Θέλετε να μάθετε τι είναι οι κρίσεις πανικού, όπως; Αν θέλετε να μάθετε τι είναι οι κρίσεις πανικού, όπως, τότε διαβάστε την παρακάτω … Πρώτα απ ‘όλα, κρίσεις πανικού έρχονται χωρίς προειδοποίηση. Μπορούν να συμβούν ανά πάσα στιγμή και οπουδήποτε. Συνήθως αυτά συμβαίνουν χωρίς κανένα λόγο σε όλα. Οι κρίσεις πανικού είναι περιόδους έντονου άγχους, φόβου και δυσφορία. Κανονικά, θα πάρετε μια πολύ ιδρώτα και έχουν ταχυκαρδία κατά τη διάρκεια attacks.The πανικού σύγχυση πράγμα για πολλούς ανθρώπους είναι η αιτία αυτών των επιθέσεων. Συνήθως αυτό συμβαίνει χωρίς καμία σκανδάλη ή λογική εξήγηση. Η έναρξη της κρίσεις πανικού μπορεί να είναι εντελώς abrupt.Panic διαταραχή επίθεση απεργίες ξαφνικά σε ανθρώπους που απλά κάνουν τους εργασίας. Θα μπορούσε να είναι σε ένα απόλυτα ασφαλές περιβάλλον όπου δεν υπάρχει προφανής κίνδυνος. Όπως, κάποιος θα μπορούσε να είναι το περπάτημα με ένα φίλο και ξαφνικά να πάρει ένα attack.The πανικού συμπτώματα των κρίσεων πανικού και καρδιακές προσβολές είναι πολύ παρόμοια με κάθε άλλη. Αυτό μπορεί να είναι εντελώς ανησυχητική για πολλούς ανθρώπους προκαλώντας τους να ανησυχούν για την καρδιά τους. Οι άνθρωποι μπορεί αρχικά να πιστεύουν ότι έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή. Μπορούν να βιαστούμε για να δείτε το γιατρό μια φορά επίθεση πανικού υποχωρεί. Τέτοιου είδους σύγχυση είναι πολύ συχνές. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι εύκολα να εκληφθούν για τα εμφράγματα καθώς και οι δύο μοιράζονται πολύ παρόμοια συμπτώματα. Αλλά, δεν είναι alarmed.The καλό πράγμα είναι ότι οι επιθέσεις πανικού δεν είναι επικίνδυνη και μπορεί να μην πεθάνουν από μια τέτοια attack.Fortunately, αισθάνεται επικίνδυνη μόνο, ενώ στην πραγματικότητα, η επίθεση δεν είναι τόσο επιβλαβής για εσάς όσο και αν φαίνεται . Πρώτα απ ‘όλα, είναι καλύτερα να πάρει την καρδιά σας ελέγχεται από εξειδικευμένο γιατρό, προκειμένου να αποκλείσει που σχετίζονται με την καρδιά ασθένεια. Μόλις καρδιά προβλήματος αποκλείεται και επιβεβαιώνεται ότι πάσχετε από μόλις κρίσεις πανικού, μπορείτε atleast να αισθάνονται άνετα ότι δεν είναι μια θανατηφόρα ασθένεια. Έτσι, αυτό θα πρέπει να είναι το πρώτο βήμα σας – επιβεβαιώνοντας ότι η καρδιά σας είναι σε καλή κατάσταση. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να αντιμετωπίζουν κρίσεις πανικού. Για να είναι στην ασφαλέστερη πλευρά, να προσπαθήσουμε να το πάρει θεραπευτεί το συντομότερο possble πριν καταστρέφει τη ζωή σας ακόμη περισσότερο. Ωστόσο, μέχρι τη στιγμή που είστε εντελώς θεραπευτεί από κρίσεις πανικού, υπενθυμίστε στον εαυτό σας συνεχώς ότι αυτό δεν είναι μια επικίνδυνη ασθένεια και θα είναι απίθανο να πεθάνουν από κρίσεις πανικού. Τέτοιου είδους διασφάλισης είναι σημαντική, ώστε να αισθάνονται ειρηνικά ενώ υποβάλλονται σε θεραπεία. Παραμένοντας ηρεμία κατά τη διάρκεια των κρίσεων πανικού είναι σίγουρα δύσκολο, αλλά πρέπει να το κάνουμε. Η πιο ήρεμα μπορείτε να παραμείνει κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης πανικού τόσο το καλύτερο για εσάς. Αν μπορείτε να χαλαρώσετε και να αρχίσει βαθιά αναπνοή, τότε ένα μεγάλο μέρος της έντασης κρίση πανικού μπορεί να μειωθεί. Όταν οι άνθρωποι παίρνουν μια κρίση πανικού, θα αναπτύξουν συνήθως φόβο μιας άλλης επίθεσης συμβαίνει. Θα προσπαθήσουν να αποφύγουν χώρους όπου έλαβε χώρα η προηγούμενη επίθεση. Θα πρέπει να προσπαθήσουμε να μην κάνει ένα τέτοιο πράγμα. Θα πρέπει να προσπαθήσουμε και να απαλλαγούμε από το φόβο της διαταραχής πανικού. Εάν μπορείτε να ξεπεράσουν το φόβο σας, η μισή μάχη θα είναι won.There είναι πολλές behavorial και γνωστικές θεραπείες. Συνιστάται να δοκιμάσετε αυτές τις θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού και οδηγώντας μια φυσιολογική, υγιή ζωή και πάλι. Συνιστάται να δοκιμάσετε μόνο χωρίς ναρκωτικά θεραπείες, όπως τα ναρκωτικά μπορεί να προκαλέσει πολλές βλαβερές πανικό πλευρά effects.Since και το άγχος σχετίζονται με τη συμπεριφορά και την ψυχική αντοχή, τη γνωστική και συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να είναι το καλύτερο στοίχημα για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να παρέχει μόνο προσωρινή ανακούφιση, αλλά μπορεί να προκαλέσει πολλές παρενέργειες που μένουν μαζί σας ακόμα και όταν διακόπτουν τη λήψη του φαρμάκου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο να προσπαθήσουμε να πάμε για ναρκωτικά θεραπείες για τις κρίσεις πανικού.