Ερώτηση

Η είμαι ένα αρσενικό που έχει τον πόνο για 3 χρόνια πίσω τώρα.

Η έχω δισχιδής ράχη occulta και μπορεί επίσης να έχει assemtrical πτυχή κατά την ίδια L4.

3 πρόπτωση δίσκων της οσφυϊκής mildy συγκινητικό της οσφυϊκής από μια μαγνητική τομογραφία

η λειτουργική scolosis υποθέτω ότι είναι λειτουργικό σε 9 βαθμούς

επίσης δεξιά SI κοινή dysfucntion για πολλά χρόνια

πόνος μου ήταν ως επί το πλείστον στη δεξιά πλευρά πίσω γύρω από το μυ QL

η αλλά με πολύ δουλειά TRP στη δεξιά ψοΐτη να πάρει σε αυτό μέσω

η abdomine οσφυαλγία έχει μειωθεί αρκετά .

Η επίσης έχουν κάνει τους τόνους της ΑΒ, το ισχίο και πίσω ενίσχυση

Η στάση του σώματος και correctiion και την απελευθέρωση TRP για πολλούς μυς.

Η πλέον καθημερινά έχω εργαστεί σε αυτή τη δεξιά πλευρά psoas TRP

είναι πολύ οδυνηρό να εργαστούν σε, αλλά αν μπορώ να κρατήσει σε αυτό νομίζω ότι

Η μπορώ να το σταματήσει από το εντελώς tightning και πάλι.

Η αλλά μόλις χθες έχει άρχισε να σπασμό δεν έχει σημασία στέκεται,

η συνεδρίαση ή ψέματα τα κάτω.

δεν είναι επώδυνη, αλλά ασυνήθιστο, καθώς αυτό δεν έχει συμβεί ποτέ σε μένα

πριν. αυτό σπασμούς για περίπου 3 δευτερόλεπτα στην περιοχή αβ.

Η δεν είμαι 100 τοις εκατό ότι είναι οι ψοΐτη που spasming αλλά είμαι

απολύτως βέβαιος.

Η ακριβώς τι πρέπει να κάνουν αυτό; είναι μυϊκός σπασμός neccesarily μια κακή

Η ενδεικτική λυχνία; i σχεδόν σκέφτονται μερικές φορές είναι μια καλή σκέφτονται όπως εγώ κάνω

Η πάρετε κάποια από αυτά στα άνω ραχιαίους μυς τώρα και τότε.

η δεύτερη ερώτηση είναι στην δεξιά ωμοπλάτη μου επάνω πίσω και

στην περιοχή του λαιμού έχω, επίσης, είχε προβλήματα.

Η τώρα αυτό το 1ο πλευρό i μπορεί μερικές φορές σε διάφορες θέσεις το πάρει για να

Η κίνηση αυτή. Ίσως αυτό προκαλείται από τη λειτουργική scolosis;

Η αλλά τώρα έχω για περίπου 1 μήνα σχεδόν μόνιμο πόνο σε αυτή την

Η περιοχή. i λειτουργούν σε όλη την TRP του λαιμού και πάνω από το στέρνο

και την περιοχή παγίδα. αυτό βοηθά σε μεγάλο βαθμό, αλλά τότε η επόμενη μέρα εγώ πίσω

Η στο ίδιο πρόβλημα.

Η ακριβώς τι πρέπει να κάνουν αυτό;

Η ευχαριστώ εκ των προτέρων.

Η

Απάντηση

Η Ακούγεται σαν να ξέρεις την ανθρώπινη ανατομία πολύ καλά!

Η Αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν να αναγνωρίσουν είναι ότι οι ψοΐτη δεν είναι μόνο οι ψοΐτη. Το πραγματικό του όνομα είναι οι λαγονοψοΐτη, γιατί συνδυάζεται με την τένοντα του iliacus, που ευθυγραμμίζουν το εσωτερικό του πυελικού οστού. θεραπείας

Η TRP στο μυαλό μου δεν είναι αρκετά αξίζει τον κόπο στο λαγονοψοΐτη, γιατί απλά δεν μπορεί να το φτάσει να εργάζονται σε αυτό … είναι ίντσες βαθιά, έτσι ώστε το μόνο μέρος που μπορείτε να το αγγίξετε είναι περίπου μία ίντσα σε μέγεθος … ο μυς έχει μήκος περίπου ένα πόδι.

Η Ο καλύτερος τρόπος για να διαχειριστείτε τα psoas είναι να τεντώσει απαλά το μυ, όχι μόνο μακρύ άξονα, το οποίο είναι το psoas σωστή, αλλά για να τεντώσει το iliacus, όπως καλά. Στέκεται με το ένα πόδι πίσω, αισθάνονται την psoas τέντωμα, αλλά στη συνέχεια να λυγίσει προς την πλευρά μακριά από τον οποίο προσπαθεί να τεντώσει. Στη συνέχεια, στρίψιμο μακριά από την πλευρά που προσπαθεί να τεντώσει και να πάρει το υπόλοιπο της iliacus. Δείτε εάν αυτό δεν βοηθήσει … έχουμε καταπληκτικά αποτελέσματα με ακριβώς αυτό το απλό τέντωμα.

Η Πόνος στη βάση του λαιμού είναι συχνά οφείλεται σε αυτό που συμβαίνει κάτω από αυτό στη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Έχετε δοκιμάσει το τροχαίο και πίσω σε ένα κύλινδρο αφρού στα μέσα πλάτη; Αν αυτό δεν βοηθήσει, θα ήθελα να μιλήσω για ένα χειροπράκτη και να τους πάρει xrays, ακριβώς για να δούμε τι συμβαίνει.

Η Αν ήταν στο Σιάτλ, θα είχα έρθει εδώ!

Η Αν θα θέλατε μια παραπομπή, παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μου μέσω της ιστοσελίδας μου, www.dynamicclinic.com

Η Dr. Peter Carr

Σιάτλ, Ουάσιγκτον