Υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις που δείχνουν ότι η κατανάλωση αγελαδινού γάλακτος μπορεί να προκαλέσει πραγματικά την ακμή breakouts. Υπάρχουν πολλές ορμόνες, βιοενεργά μόρια, καθώς και άλλες ουσίες που βρίσκονται στο γάλα που έχουν άμεση σχέση με την ανάπτυξη της ακμής σε ανθρώπους.

Μια τέτοια ουσία είναι ιώδιο. Για τους ανθρώπους που έχουν ακμή-επιρρεπές δέρμα, το ιώδιο μπορεί να είναι ένα πρόβλημα, γιατί μπορεί να τονώσει τους πόρους σε παραγωγή πετρελαίου ακμή-πρόκληση. Δερματολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι 1.000 μικρογραμμάρια (ή 1 χιλιοστόγραμμο) ιωδίου την ημέρα μπορεί να έχει ανεπιθύμητες ακμή-παραγωγή.

11% των δειγμάτων γάλακτος που συγκεντρώθηκαν από πάνω από 150 αγέλες γαλακτοπαραγωγής στην πολιτεία του Ουισκόνσιν βρέθηκαν να περιέχουν πάνω από 1.000 μικρογραμμάρια ιωδίου ανά λίτρο γάλακτος. Ιώδιο εισέρχεται στο αγελαδινό γάλα μέσω του εξοπλισμού άμελξης και μέσα από ορισμένα φάρμακα δίνεται σε αγελάδες που παράγουν γάλα.

Η ορμόνη 5 άλφα-διυδροτεστοστερόνη (DHT) είναι μια ορμόνη που είναι γνωστό ότι είναι μια άμεση αιτία της ακμής flare-ups. DHT προκαλεί διέγερση των πετρελαϊκών αποφάσεων κύτταρα του ανθρώπινου δέρματος, η οποία μπορεί να προκαλέσει την ακμή.

Ενώ το αγελαδινό γάλα δεν περιέχει DHT, περιέχει πολλές άλλες ορμόνες που διασπώνται σε DHT. Στην πραγματικότητα, ο όγκος αυτών των ορμονών είναι ιδιαίτερα υψηλή στο γάλα έγκυες αγελάδες, η οποία περιλαμβάνει 75% έως 90% του γάλακτος και των γαλακτοκομικών προϊόντων που βρέθηκαν σε ψύκτες σούπερ μάρκετ.

Πολλές από τις ορμόνες που βρέθηκαν στο γάλα που παράγεται από έγκυες αγελάδες μπορεί επίσης να σπάσει για να δημιουργήσει ανδρογόνων, μια ορμόνη που προκαλεί αύξηση στην παραγωγή σμήγματος, το κηρώδες υλικό που εκκρίνεται από τους σμηγματογόνους αδένες. Το σμήγμα είναι γνωστό για να φράξει τους πόρους και να οδηγήσει σε ακμή breakouts.

Εκτός από τις ορμόνες που βρέθηκαν στο αγελαδινό γάλα, τα λιπαρά, ζάχαρη, και ζωικών πρωτεϊνών που βρέθηκαν σε γάλα μπορεί επίσης να επιδεινώσει την ακμή.

Έρευνα έχει δείξει ότι πολλά από τα τρόφιμα που συνήθως θεωρούνται ότι συνδέονται με την ακμή, όπως λιπαρό τηγανητές πατάτες, τα λιπαρά πίτσα, ή σακχαρωδών σοκολάτα, δεν είναι στην πραγματικότητα σχετίζονται με ακμή καθόλου. Αντ ‘αυτού, είναι το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα που είναι πιο πιθανό να προκαλέσει αύξηση στην επίμονη ακμή breakouts.

Πλήρες γάλα, γάλα με μειωμένα λιπαρά και αποβουτυρωμένο γάλα, είναι όλοι ίσοι στο δυναμικό τους να προκαλούν την ακμή όταν καταναλώνονται. Εκείνοι που πάσχουν από την ακμή θα πρέπει επίσης να προσέξετε για με βάση το γάλα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το τυρί cottage και το τυρί κρέμα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα επίσης συχνά περιέχουν υψηλά επίπεδα λίπους βουτύρου και γάλακτος σάκχαρα, τα οποία θα πρέπει να αποφεύγεται από αυτούς που πάσχουν από συχνές ακμή breakouts.

Πολλοί δερματολόγοι συμβουλεύουν τους ασθενείς τους να παραλείψετε όλες τις γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα από τη διατροφή τους, σε μια προσπάθεια για να ελαχιστοποιηθεί η εμφάνιση της ακμής. Οι ασθενείς που επιλέγουν να υιοθετήσουν αυτή τη μέθοδο της ακμής ελέγχου, ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζουν ότι το γάλα και τα γαλακτοκομικά χωρίς διατροφή τους διαθέτουν τις κατάλληλες ποσότητες ασβεστίου. Αυτοί οι άνθρωποι θα μπορούσε να εξετάσει τη λήψη ένα καθημερινό συμπλήρωμα ασβεστίου, και θα πρέπει να μιλήσουν με τους γιατρούς τους για το πώς αλλιώς θα μπορούσε να αντισταθμίσει την παράλειψη του γάλακτος και των γαλακτοκομικών προϊόντων από τη διατροφή τους.

Μια κλινική δερματολογική μελέτη που έγινε πάνω από 10 χρόνια στο συμπέρασμα ότι το γάλα συνέβαλε σημαντικά προβλήματα ακμής ενός μεγάλου ποσοστού των 1.088 εφήβων που έλαβαν μέρος στη μελέτη. Η μελέτη έδειξε επίσης σημαντικές βελτιώσεις στην ακμή των εφήβων, δεδομένου ότι περιόρισε την κατανάλωση τους από όλα τα γαλακτοκομικά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.