Ακμή είναι μια κόκκινη σημαία που θα πρέπει να φροντίζουν καλύτερα τον εαυτό σας και το δέρμα σας. Διατηρήστε υγιή επιδερμίδα με τις άκρες σε αυτό το άρθρο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν και είναι δελεαστικό να αποσπάσουν ένα zit, για λόγους υγείας, είναι καλύτερα να μην. Κηλίδες θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με κρέμες ή άλλα φάρμακα.

Μερικές φορές ο πειρασμός να πετάξει ένα zit και στραγγίστε το πόρων είναι σχεδόν-ακαταμάχητη. Αν χρειαστεί να σκάσει ατέλειες σας, πλένετε τα χέρια σας, μαζί με τον καθαρισμό κάτω από τα νύχια σας για να αποτρέψετε την προσθήκη επιπλέον βακτήρια, τα οποία θα αφήσει ακριβώς ένα άλλο σήμα σπυράκια. Αν έχετε ποπ σπυράκια σας με το σωστό τρόπο, θα μειώσετε τον ερεθισμό και ουλές.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ακμή σας μπορεί να επιδεινωθεί από την κατανάλωση πάρα πολύ κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι γεμάτα ορμόνες που θα επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας, έτσι είναι μια καλή ιδέα να μειώσουν ή να εξαλείψουν αυτά τα προϊόντα από τη διατροφή σας.

Μείωση σπυράκια φωτοβολίδα ups, αλλάζοντας μαξιλαροθήκη σας καθημερινά. Σκεφτείτε το για μια στιγμή. Απλά φανταστείτε τον εαυτό σας ακουμπά το πρόσωπό σας σε αυτό κάθε βράδυ. Αποφύγετε αυτό το είδος της μόλυνσης από τον καθαρισμό μαξιλαροθήκες σας τακτικά και χρησιμοποιώντας ένα καθαρό μαξιλαροθήκη κάθε βράδυ.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Δόντια που λευκαίνουν τα προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα ακμής σας. Αν διαπιστώσετε ότι αντιμετωπίζετε breakouts γύρω από το στόμα, να λάβει υπόψη τυχόν θεραπείες που χρησιμοποιείτε για τα δόντια σας.

Η ακμή breakouts είναι επίσης προκαλούνται από ακραία ζεστά και κρύα συνθήκες, έτσι ώστε να γνωρίζουν ότι όταν ταξιδεύουν εκτός . Ο θερμότερος είναι έξω, τόσο περισσότερο θα πάμε να ιδρώνουν. Όταν ιδρώνετε πολύ, τους πόρους σας να γίνει φραγμένο και μπορεί να γίνει ερεθισμένο. Αυτό μπορεί να είναι μια αιτία του σπυράκια. Ο κρύος καιρός μπορεί να υποσκάψει την υγρασία από το δέρμα σας. Και οι δύο αυτές συνθήκες είναι κακό για το δέρμα σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Θα πρέπει να ξέρετε ότι οι θερμοκρασίες είτε πολύ υψηλή ή χαμηλή μπορεί να κάνει την ακμή χειρότερη ή να προκαλέσουν νέες breakouts. Αν ο καιρός είναι ιδιαίτερα ζεστός, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι ιδρώνετε περισσότερο.

Η ακμή μπορεί να γίνει χειρότερο τρόπο, αν πίνετε πράγματα με καφεΐνη και κάνει το δέρμα σας να φανεί κακό. Η εξάλειψη περίσσεια καφεΐνης από την καθημερινή διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσει breakouts σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Προσπαθήστε να μην φορούν make-up ή να χρησιμοποιήσετε ως βάση το νερό μακιγιάζ, αντ ‘αυτού, για να δούμε αν αυτό επηρεάζει την ακμή σας . Μακιγιάζ μπορεί να φράξει τους πόρους και να κάνει την ακμή χειρότερη.

Να πάρει περισσότερη ηλιοφάνεια μπορεί να είναι ακριβώς το τέχνασμα, αν θέλετε να πάρετε λιγότερες κηλίδες. Αυτή η επιπλέον έκθεση στον ήλιο θα προκαλέσει ξηρότητα στο δέρμα σας. Αρχικά, το θέμα μπορεί να επιδεινωθεί δεδομένου ότι τα φυσικά έλαια θα είναι στην επιφάνεια του δέρματος. Μέσα σε μια εβδομάδα ή δύο, όμως, το δέρμα σας θα προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες και να ξεσπάσει λιγότερο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μην βάζετε τον εαυτό σας σε αγχωτικές καταστάσεις, αν μπορείτε να το βοηθήσει. Το στρες δεν οδηγεί απαραίτητα σε ακμή, αλλά μπορεί να επιδεινώσει μια ήδη προχωρημένη περίπτωση της ακμής.

Μιλώντας σε έναν γιατρό είναι συχνά η καλύτερη πορεία δράσης όταν ασχολείται με την κατάσταση του δέρματος. Οι δερματολόγοι είναι ειδικός δέρμα και μπορεί να συνταγογραφήσει ό, τι χρειάζεται για να θεραπεύσει το πρόβλημα. Χρησιμοποιήστε τις συμβουλές που μόλις διαβάσατε να καταπνίξει σπυράκια εν τη γενέσει της, δεν έχει σημασία όταν είναι στο σώμα σας

.