Bextra και Vioxx – Συμβουλές για την Αρθρίτιδα Αρωγής χωρίς αυτούς

Η πρόσφατη απόσυρση Vioxx και Bextra από την αγορά, λόγω των ανησυχιών για τις ανεπιθύμητες παρενέργειες, έχει ενδιαφερόμενες πολλοί πάσχοντες αρθρίτιδας. Αυτά τα φάρμακα, τα οποία ανήκουν σε μια ισχυρή κατηγορία των μη-στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα γνωστά ως αναστολείς COX-2, είναι αρκετά αποτελεσματικές στην καταπολέμηση του πόνου και της φλεγμονής της αρθρίτιδας. Δυστυχώς, έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο για εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια. κατασκευαστές τους τους έχουν αποσύρει οικειοθελώς από την αγορά.

Η

Υπάρχουν ακόμα εναλλακτικά φάρμακα διαθέσιμα, όπως Celebrex, και παραδοσιακά φάρμακα, όπως η ασπιρίνη ή ιβουπροφαίνη. Η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη μπορεί να μην είναι κατάλληλο για όλους, καθώς μπορεί να προκαλέσει δυσφορία του στομάχου σε μερικούς ανθρώπους. Ενώ ένα καλό αντι-φλεγμονώδη μπορεί βεβαίως να παρέχει περισσότερη άνεση για τον πόνο της αρθρίτιδας, υπάρχουν μερικά μη φαρμακευτικά βήματα που οι ασθενείς μπορούν να λάβουν ότι μπορεί να παρέχει κάποια ανακούφιση από τον πόνο τους.

Να ξεκουράζεστε. Το σώμα σας λειτουργεί καλύτερα όταν; s καλά ξεκούραστα, και; s ένα γνωστό γεγονός ότι οι περισσότεροι Αμερικανοί αποτυγχάνουν να πάρουν τις συνιστώμενες επτά έως οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ.

Άσκηση. Αρθρώσεις και τους μύες λειτουργούν καλύτερα όταν 抮 αποστείλουμε μέσω ηλεκτρονικού καλά τονισμένο, και αυτό είναι αλήθεια για τους πάσχοντες από αρθρίτιδα, καθώς και το ευρύ κοινό. Δεν είναι όλες οι ασκήσεις θα είναι κατάλληλες, ωστόσο. Ένας ασθενής με αρθριτικά γόνατα πιθανώς δεν θα επωφεληθούν από το μπάσκετ ή τένις. Η χαμηλή άσκηση αντίκτυπου όπως το περπάτημα ή το νερό αερόμπικ μπορεί να βοηθήσει, ωστόσο. Οι ασθενείς με αρθρίτιδα συμβουλεύονται να συζητήσουν τις επιλογές άσκησης με το γιατρό τους.

Προσέξτε το βάρος σας. Αρθριτικές αρθρώσεις λειτουργούν καλύτερα όταν aren 抰 υπερβολικά επιβαρυνθεί. Αν είστε υπέρβαροι, θα σας κάνει μια κακή κατάσταση χειρότερη από αναγκάζοντας τις αρθρώσεις σας να εργαστεί σκληρότερα από ό, τι άλλο θα μπορούσε. Μια απώλεια μόλις λίγα κιλά θα μπορούσε να κάνει μια τεράστια διαφορά, ειδικά εάν πάσχετε από αρθριτικά γόνατα.

Αυτές οι συμβουλές σίγουρα δεν προορίζεται να είναι υποκατάστατο για το φάρμακο, αλλά με μια χρόνια κατάσταση όπως η αρθρίτιδα, κάθε μικρό κομμάτι που μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνει το άγχος για τους πόνους των αρθρώσεων σας μπορεί να προσφέρει λίγο περισσότερη ανακούφιση.