Σε αυτόν τον οδηγό, θα σας παρέχουν με 10 θεραπείες για να απαλλαγούμε από την ακμή φυσικά. Πολλά άτομα έχουν πλέον φτάσει σε φυσικές θεραπείες. Υπάρχουν πολλοί λόγοι γι ‘αυτό. Πολλά έχουν πειραματιστεί με πάνω από τον πάγκο ή /και συνταγή θεραπείες με λίγο ή καθόλου επιτυχία. Στη συνέχεια, υπάρχουν και εκείνοι που είναι προϋπολογισμού συνειδητή που θέλουν να έχουν μια λύση στη διάθεσή τους η οποία είναι αποτελεσματική, ακόμη ανέξοδη. Υπάρχουν πολλά οφέλη για την εκλογή να ενσωματώσουν τη χρήση των φυσικών θεραπειών για την ακμή. Τα παρακάτω στοιχεία οι πιο δημοφιλείς θεραπείες για να απαλλαγούμε από ακμή φυσικά:

Η 1. Η πρώτη φυσική θεραπεία ακμής αυξάνει την κατανάλωση του νερού σε καθημερινή βάση. Οι περισσότεροι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα συμφωνούν ότι περίπου οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα είναι αρκετό για την υγεία. Ωστόσο, αν είστε μάχεται άσχημη κηλίδες και άλλα χαρακτηριστικά της ακμής, το καλύτερο είναι να αυξήσει την ποσότητα του νερού που καταναλώνετε σε καθημερινή βάση. Αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη των υπολειμμάτων από το σώμα. Ακαθαρσίες θα εξαλειφθεί πριν να έχουν την ευκαιρία να συσσωρεύονται στους πόρους του δέρματος.

Η 2. Το επόμενο πράγμα που πρέπει να κάνετε αν θέλετε να αποβάλετε την ακμή φυσικά είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε μειώσει την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνουν που έχουν ένα μεγάλο ποσό του πετρελαίου σε αυτά. Αυτό περιλαμβάνει τρόφιμα που θεωρούνται ότι έχουν ένα υψηλό ποσό των μπαχαρικών, και τα τρόφιμα που παρασκευάζονται με τηγανίζονται. Με τη μείωση του πετρελαίου στη διατροφή σας, θα μειώσει την ποσότητα του πετρελαίου που παράγει το δέρμα σας. Ως αποτέλεσμα, θα είναι λιγότερο πιθανό ότι θα αντιμετωπίσετε κηλίδες.

Η 3. Μία από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες για να απαλλαγούμε από ακμή φυσικά περιλαμβάνει την εφαρμογή της χρήσης επιθέματα που είναι κρύο, καθώς και εκείνες που είναι ζεστό. Αν διαπιστώσετε ότι πάσχετε από την ακμή, ειδικά αν έχει φλεγμονή, θα πρέπει να πάρετε μια κρύα κομπρέσα και τοποθετήστε το στην πληγείσα περιοχή για περίπου δεκαπέντε λεπτά. Μόλις ο χρόνος είναι επάνω, θα πρέπει να τοποθετήσετε το ζεστό συμπίεση στην ίδια περιοχή και αφήστε το να μείνει για το ίδιο χρονικό διάστημα. Στη συνέχεια, μπορείτε να επιλέξετε τη μετάβαση πίσω στην κρύα κομπρέσα. Αυτό θα βοηθήσει στη φλεγμονή, καθώς και τον πόνο που αντιμετωπίζετε με την ακμή.

Η 4. Εάν αντιμετωπίζετε ακμής που περιλαμβάνει επώδυνες κύστεις και άλλες επιπλοκές του δέρματος, μπορεί να θέλετε να εξετάσει την εφαρμογή της χρήσης του χυμού βερίκοκου. Αυτός ο χυμός είναι όλα τα φυσικά, αλλά περιέχει αρκετό οξύ που θα διεισδύσει πραγματικά σκληρά και επίπονες κύστεις και βράζει ότι μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα της ακμής.

Η 5. Η επόμενη φυσική θεραπεία για την ακμή είναι να δημιουργήσετε μια μάσκα μπανάνα. Οι μπανάνες έχουν συχνά αφορούν ως μια καλή παράγοντα για την υγεία. Πολλά άτομα θα λάβουν φρέσκα, οργανικά μπανάνες και squish τους επάνω προκειμένου να γίνει μια πάστα σαν μάσκα, και στη συνέχεια εφαρμόστε το στην περιοχή του σώματος που επηρεάζονται από την ακμή για περίπου μισή ώρα. Στο τέλος, αυτοί έχουν βρει ότι η ακμή εξαλείφεται με επιτυχία.

Η 6. Εάν μπορείτε να πάρετε τους χυμούς που είναι τα εσπεριδοειδή βάση, είναι πιθανό να διαπιστώσετε ότι αυτά τα υγρά είναι αποτελεσματική σε φυσικά καταπολέμηση των επιπλοκών που σχετίζονται με την ακμή. Χυμός πορτοκαλιού, χυμό γκρέιπφρουτ, και ακόμη και το χυμό λεμονιού είναι όλες οι επιλογές που έχετε σε αυτή την κατηγορία. Αυτές οι χυμοί θα βοηθήσει σύρει έξω το νεκρό δέρμα και άλλα είδη των συντριμμιών που φράζουν επάνω τους πόρους του δέρματος και προκαλούν την ακμή.

Η 7. Λευκό ξύδι είναι μια άλλη μεγάλη επιλογή όταν πρόκειται για φυσικές θεραπείες ακμής. Θα πρέπει να πάρετε ένα μικρό ποσό, να εφαρμοστεί, και αφήστε το να καθίσει για περίπου μισή ώρα. Μόλις περάσει ο χρόνος, απλά ρίξτε το νερό που είναι δροσερό χαρακτήρα και ξεπλύνετε καλά το δέρμα.

Η 8. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε ασκήσει σε τακτική βάση, εάν προσπαθείτε να την καταπολέμηση της ακμής με φυσικό τρόπο. Με την άσκηση, τα κύτταρα ανανεώνονται τακτικά. Οι χημικές ουσίες του δέρματος ανανεώνονται, και οι τοξίνες αποβάλλονται από τους πόρους μέσω της εξάλειψης του υγρού. Η άσκηση βοηθά να κρατήσει το σώμα υγιές.

Η 9. Αν υποφέρετε από ακμή και έχουν παρατηρήσει ένα υψηλό ποσό του στρες στη ζωή σας, είναι συχνά καλύτερο να προσπαθήσει να εξαλείψει αυτά τα πράγματα που οδηγούν σε άγχος. Αν το κάνετε, είναι πιθανό να βιώσουν την ανακούφιση ακμής.

Η 10. Τελευταίο, αλλά δεν το λιγότερο, είναι σημαντικό να εξασφαλιστεί ότι θα έχετε το κατάλληλο ποσό της ανάπαυσης. Όταν κοιμάστε, το σώμα εργάζεται για να επισκευάσει και να αναγεννηθεί μόνο του. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να απαλύνει τα συμπτώματα που συνδέονται με την ακμή.

Η Αν ακολουθήσετε αυτές τις 10 θεραπείες για να απαλλαγούμε από ακμή φυσικά, θα βρείτε γρήγορα ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε καθαρό, σαφές δέρμα σε χρόνο μηδέν!