Μην τα δάχτυλά σας ποτέ μουδιάζουν και να μετατρέψει λευκό όταν εκτίθεται σε ήπια κρύο αέρα ή είναι έξω στο κρύο για μόνο λίγα δευτερόλεπτα; Πολλά άτομα θα βιώσουν μούδιασμα στα δάχτυλά τους μετά από παρατεταμένη έκθεση σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, αλλά αν τα δάχτυλά σας να πάρει το κρύο, μούδιασμα, και να αλλάξετε τα χρώματα πολύ γρήγορα, μπορεί να υποφέρουν από αυτό που ονομάζεται νόσος του Raynaud.

Νόσο

Πρωτοβάθμια του Raynaud είναι μια προσωρινή στένωση των αιμοφόρων αγγείων στα δάχτυλα και άλλες ακρότητες πιο συχνά προκαλούνται από χαμηλές θερμοκρασίες. άκρες των δακτύλων μουδιάζουν και επώδυνη και μπορεί να γυρίσει από λευκό, μπλε, και στη συνέχεια στο κόκκινο. Δεν παίρνει ακραίες θερμοκρασίες για να συμβεί το φαινόμενο του Raynaud. Το μούδιασμα και ο αποχρωματισμός των δακτύλων σας μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και σε κλιματιζόμενο περιβάλλον. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι ακόμη και ένα γρήγορο ταξίδι στο ψυγείο διάδρομο στο μανάβικο μπορεί να προκαλέσει μια επίθεση.

Η καλύτερη θεραπεία είναι φυσικά, για να αποφευχθεί η αιτία των επιθέσεων. Αν και δεν είναι πάντα εφικτό να αποφευχθεί χαμηλές θερμοκρασίες, προστατεύετε τον εαυτό σας από το ντύσιμο θερμά. Φοράτε γάντια κατά τους χειμερινούς μήνες, αντί των γαντιών. Τα γάντια αποδειχθεί για να κρατήσει τα δάχτυλά σας θερμότερο από τα γάντια και όχι μόνο δεν επιτρέπουν λιγότερο κρύο αέρα να κυκλοφορεί γύρω από τα δάχτυλα, αλλά ο χώρος του αέρα μέσα στο γάντι λειτουργεί ως φυσική μόνωση. Επίσης, όταν τα δάχτυλά σας είναι κοντά το ένα στο άλλο, καθώς βρίσκονται σε ένα γάντι, τείνουν να αλληλοενημερώνονται ζεστό. Ασκούς γάντια είναι θαυμάσια στο να κρατήσει τα δάχτυλά σας toasty ζεστό. Sheepskin ενεργεί ως ένα δεύτερο στρώμα του δέρματος σας κρατά άνετα ζεστό, αλλά όχι ιδρωμένος ή υγρό.

Εκτός από ένα καλό ζευγάρι γάντια, εξετάζουν τακτικά τη χρήση θερμοκοιτίδων χέρι γάντια ή γάντια σας. Αυτά είναι μεγάλη για κρατώντας τα χέρια σας ζεστά και διαρκούν όλη την ημέρα. Αν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε γάντια ή γάντια, ενώ σε εσωτερικούς χώρους, να κρατήσει ένα χέρι θερμότερο ή δύο στις τσέπες σας για μια γρήγορη προθέρμανση.

Όχι μόνο προστατεύει τα δάχτυλα και τα χέρια σας από τις χαμηλές θερμοκρασίες, αλλά φόρεμα θερμά όλους υπερ. Αν κεντρικής θερμοκρασίας του σώματος σας είναι κρύο, το αίμα τείνει να αφήσει τα άκρα σας να χρησιμοποιείται για να ζεσταθεί το υπόλοιπο σας. Αν και αυτό δεν είναι η αιτία του Raynaud, το αίμα αφήνει τα δάχτυλά σας θα επιδεινώσει σίγουρα συμπτώματα Raynaud σας.

Αν επιτεθεί σε ένα Raynaud είναι σε εξέλιξη θα θέλετε να καταργήσετε τον εαυτό σας από το κρύο όσο το δυνατόν συντομότερα. Τρέξτε τα δάχτυλά σας κάτω από ζεστό (όχι καυτό) νερό μέχρι κανονικό χρώμα έχει επιστρέψει και το μούδιασμα αρχίζει να ξεθωριάζει. Ένα άλλο μεγάλο κόλπο είναι να καλύψει ένα παλιό, αλλά καθαρό κάλτσα με άψητο ρύζι. Δέστε το τέλος του κάλτσα σε έναν κόμβο και τοποθετήστε την κάλτσα στο φούρνο μικροκυμάτων για 30 δευτερόλεπτα (ή μέχρι να είναι ένα «άνετο ζεστό»). Τυλίξτε την κάλτσα γύρω από τα δάχτυλά σας για την ανακούφιση.

Η