Η καούρα μπορεί να είναι πολύ οδυνηρή και αυτό συμβαίνει όταν η κανονική λειτουργία των δυσλειτουργιών πέψη των τροφίμων. Αυτό συμβαίνει όταν το πεπτικό οξύ που έρχεται πίσω στον οισοφάγο βλάβες του βλεννογόνου του οισοφάγου. Το σώμα αντιδρά με την αποστολή ενός μηνύματος. Ο πόνος είναι ο τρόπος της φύσης 抯 του λέγοντας ότι κάτι δεν πάει καλά. Αφήνονται αφύλακτα η επένδυση του οισοφάγου μπορούν να καταστραφεί ή να μπορεί να σχηματίσει ένα έλκος. Ένα έλκος είναι ένα διάλειμμα στην επένδυση του οισοφάγου τοίχο. ότι μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία. Αυτό είναι κάτι περισσότερο από απλή heartburn.Knowing η αιτία της καούρας μπορεί να είναι χρήσιμη. Κοινές αιτίες της καούρας περιλαμβάνουν την κατανάλωση πάρα πολύ και τρώνε τα λανθασμένα είδη τροφίμων. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν το αλκοόλ, η σοκολάτα, τα εσπεριδοειδή και ποτά, καθώς και τα αναψυκτικά τύπου κόλα, τα προϊόντα ντομάτας και τα λιπαρά τρόφιμα. Άλλοι λόγοι για την καούρα μπορεί να περιλαμβάνουν διαφραγματοκήλη, το άγχος, οι αλλεργίες, οι ελλείψεις ενζύμων και έλκη καούρα. Ο εντοπισμός της αιτίας είναι σημαντική για την εύρεση τη θεραπεία. Για μια πλήρη εικόνα θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας – έχει μια πλήρη εικόνα μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για την πρόληψη καούρα. Πότε ήταν η τελευταία φορά που είχε καούρα; Ίσως να θυμάστε τι την προκάλεσε. Ένα υπέροχο γεύμα μπορεί να χαλάσει από αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα στο στήθος. Εκατομμύρια άνθρωποι είναι καούρα πάσχοντες και πολλά για τους ίδιους λόγους. Μας αρέσει να τρώμε, αλλά το OH, τα μετέπειτα αποτελέσματα. Αν ψάχνετε για απαντήσεις, το πρώτο μέρος για να ξεκινήσετε είναι ένα ημερολόγιο που μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε ό, τι τρώτε και πόσο. Η ακριβής τήρηση αρχείων μπορεί να προσδιορίσει ποια είναι μείζον πρόβλημα τρόφιμα και πρέπει να καταργηθεί πλήρως ή reduced.A μεγάλο γεύμα μπορεί να χάσει κάποια από τη γοητεία που 抯 αν καούρα είναι ένας απρόσκλητος επισκέπτης. Για εκείνους με μικρές μόνο τα συμπτώματα καούρα συμπτώματα κατά πάσα πιθανότητα θα αναγνωρίζεται ως κυρίως ένα πόνο στο στέρνο, παλινδρόμηση, και ναυτία. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να βρούμε τις αιτίες της καούρας και την εξάλειψη των συμπτωμάτων, δεδομένου ότι μπορούν συχνά να συγκαλύψουν τα πιο σοβαρά συμπτώματα μιας γαστρεντερικής πρόβλημα. Χρησιμοποιήστε την κοινή λογική – το σχήμα, το επαναλαμβανόμενο πόνο είναι η φύση 抯 τρόπος τρόπος για την αποστολή ενός μηνύματος. Η πιο συνηθισμένη συνταγή λογική για την καούρα είναι να τρώτε λογικά. Μικρότερα και συχνότερα, τα γεύματα όχι μόνο επιτρέπει το στομάχι να παράγει λιγότερο οξύ αλλά επίσης ενθαρρύνει το στομάχι για να συρρικνωθεί και να αφομοιώσει τα τρόφιμα πιο αποτελεσματικά. Τρώνε τακτικά, και don 抰 τρώτε λίγο πριν τον ύπνο, ξαπλωμένη μπορεί να προκαλέσει το οξύ στο στομάχι σας να αυξάνεται. Ως προφανής, don 抰 κάνει βαριά άσκηση για 2-3 ώρες μετά από ένα γεύμα. Ωστόσο, ελαφριά άσκηση όπως ένα απλό περίπατο μπορεί να είναι ευεργετική.