‘Anger »μας, η προφορά αυτής της λέξης φέρνει στο νου φοβισμένοι και δυσάρεστες εικόνες στο μυαλό μας? ένα συναίσθημα που έχουμε σε γενικές γραμμές συνδέουν με τις αισθήσεις της κακοποίησης, κακό, τη βία και την καταστροφή. Τα συμπτώματα του θυμού δεν είναι μόνο να βρεθεί στα συναισθήματά μας, αλλά και στο σώμα μας, το μυαλό και τη συμπεριφορά, καθώς και.

Τώρα, η ακριβής φύση της απόκρισης ενός ατόμου με την πονάει και τις απογοητεύσεις της τους ζει ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Υπάρχουν τρία βασικά πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν σε ένα ξέσπασμα θυμού μας. Αυτά είναι:

1.Threat, κακό, τη βία και την απογοήτευση και την έκτασή τους

2.Damage ή απογοήτευση και προκαλεί εκεί

3.Το πιθανότητα της σκανδάλης στο θυμό.. : για παράδειγμα, ένας Βρετανός μπορεί να αντιδράσει φλεγματικώς σε ένα αργά τρένο, από τους ανθρώπους που ζουν σε χώρες όπου τα τρένα είναι πάντα αργά

Επιδράσεις:.

Ας ρίξουμε μια γρήγορη ματιά για το τι σωματικές αλλαγές που λαμβάνουν χώρα, όταν το συναίσθημα του θυμού μας προκαλεί σωματικά:.

1.Respiration βαθαίνει

2.Η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα

ανεβαίνει πίεση 3.Blood

4.The μαθητές διαστέλλονται. τα

5.Η διαδικασία πέψης ανασταλεί.

6. η γλυκόζη απελευθερώνεται από τα αποθεματικά στο συκώτι μας.

συμβάσεις σπλήνα 7.Η και απορρίψεις το περιεχόμενό του συμπυκνωμένου αιμοσφαιρίων.

παραγωγής 8.Cortisol αυξάνεται, προκειμένου να καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Έτσι, μια κατάσταση του θυμού πολύ προφανές, αυξάνει την αρτηριακή πίεση μας και να ασκεί μια αφύσικη πίεση στο μας σώματος και τα εσωτερικά όργανα. Η έρευνα έγινε τα τελευταία 20 χρόνια δείχνουν ότι η σοβαρή βλάβη συμβαίνει σίγουρα αν επιτρέψουμε στους εαυτούς μας να είναι υπερ, και να κρατήσει το σώμα μας που εργάζονται σε επίπεδα έκτακτης ανάγκης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον καταστέλλεται και υπέστη ο θυμός μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία μας. Από την έρευνα αποδείξεις μέχρι σήμερα, έχει αποδειχθεί ότι η διατήρηση της ψυχολογικής κατάστασης του θυμού μπορεί:..

Διαταραχές του πεπτικού 1.Cause όπως έλκος και γαστρίτιδα

2.Create υπέρταση

3.Raise χοληστερόλης επίπεδα.

4.Damage και μπλοκ αρτηρίες.

5.Aggravate καρδιακή νόσο.

6.Intensify πόνο.

συνθήκες εντέρου 7.Exacerbate όπως κολίτιδα.

8 .Create πονοκεφάλους.

9.Contribute σε φλεγμονώδεις παθήσεις των μυών.

10.Hinder ανάκαμψη μας από τα μεγάλα τραύματα.

11.Cause σοβαρή ασθένεια όπως ο καρκίνος και το AIDS.

είναι πολύ συχνά ακούσει ότι οι άνθρωποι κατηγορούν γενικά σωματική τους υγεία και η κατάστασή του για το ξέσπασμα των συναισθημάτων. Αλλά αυτό πρέπει να σταματήσει. Κατηγορώντας το σώμα μας για το ξέσπασμα της οργής μας πρέπει να σταματήσει πραγματικά. Οι συνθήκες υγείας μας βοηθήσει μόνο στη διαχείριση των συναισθημάτων μας. Οι οργανισμοί μας ενεργεί απλώς ως δοχεία για να περιέχουν και ως οχήματα για την έκφραση των συναισθημάτων μας σε διάφορα στάδια της ζωής -. και εμείς, ως πολιτισμένη και εγγράμματοι τα ανθρώπινα όντα μπορεί κάλλιστα να αφήσει τον κανόνα το κεφάλι μας πάνω από το σώμα και τα συναισθήματά μας