Ερώτηση

Η κατά τους τελευταίους δύο μήνες ή έτσι έχω παρατηρήσει στο στήθος μου γύρω από την περιοχή του στέρνου μου, ότι όταν έχω τραβήξει τους ώμους μου πίσω ή αδέξιος κάτω από το στήθος μου πονάει και αισθάνεται σαν να θέλει να σκάσει. Διάβασα μια ερώτηση simulair αλλά ξέρω όταν ήμουν μικρός μου είπαν είχα scoliousis και αναρωτιόμουν αν αυτό θα μπορούσε να σχετίζεται ή αν τους είναι μια ασφαλής τρόπος που θα μπορούσε να εμφανιστεί στο στήθος μου ή οποιαδήποτε άλλη συμβουλή που μπορεί να έχετε. Όντας ένα ενιαίο μπαμπά χωρίς ασφάλιση δεν έχω ανταλλακτικά χρήματα για να δείτε μια dr. Έτσι, οποιαδήποτε συμβουλή θα ήταν μεγάλο ευχαριστώ

Η

Απάντηση

Η David,

Η Κρίμα που δεν έχουν ασφάλιση (ένα ξεχωριστό θέμα), επειδή είναι αρκετά εύκολο για χειροπράκτη να εργαστούν για την κατάστασή σας. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μετακινήσετε τα πλευρά και τη σπονδυλική στήλη σας με τη βοήθεια ενός φίλου. Μην προσπαθήσετε αυτά αν δεν είστε σε καλή φυσική υγεία. Εδώ είναι δύο μέθοδοι: 1) Βάλτε δύο πετσέτες μαζί, διπλώστε στο μισό μήκος-σοφός, και τα ανοίγουμε επάνω σε ένα cylindar περίπου 9 ίντσες thick.You αγκαλιάζουν την πετσέτα, τυλίγοντας τα χέρια σας σε όλη τη διαδρομή γύρω από αυτό με το αριστερό χέρι αγγίζει το πίσω του δεξί σας ώμο και το δεξί χέρι αγγίζει αριστερό ώμο (περιοχή τρικέφαλοι) σας. Στη συνέχεια, έχετε έναν φίλο, ελπίζω κάποιος μεγαλύτερος από εσάς, αγκαλιά από πίσω, βάζοντας το στήθος τους κατά την πλάτη σας, και τυλίγοντας τα χέρια τους γύρω σας και το ρολό πετσέτα. Η θέση σας μπορεί να κάθεται ή να στέκεται ανάλογα με το πόσο ψηλά φιλαράκο σας. Όπως ο ίδιος φέρει, αγκαλιές σας και σφίγγει, θα πρέπει να έχετε σηκώσει λίγο. Θα πρέπει απλά να χαλαρώσετε και να κλίνει λίγο πίσω, όπως μπορείτε να πάρετε μια αγκαλιά και ένα ανελκυστήρα. Αυτό το είδος του ακαθάριστου κοινού χειραγώγηση χρησιμοποιείται συνήθως από τους πολεμικούς καλλιτέχνες και άλλοι. Μπορείτε να ποικίλει, όπου το στήθος του είναι ενάντια πλάτη σας, π.χ. ελαφρώς προς τα αριστερά κατά τη νεύρωση. Μπορείτε να πειραματιζόμαστε με κρατώντας την αναπνοή σας, όπως ο ίδιος σηκώνει /αγκαλιές ή να αφήσει την αναπνοή σας έξω, όπως ο ίδιος σηκώνει /αγκαλιές. Εδώ είναι # 2) Θα θέσει στο πάτωμα. Βάλτε ένα βιβλίο, παπούτσι, ή μπάλα του τένις στο πάτωμα και τοποθετήστε εναντίον έτσι ώστε να είναι σε μέση γραμμή της πλάτης σας. Καλύψτε το αντικείμενο αν αισθάνεται έντονη χρησιμοποιώντας μια πετσέτα ή μαξιλάρι. Έχετε φίλος τύπου σας, σιγά-σιγά, κάτω από την προβληματική περιοχή rib – περίπου 2 ίντσες μακριά από το στέρνο – χρησιμοποιώντας μια αργή, σταθερή, την πίεση. Μπορούν μαξιλάρι χέρι τους, επίσης, με μια πετσέτα ή μαξιλάρι. Να τους κρατήσει σταθερή πίεση, ενώ θα επιτρέψει το πλευρό να τεντώσει. Αυτά τα 2 ελιγμοί είναι ασφαλείς σε ένα υγιές άτομο. Εγώ δεν θα το συνιστούσα αν έχετε οποιαδήποτε υποκείμενη ασθένειες των οστών ή εκ νέου από εύθραυστη υγεία. Πηγαίνετε σε αργή κίνηση με αυτά σε πρώτη φάση, να πάρει τις στάσεις του σώματος και να σχηματίσουν τα κάτω, και τη δοκιμή του για την άνεση. Στη συνέχεια, μπορείτε σταδιακά να πατήσετε, ανελκυστήρα, πιέστε πιο σταθερά, όπως μπορείτε να πάρετε κρεμάτε από το. Εάν έχετε ένα πολύ πόνο στην προσπάθεια αυτά, τότε θα πρέπει να εγκαταλείψει την τεχνική. Αν αυτές οι μέθοδοι δεν λειτουργούν, τότε θα πρέπει να εξετάσει μια επίσκεψη στο χειροπράκτη. Πάω στοίχημα μπορείτε να βρείτε αυτό που μπορεί να κάνει η θεραπεία προσιτή για σας.

Η «Καλή τύχη,

Η Dr. G