Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 έχουν περισσότερα να προσθέσετε στη λίστα τους διατροφικούς περιορισμούς, όπως οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι μια δίαιτα υψηλή σε αλάτι μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακής νόσου. Για πολύ καιρό, οι ειδικοί της υγείας έχουν harped σχετικά με τα προβλήματα που συνδέονται με την υπερβολική κατανάλωση αλατιού. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), οι ενήλικες χρειάζονται λιγότερο από 5 γραμμάρια αλάτι ανά ημέρα και τα παιδιά πρέπει ακόμα λιγότερο. Όμως, οι περισσότεροι από εμάς καταναλώνουν διπλάσια συνιστώμενη ποσότητα αλατιού ημερησίως, βάζοντας μας σε κίνδυνο πολλά από τα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων πολλών καρδιαγγειακών κινδύνων.

(Περισσότερα: Κόψτε την πρόσληψη αλατιού για να αποφευχθεί η υψηλή αρτηριακή πίεση)

Ο διαβήτης εμφανίζεται όταν υπάρχει πάρα πολύ σάκχαρο στο αίμα. Οι άνθρωποι αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2, όταν το σώμα τους γίνονται ανθεκτικά στην ινσουλίνη ορμόνη, το οποίο μεταφέρει σάκχαρο από το αίμα στα κύτταρα. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Clinical Endocrinology & amp? Μεταβολισμός και ρωτήθηκαν οι συμμετέχοντες ηλικίας 40-70 που είχαν διαγνωστεί με διαβήτη. Συνολικά, 1.588 άνθρωποι ανταποκρίθηκαν σε μια έρευνα σχετικά με τη διατροφή τους, συμπεριλαμβανομένης της πρόσληψης νατρίου τους. Οι ερευνητές στη συνέχεια επανεξέτασε τα δεδομένα για καρδιαγγειακές επιπλοκές που οι συμμετέχοντες είχαν βιώσει κατά τη διάρκεια των οκτώ ετών. «Τα ευρήματα παρέχουν σαφή επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο δίαιτες για να μειώσει το ποσοστό των καρδιακών παθήσεων μεταξύ των ανθρώπων με διαβήτη», δήλωσε ο Chika Horikawa από το Πανεπιστήμιο του Νομού Niigata σε Νιιγκάτα, Ιαπωνία. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που έτρωγαν κατά μέσο όρο 5,9 γραμμάρια νατρίου την ημέρα είχαν διπλάσιο κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακής νόσου από ό, τι εκείνοι που έτρωγαν κατά μέσο όρο 2,8 γραμμάρια νατρίου την ημέρα. Οι επιδράσεις μιας δίαιτας υψηλής νατρίου έγιναν χειρότερα από τον πλημμελή έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. «Για να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακής νόσου, είναι σημαντικό για τους ανθρώπους που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 για τη βελτίωση του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα τους, καθώς και να παρακολουθήσουν τη διατροφή τους,» Horikawa πρόσθεσε.

Με εισόδους από IANS

Η