Ερώτηση

Η Γεια σου Dr Paul.

Είμαι 26 χρονών και η έκθεσή μου MRI δείχνει ανήλικος buldge δίσκο διάχυτη στο L4-L5. Αυτό συνέβη, ενώ ήμουν άρση 100lbs τούβλα από το έδαφος. 2 μήνες μετά την μαγνητική τομογραφία πήγα να παίξει κρίκετ και η ζημία έγινε χειρότερη. Ο πόνος στο δεξί μου γλουτών είναι οξεία και ως ημέρα πάσα από αυτό που κάνει τον τρόπο κάτω από το πόδι. Ξεκίνησε με χαμηλή πλάτη, στο ισχίο, στο πίσω μέρος του ποδιού, την κνήμη, αστράγαλο, στο πάνω μέρος του ποδιού και τώρα στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. ήταν 4 μήνες της από τότε που έχουν την ευκαιρία να χειροπράκτη που χρησιμοποιεί έναν ενεργοποιητή. Λέει γοφούς μου δεν είναι ευθυγραμμισμένα. Το πρόβλημά μου είναι ότι δεν μπορώ να ξεκινήσετε το περπάτημα αμέσως μετά σηκωθείτε από την καρέκλα ή από το κρεβάτι. Καθισμένος στο σκληρό καρέκλα φαίνεται εντάξει, αλλά τίποτα με μαλακό υλικό παραγεμίσματος ενοχλεί όταν σηκώνομαι. Της πονάει πολύ. Δεν ξέρω τι είναι λάθος; γοφούς? μύες; πόδι ?, χαμηλά στην πλάτη … εννοώ οποία εργάζονται ανάγκες περιοχή έτσι αισθάνομαι καλύτερα. Τι πρέπει να κάνω?

Η

Απάντηση

Η Δύο προσεγγίσεις που θα μπορούσαν να βοηθήσουν: Κάνετε μια αναζήτηση για το σύνδρομο psoas /λαγονοψοΐτη, και τα τεντώματα για αυτό. Αυτό μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά στο πώς αισθάνεστε. Δεύτερον, προσπαθήστε να βρείτε έναν επαγγελματία της μεθόδου McKenzie. Θα είναι το καλύτερο στοίχημά σας για να ανακουφίσει τον πόνο που δεν σας χειρουργικά.