Επιδόρπια & amp? Γλυκά

Applesauce μπισκότα βρώμης

Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά. Χρόνος ψησίματος: 10 λεπτά.

Συστατικά

1/4 φλιτζάνι συντόμευση

4 ουγκιές (1/2 φλιτζάνι) χωρίς ζάχαρη μήλου

1 μεγάλο αυγό

1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας 1 φλιτζάνι

όλα- αλεύρι

1 1/2 φλιτζάνια ντεμοντέ βρώμη

3/4 φλιτζάνι συν 2 κουταλιές της σούπας Splenda, Όχι θερμίδες γλυκαντικό, σε κόκκους

2 κουταλιές της σούπας (γεμάτη) ανοικτό καφέ ζάχαρη

1/2 κουταλάκι του γλυκού σόδα σόδα

1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι

1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

Αντικολλητικό σπρέι μαγειρικής

Η

Οδηγίες

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 375 & # x00b0? F. Συνδυάστε λίπος, μήλου, το αυγό και τη βανίλια με μίξερ. Προσθέστε το αλεύρι, βρώμη, 3/4 φλιτζάνι Splenda, μαύρη ζάχαρη, τη σόδα, το αλάτι και την κανέλα και ανακατεύουμε μέχρι να μαλακώσουν μορφές ζύμη. Ψεκάστε ένα ταψί με το μαγείρεμα του ψεκασμού αντικολλητικό. Πτώση κουταλάκια του γλυκού υπερπλήρης από ζύμη σε ταψί. Ρίχνουμε υπόλοιπες 2 κουταλιές της Splenda σε ένα μικρό πιατάκι. Βουτήξτε ένα ελαφρώς βρεγμένο, με επίπεδο πυθμένα ποτήρι στο Splenda, στη συνέχεια, πιέστε απαλά κάθε μπάλα ζύμης για να ισιώσουν λίγο. Ψήστε για περίπου 10 λεπτά, μέχρι να πυθμένα μπισκότο είναι ανοιχτό καφέ. Cool και να αποθηκεύουν σε ένα ερμητικά σφραγισμένο δοχείο

Απόδοση:. 18 μπισκότα. Μερίδα:. 2 μπισκότα

Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα: Θερμίδες: 166, Υδατάνθρακες: 24 g, Πρωτεΐνη: 4 g, Λίπος: 6 g, Κορεσμένα λιπαρά: 2 g, Χοληστερόλη: 24 mg, νάτριο: 245 mg, Fiber: 2 g

Ανταλλαγές ανά μερίδα: 1 1/2 υδατάνθρακες, 1 λίπος. Υδατάνθρακες επιλογές: 1 1/2

.