!

Έχετε αναρωτηθεί γιατί έχετε μια σταθερή αίσθηση καψίματος μετά από ένα μεγάλο γεύμα; Μήπως απλά το θεωρούμε δεδομένο και αναμένουμε itâ € ™ s πρόκειται να συμβεί â € «, αλλά μισούν το συναίσθημα;

Σταθερή καούρα είναι ένα καθημερινό φαινόμενο για περίπου το 10% των Αμερικανών και το 80% των εγκύων γυναικών στο τρίτο τρίμηνο. Αυτή η έλευση είναι τακτική καούρα μπορεί τελικά να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα υγείας

Οι περισσότεροι από αυτούς τους ανθρώπους θα προτιμούσαν να πάρει την ανακούφιση από την καούρα χωρίς να παίρνετε τα χάπια και τις συνταγές.? και τα καλά νέα είναι, υπάρχουν φυσικές λύσεις που μπορεί να βάλει ένα τέλος στον πόνο â € «ΚΑΙ – μπορείτε donâ € ™ t πρέπει να σταματήσει εντελώς να τρώει τα αγαπημένα σας φαγητά!

Τι προκαλεί τα περισσότερα συμπτώματα καούρα;

Η καούρα είναι το πιο κοινό μετά από την υπερκατανάλωση τροφής, και προκαλείται όταν η οισοφαγικού σφιγκτήρα χαλαρώνει πιο συχνά από ό, τι υποτίθεται ότι, επιτρέποντας τα οξέα του στομάχου να ρέει στον οισοφάγο . Εγκυμοσύνη, άγχος και ορισμένα τρόφιμα μπορούν επίσης να κάνουν καούρα χειρότερα

Πώς Μία ξέρω αν αυτό είναι καούρα

Η καούρα περιγράφεται ως ένα πόνο στο στήθος ή αίσθημα καύσου που ξεκινά πίσω από το στέρνο.;? ή, όξινο υγρό που κινείται προς τα άνω προς το λαιμό και το λαιμό ογκούμενος επάνω στο στόμα. Μετά από ένα γεύμα μπορεί να γλιστρήσει επάνω σε σας με ελάχιστη προειδοποίηση και μπορεί να διαρκέσει για όσο διάστημα δύο ωρών.

Μερικοί πάσχοντες καούρα πιστεύουν theyâ € ™ εκ νέου πάσχουν από καρδιακή προσβολή επειδή μερικά από τα συμπτώματα είναι αρκετά όμοια. Ο πόνος μπορεί να φέρει ένα υψηλό επίπεδο δυσφορίας που μπορεί να είναι αρκετά παραπλανητική? Ωστόσο, αν και ο πόνος της καούρας είναι αισθητές στο στήθος, καούρα έχει τίποτα να κάνει με την καρδιά.

Ας υποθέσουμε ότι αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί φυσικά … Πώς λοιπόν;

Βασικά # 1 – Όλα-Natural Solutions περιλαμβάνουν τις αλλαγές τρόπου ζωής

Οι αιτίες διαφέρουν από άτομο σε άτομο και μπορεί να περιλαμβάνουν: την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή καπνού, είναι υπέρβαροι ή γενική έλλειψη άσκησης.. Να είστε έτοιμοι να κάνετε κάποια εργασία για να ανακαλύψει τι ακριβώς προκαλεί τα συμπτώματά σας. Μόλις εντοπιστεί μπορείτε να μειώσετε ή να εξαλείψει την αιτία (ες) και να παρακολουθήσουν τα συμπτώματα αρχίζουν να υποχωρούν φέρνοντας ανακούφιση.

Βασικά # 2 â € «όλα-φυσικά λύσεις περιλαμβάνουν κάνει αλλαγές στη διατροφή.

αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν: την υπερκατανάλωση τροφής, το υπερβολικό βάρος, η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων, όπως Acid-Foods, εσπεριδοειδή, καφές, τροφές πλούσιες σε λίπη και /ή πικάντικα τρόφιμα. Ενώ κάποιος μπορεί να μην επιθυμούν να εξαλείψει εντελώς αυτά τα τρόφιμα από τη διατροφή σας? θα πρέπει να προσπαθήσετε να μειώσετε την κατανάλωση του κάθε τροφίμου τύπου ένα-σε-ένα χρόνο μέχρι να προσδιορίσετε αν υπάρχει ένα συγκεκριμένο στοιχείο που θα μπορούσε να ενεργοποιεί τα συμπτώματά σας. Μπορεί να είναι ένα μόνο τύπο τροφής? ή μπορεί να μην είναι τα τρόφιμα σε όλα? αλλά απλά τρώει πολύ κοντά στην ώρα του ύπνου. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει το υπερβολικό βάρος, και χάνοντας ακόμη και μερικά κιλά, θα μπορούσε να φέρει τόσο αναγκαία ανακούφιση καούρα.

Βασικά # 3 â € «όλα-τα φυσικά Solutions περιλαμβάνει γενική συνολική ευεξία.

σας συγκεκριμένες ωθήσεις μπορεί να είναι ένας συνδυασμός όλων των παραπάνω και απαιτούν να ξεκινήσετε ένα συνολικό πρόγραμμα ευεξίας. Ξεκινώντας μικρό με μερικά μόνο αλλαγές θα βελτιώσει σημαντικά και να μειώσει τα επώδυνα συμπτώματα. . Κρατώντας ένα καθημερινό ημερολόγιο μπορεί να παρέχει τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να κάνουν σοφές επιλογές

Είναι απολύτως δυνατό να σταματήσει Σταθερή καούρα και παλινδρόμηση οξέος συμπτώματα σας φυσικά και να πάρει την ανακούφιση. – Για καλής ποιότητας

Ann Monahan είναι ένας συγγραφέας μάρκετινγκ με επίκεντρο Φυσικές Λύσεις Υγείας. Επισκεφθείτε: www.EndConstantHeartburn.com για περισσότερες λεπτομέρειες

.