα γαλακτοκομικά προϊόντα, αν θέλετε να ελέγχετε το δέρμα σας. Αυτό είναι χρήσιμο οφείλεται στο γεγονός ότι το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν συχνά ορμόνες που μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στο δέρμα σας.

καφεϊνούχα ποτά όπως η σόδα, ο καφές, το τσάι και είναι φοβερό για το δέρμα σας, και είναι συχνά σημαντικές συνεισφέροντες σε προβλήματα τα σπυράκια. Με τον περιορισμό της πρόσληψης καφεΐνης σας, θα πρέπει να είναι σε θέση να μειώσει breakouts.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Σταματήσουν τη χρήση των προϊόντων λεύκανσης δοντιών. Αν έχετε συχνά την εμπειρία breakouts γύρω από το στόμα σας, τα δόντια σας λεύκανση θεραπείες θα μπορούσε να είναι ο ένοχος.

Αποφύγετε την ανάμειξη οποιαδήποτε λοσιόν ακμή. Πολλοί άνθρωποι τον πανικό και να χρησιμοποιούν πολλά διαφορετικά προϊόντα ταυτόχρονα ελπίζοντας κάτι θα λειτουργήσει. Καθένα από αυτά έχει διαφορετικά συστατικά, ωστόσο, μερικές φορές πολύ σκληρά αυτά. Ο συνδυασμός μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για το δέρμα και να προκαλέσει ερεθισμό και βλάβη.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Να γνωρίζετε ότι ακραίες θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν ακμή breakouts. Μπορείτε να διαπιστώσετε ότι στο θερμότερο καιρό έχετε την τάση να ιδρώνουν περισσότερο.

Εναλλαγή σε ένα πιο φυσικό προϊόν το δέρμα, εάν έχετε επίμονη ακμή που δεν θα πάει μακριά. Πολλά από τα προϊόντα που πωλούνται συνήθως στα καταστήματα έχουν δραστικές χημικές ουσίες που μπορούν να κάνουν τα προβλήματα στο δέρμα σας χειρότερα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους, μία από τις αιτίες της σπυράκια. Υπάρχουν πολλές μεγάλες φυσικές μεθόδους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία της ακμής.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν φοράτε μακιγιάζ, να προσπαθήσουν να περιορίσουν την ποσότητα που χρησιμοποιείτε, ή ακόμα και να σταματήσει τη φθορά του μέχρι σας ακμή θα διαλευκανθούν. Μπορεί να θέλετε να καλύψει την εμφάνιση του προβλήματος ακμής σας με make-up, αλλά αυτό μπορεί να φράξει τους πόρους, κάνοντας τα πράγματα χειρότερα.

Η ακμή είναι ένα κοινό πρόβλημα μεταξύ των εφήβων και των ενηλίκων. Μερικά από τα παραπάνω συμβουλές μπορεί να βοηθήσει να ελαττώσει τις συνέπειες αυτής ενοχλητικό πρόβλημα του δέρματος. Μερικές φορές, μπορεί απλά να είναι τα απλά πράγματα που βοηθούν να σταματήσει η ακμή προτού να πάρει πάρα πολύ κακό.