σας

Είστε μόδα καταλαβαίνω που αγαπά τον αθλητισμό ψηλά τακούνια, τσάντες, ή εξαρτήματα σε τακτική βάση; Μπορεί να καταστρέφουν την υγεία σας με τη χρήση των ειδών αυτών. Μετά τάσεις της μόδας στα τυφλά μπορεί να πάρει έναν φόρο για την υγεία σας. Αυτοί οι κίνδυνοι για την υγεία είναι τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα και μπορεί να ποικίλει από ένα μικρό πόνο σε χρόνιες παθήσεις. Ορθοπεδικός χειρουργός, ο Simon Moyes ρίχνει φως σχετικά με την πιθανή βλάβη που προκαλούν το σώμα σας με μοντέρνα αξεσουάρ.

Βαριά περιδέραια: Βλέπουμε μια αυξανόμενη δημοτικότητα των βαρέων περιδέραια στη σύγχρονη μόδα, με τις γυναίκες που επιλέγουν να φορούν βαριά κοσμήματα γύρω από το λαιμό τους. Αυτό, σε συνδυασμό με τη χρήση των βαρύτερων χεριού μπορεί να παράγει περαιτέρω παράταση του ώμου, καμπυλότητα στην άνω ραχιαίο ή θωρακική σπονδυλική στήλη και υπερέκταση της κάτω αυχενικής μοίρας. Αυτό τείνει να αναγκάσει το κεφάλι για να ωθήσει προς τα εμπρός. Αυτό μπορεί να τοποθετήσει πολλή πίεση στη βάση του λαιμού, προκαλώντας χαμηλότερο του τραχήλου της μήτρας πόνο

Flip-flops:. Με τη ζέστη και στο εξής, οι χιλιάδες άνθρωποι αλλάζουν παπούτσια τους για flip-flops. Αν και είναι δροσερό και άνετο στη ζέστη, μπορούν να οδηγήσουν σε μια κοινή κατάσταση που ονομάζεται πελματιαία απονευρωσίτιδα. Αυτή είναι μια πολύ οδυνηρή κατάσταση, η οποία παράγει πόνο στο πέλμα του ποδιού και στη φτέρνα κυρίως στο εσωτερικό του ποδιού. Η έλλειψη υποστήριξη καμάρας και την έλλειψη κραδασμών σε συνδυασμό με τον τρόπο που περπατάτε στο flip-flops μπορεί να σας προδιαθέτουν σε αυτή την κατάσταση.

Φορώντας flip-flops μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή, πόνο φτέρνα, τα στελέχη και τα κατάγματα. Η ταπεινή flip-flop είναι καλύτερο περιορίζεται να φοριούνται μέσα στο σπίτι ή στην παραλία. Φορώντας τους σε καθημερινή βάση θα μπορούσε να χαλάσει τα πόδια σας.

Ψηλά τακούνια: Πολλές γυναίκες προτιμούν να φορούν ψηλά τακούνια και εξαρτώνται από αυτά για καθημερινή χρήση, αλλά κατ ‘επανάληψη φορώντας τακούνια μπορεί να οδηγήσει σε Αχιλλέα τενοντίτιδα. Το Αχίλλειο τένοντα είναι το μακρύ λεπτό τένοντας που τρέχει από τη βάση των μυών μοσχάρι κάτω στο οστό της πτέρνας. Αυτό μπορεί να γίνει εξαιρετικά οδυνηρή λόγω της χρόνιας βράχυνση των μυών της γαστροκνημίας φορώντας επανειλημμένα παπούτσια υψηλής φτέρνα. Ο πόνος εντοπίζεται επί του τένοντα και μπορεί να σχετίζεται με πύκνωση και οίδημα του τένοντα.

Να είστε σίγουροι για πόνους στις αρθρώσεις και αν φοράτε τακούνια όλη την ώρα. Η δομή αυτών των υποδημάτων είναι τέτοια ώστε να θέτει κανείς το σωματικό βάρος για την μπάλα των ποδιών. Τα γόνατα, τους γλουτούς και τη σπονδυλική στήλη θέσει σε δύσκολη θέση. Τα υψηλά τακούνια ασκούν επίσης πολλά επιπλέον πίεση στο γόνατο, τόσο στο εμπρός και πίσω, και μπορούν να οδηγήσουν σε οστεοαρθρίτιδα. Διαβάστε περισσότερα …

Τσάντες: τσάντες κορίτσια », όπως χαρτοφύλακες των ανδρών, μπορεί να μεταφέρει ένα τεράστιο ποσό του υλικού που μπορεί να είναι εκπληκτικά βαριά. Ο τρόπος με τον οποίο μεταφέρονται πάνω από τον ώμο μπορεί να προδιαθέτουν την ανάπτυξη του χρόνιου πόνου στον ώμο – δηλαδή φλεγμονή και πρόσκρουση του στροφικού πετάλου. Το μεγάλο βάρος πάνω από την κορυφή του ώμου τείνει να προκαλέσει να είναι παρατεταμένη και η καθοδική πίεση στις αιτίες σφαλιάρα τρίψιμο του τένοντα. Αυτό προκαλεί πόνο στον ώμο. Οι ασθενείς μπορεί να καταλήξετε με πόνο τη νύχτα, προκαλώντας διαταραχές του ύπνου, καθώς και τον πόνο που χρησιμοποιούν το χέρι τους στο ύψος των ώμων.

Στην ιδανική περίπτωση, το βάρος του τσάντα /ώμο πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 2-3% του ατόμου σωματικό βάρος. Επίσης, ενώ μεταφέρουν την τσάντα για πριονωτό χρονικό διάστημα, καλό είναι να αλλάξετε την τσάντα στο άλλο ώμο συχνά έτσι ώστε να αποφευχθεί η ανάγκη συνεχούς φόρτωσης πίεση στον ένα ώμο.

Με εισόδους από IANS /

femalefirst.co.uk

Η

πηγή εικόνας: Getty εικόνες

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Η

θα μπορούσε να βλάπτουν αυτοί οι 4 τύποι υποδημάτων σας πόδια

Οι στιλέτα προσφέρουν; – να δισκοπάθεια, αρθρίτιδα και άλλα προβλήματα τα πόδια δωρεάν download

Γιατί ξυπόλητος τρέξιμο είναι καλό για σας

Η

για περισσότερες! άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp? συνθήκες, επισκεφθείτε

μας

ασθένειες & amp? συνθήκες

. Ακολουθήστε μας στο Facebook και

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

. Και για ερωτήματα που αφορούν την υγεία, επισκεφθείτε

μας

Ερωτήσεις και απαντήσεις ενότητα

.

Η