Almost ο καθένας έχει βιώσει την ακμή κάποια στιγμή ή άλλο στη ζωή τους και ο καθένας έχει τη δική τους homegrown θεραπείες για την ακμή. Η ακμή μπορεί να ταξινομηθούν σε τρία στάδια, ήπια, μέτρια και σοβαρή. Ενώ σοβαρή ακμή μπορεί ακόμη και να θέλουν χειρουργική επέμβαση, ήπια και μέτρια ακμή μπορεί να θεραπευτεί στο σπίτι. Εδώ είναι μερικές θεραπείες ακμής των ενηλίκων:

Η Νερό: Το νερό είναι ένα από τα καλύτερα αποτοξίνωση και τον καθαρισμό παράγοντες για το σώμα και το δέρμα. Το νερό είναι γνωστό ότι είναι ένα δραστικό παράγοντα που μπορεί να αποτρέψει τυχόν αυξήσεις της ακμής. Το σώμα σας χρειάζεται νερό για να ξεπλύνετε τις βλαβερές απόβλητα και τις τοξίνες από το σώμα. Το προτείνω ποσότητα του νερού είναι περίπου οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα

Η Ψευδάργυρος:. Ο ψευδάργυρος είναι ένα σημαντικό αντιβακτηριακό παράγοντα. Είναι πολύ σημαντικό για την παραγωγή των αδένων του δέρματος που παράγουν πετρέλαιο. Ο ψευδάργυρος είναι επομένως μια πολύ καλή πολεμιστής κατά της ακμής. Στην πραγματικότητα, αν δεν έχετε ένα πλούσιο ψευδαργύρου όρεξη, ίσως να είναι θύμα ενός ξεμπλοκάρισμα ακμής

Η Μην Get Physical:. Ό, τι κι αν κάνετε, μην πάρετε αφής ή πιέστε τα διαδεδομένη σπυράκια και μαύρα στίγματα στο σώμα σας. Η συμπίεση, το τρίψιμο ή ξύσιμο σπυράκια και μαύρα στίγματα αυξήσει την παραγωγή σμήγματος και ως εκ τούτου να οδηγήσει σε περισσότερα σπυράκια. Συμπίεση σπυράκια μπορεί να προκαλέσει ρήξη στις κάτω από το δέρμα μεμβράνες, προκαλώντας έτσι μια μόλυνση και το σμήγμα να εξαπλωθεί κάτω από το δέρμα σας

Καθαρίστε μακιγιάζ σας:. Πρώτα απ ‘όλα, για την πρόληψη της ακμής, θα πρέπει να αποστασιοποιηθεί από το μακιγιάζ. Ωστόσο, αν και το μακιγιάζ είναι ένα ουσιαστικό μέρος του τρόπου ζωής ενός σύγχρονου ατόμου, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αφήσει το μακιγιάζ σας κατά τη διάρκεια της νύχτας ή για πολύ μεγάλα χρονικά διαστήματα. Ορισμένα προϊόντα μακιγιάζ αυξάνουν την απόφραξη του δέρματος και συμβάλλουν στην παραγωγή σπυράκια και τα σπυράκια στο σώμα σας

Η περιποίηση των μαλλιών:. Φροντίστε τα μαλλιά σας για να αναλάβει τη φροντίδα της ακμής, του τόσο απλό. Εκτός από την τεχνητή πετρελαίου που θα ισχύουν για τα μαλλιά σας, τα μαλλιά σας έχει φυσικό έλαιο που θα συμβάλει μόνο στη δημιουργία σπυράκια και μαύρα στίγματα στο σώμα σας

Η Βιταμίνες:. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη της ακμής είναι να έχουμε ένα υγιές δέρμα. Το δέρμα είναι μετά από όλα ένα όργανο και να υφίσταται την ίδια φθορά και επομένως απαιτεί την ίδια φροντίδα που κάθε άλλο όργανο του σώματος μπορεί να απαιτήσει. Ως εκ τούτου, η ακμή μπορεί μερικές φορές να χαρακτηριστεί ως ένα απλό σύμπτωμα ενός ασθενούς ή ανθυγιεινά δέρμα. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τη σωστή ποσότητα των βιταμινών που είναι απαραίτητες για το σώμα σας.

Η Αυτές και άλλες θεραπείες, θα σας προστατεύσει από ήπια και μέτρια ακμή. Ωστόσο, εάν η ακμή σας είναι σοβαρή, το καλύτερο στοίχημα για μια πλήρη θεραπεία είναι ένα εξειδικευμένο φροντίδα του δέρματος, δερματολόγος, για παράδειγμα.