Πότε αρχίζουν την υγεία σας για να λάβει πίσω κάθισμα; Αν και δεν υπάρχουν σκληρά και γρήγορα χρονοδιάγραμμα που να υποδηλώνουν την έναρξη μιας συγκεκριμένης ασθένειας, μια πρόσφατη μελέτη που συμμετείχαν 2000 άτομα, δείχνει κάποια γενική εικόνα σχετικά με ποικίλες πτυχές των θεμάτων υγείας.

Ενώ, ημικρανίες μπορεί να αρχίσουν να προβάλλονται στην ηλικία των 24 , πρώτη γκρίζα μαλλιά φαίνεται να εμφανίζονται από την ηλικία 39 και 40 ενδέχεται να αντιμετωπίσετε την πρώτη σας σημάδια της αρθρίτιδας. συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι πιθανό να εμφανιστούν κατά 50 και η πλειοψηφία γνώμη είναι ότι μετά την ηλικία των 30 ετών οι άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται μια πτώση στην ευρωστία της υγείας τους.

Στην πραγματικότητα πολλοί άνθρωποι που είπαν ότι είχαν ζήσει πολύ δραστήρια και υγιεινή ζωή στη δεκαετία του ’20 τους πάρα πολύ παραπονέθηκε τραυματισμών σχετίζονται με τον αθλητισμό που τους ενοχλεί τώρα.

«είναι αναπόφευκτο ότι καθώς γερνάμε θα έχουμε περισσότερες καταγγελίες για την υγεία, όπως οι νέοι θα είναι πιο ανθεκτική και μπορεί να ταρακουνήσει τα πράγματα μακριά πολύ πιο γρήγορα, », είπε ένας εκπρόσωπος για τη βιταμίνη μάρκα Healthspan, η οποία διεξήγαγε την δημοσκόπηση & nbsp

Διαβάστε Επίσης:. Πίνετε περισσότερο τσάι για την καλύτερη υγεία

θέματα υγείας αυξηθεί καθώς γερνάμε

Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν ποικίλες θέματα όπως μπήκαν δεκαετία του ’30 τους, προβλήματα πέψης, πόνους στις αρθρώσεις και πονοκεφάλους αναφέρθηκαν να είναι οι πιο συνηθισμένες.

Όταν ρωτήθηκε, 4 από τους 10 άνθρωποι είπαν ότι είχαν την αίσθηση ότι η γήρανση καλύτερα από τους γονείς τους, ενώ 60 % από αυτούς θεώρησαν ότι ήταν επίσης πιο συνειδητή για την υγεία τους, καθώς ηλικίας.

επίσης, διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι ήταν πραγματικά ανησυχούν περισσότερο για την ψυχική υγεία, την υγεία της καρδιάς τους, και το ποσό του στρες που έπαιρναν . Για τις περισσότερες από αυτές τις μικρές θέματα, όπως πόνους και πόνους, δεν ήταν πολύ σημαντική.

Εκτός αυτού, ενώ το 40 τοις εκατό των εθελοντών ισχυρίστηκε ότι ήταν στην καλύτερη υγεία τους στη δεκαετία του ’20 τους, περίπου το 25 τοις εκατό είπαν ότι θεωρούν ότι είναι πιο υγιεινή στην 30s τους. Επίσης, τρεις σε κάθε 10 ανθρώπους την αίσθηση ότι οι επιλογές του τρόπου ζωής που έκαναν κατά τη διάρκεια νεότερες ηλικίες τους έδειχναν δράση τους τώρα. Και ο μεγαλύτερος ένοχος πίσω από τα θέματα της υγείας τους ήταν πλέον φτωχές διατροφικές συνήθειες, η έλλειψη ύπνου, η υψηλή κατανάλωση αλκοόλ, η έλλειψη άσκησης σε νεαρότερη ηλικία τους.

Εκτός αυτού, ένας σημαντικός αριθμός ανθρώπων, δήλωσε ότι ο κρύος καιρός επηρεάζεται τους υγείας καθώς μεγάλωνε.

Μιλώντας για τα συμπληρώματα άνθρωποι παίρνουν, διαπιστώθηκε ότι η πλειοψηφία από αυτούς πήρε τουλάχιστον ένα συμπλήρωμα ανά ημέρα. Ωστόσο, η ανταποκρίθηκαν ήταν μερικές φορές σε σύγχυση σχετικά με το συμπλήρωμα, ενώ σε άλλες κράτησαν ξεχνάμε να τους πάρει.

Η παρούσα μελέτη είχε σκοπό να ξεκινήσει μια εξατομικευμένη υπηρεσία συμπλήρωμα προορίζεται για ατομικές ανάγκες. Σε αυτό το πλαίσιο, διατροφολόγος Rob Χόμπσον, δήλωσε: «Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτό ισχύει και για κάποιον που υποφέρει από πόνο στις αρθρώσεις θα διαφέρει με εκείνη του κάποιος με πεπτικά προβλήματα και το ένα μέγεθος ταιριάζει σε όλους μοντέλο δεν λειτουργεί πλέον

.

Άλλα Διαβάστε: 5 Πραγματικά Σχετικά με βιταμίνη συμπληρώματα