Εάν αντιμετωπίζετε τον πόνο στην πλάτη, τότε είναι πιθανόν να ψάχνουν για τα πιθανά αίτια της κατάστασής σας. Εδώ είναι ένα εκπληκτικό ερώτηση για σας: έχετε κοίταξε τα παπούτσια σας τον τελευταίο καιρό

Γνωρίζατε ότι τα πόδια και τα παπούτσια σας μπορεί πραγματικά να προκαλέσει πόνο στην πλάτη; Πώς, ρωτάτε; Λοιπόν, αν παρομοίασε το σώμα σας σε ένα κτίριο, τα πόδια σας θα είναι το θεμέλιο. Ως εκ τούτου, αν τα πόδια σας είναι μηχανικά ψυχοπαθούς, στη συνέχεια, τη σπονδυλική στήλη σας και οι άλλες δομές του σώματός σας μπορεί να ρίχνονται σε λάθος ευθυγράμμιση. Ως αποτέλεσμα, συχνά θα αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη, μαζί με άλλους πόνους στο σώμα και τους πόνους.

Φορώντας το λανθασμένο είδος των παπουτσιών μπορεί να προκαλέσει τα πόδια σας για να γίνει μηχανικά ψυχοπαθούς, οδηγώντας έτσι σε αντίστοιχες προβλήματα. Και αν έχετε ήδη μηχανικά επισφαλών πόδια για να αρχίσει με, φορώντας παπούτσια που δεν παρέχουν την απαραίτητη στήριξη, θα επιδεινώσει το πρόβλημα. Πάρτε τα ψηλά τακούνια, για παράδειγμα. Ενώ αυτός ο τύπος του παπούτσια μπορεί να κάνουν τις γυναίκες να φαίνονται πιο ελκυστικές, μπορούν επίσης να ρίξει τη σπονδυλική στήλη σας από την κανονική ευθυγράμμιση της. Ως αποτέλεσμα, το κέντρο βάρους έχει αλλάξει, καθώς και κάτω μέρος της πλάτης υποβάλλεται σας για πρόσθετη πίεση.

Λαμβάνοντας αυτό υπόψη, ως εκ τούτου, είναι πολύ καλύτερα για σας να επιμείνουμε σε χαμηλά τακούνια, αν θέλετε πραγματικά να αναλάβει τη φροντίδα της πλάτης σας. Με το «χαμηλό» εννοούμε όχι πέραν των δύο ίντσες. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να φορέσετε στιλέτα σας κάποια στιγμή, αλλά να είστε βέβαιος να περιοριστεί η χρήση των εν λόγω υποδημάτων σε περιπτώσεις όπου δεν χρειάζεται να μείνει στα πόδια σας για πάρα πολύ καιρό. Αν έχετε να φορούν τακούνια στην εργασία, τότε καλά θα κάνει να φορούν αθλητικά παπούτσια, όπως σας μετατρέψει σε χώρο εργασίας σας και στη συνέχεια απλά να στραφούν σε φτέρνες σας όταν φτάσετε εκεί.

Αν τα ψηλά τακούνια είναι κακό για την πλάτη σας, μπορείτε να σκεφτείτε ότι φορώντας επίπεδη παπούτσια ή σαγιονάρες είναι καλύτερες εναλλακτικές λύσεις. Αυτό δεν είναι απαραίτητα αλήθεια. Διαμερίσματα και σαγιονάρες δεν διαθέτουν την αναγκαία στήριξη, πράγμα που σημαίνει ότι φορώντας τους για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε άγχος και την πίεση στους τένοντες και τις αρθρώσεις σας. Περιορίσει σας φορώντας σαγιονάρες στην παραλία ή στην πισίνα και να θυμάστε ότι δεν είναι για περπάτημα μεγάλων αποστάσεων.

Ο καλύτερος τρόπος για την εξασφάλιση της επιστροφής για την υγεία είναι να φορούν αθλητικά παπούτσια ή οποιοδήποτε είδος των παπουτσιών που παρέχουν μια άκαμπτη φτέρνα μετρητή καθώς και ένα άκαμπτο ενδιάμεση σόλα που μπορεί να σας παρέχει το σωστό ποσό της στήριξης. Προσέξτε επίσης ότι τα παπούτσια με κορδόνια παρέχουν καλύτερη υποστήριξη από loafers ή εκείνων με ιμάντες Velcro. Παπούτσια με καλή απορρόφηση των κραδασμών είναι επίσης συνιστάται για την ανακούφιση από και την πρόληψη του πόνου στην πλάτη.

Έτσι, την επόμενη φορά που θα αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη και ο γιατρός σας δεν μπορεί να προσδιορίσει την αιτία μέσα στην ίδια την πλάτη σας, μπορεί να θέλετε να τον έχουν ελέγξει τα πόδια σας, καθώς και. Αφού βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας είναι μηχανικά ήχο και ότι φοράτε το σωστό είδος των υποδημάτων θα μπορούσε να κρατούν το κλειδί για την εξοικονόμηση σας από μια διάρκεια ζωής του πόνου στην πλάτη.

Ed Ντιλέινι έχει χρησιμοποιήσει πίσω υποστήριξη. Για να δείτε αν ένα μαξιλάρι πίσω υποστήριξη θα μπορούσε να σας βοηθήσει να διευκολύνει τον πόνο στην πλάτη και να μάθετε περισσότερα μπορείτε να επισκεφθείτε: https://backsupportcushion.co.uk