Οι επιθέσεις άγχος σας εκτός ελέγχου; Έχετε προσπαθήσει κάθε είδους χάπια και φάρμακα που δίνουν κανένα αποτέλεσμα εκτός από το φρικτό παρενέργειες τους;

ήμουν στην ίδια κατάσταση πριν από λίγο καιρό και σαφώς ήταν φρικτή. Ι ακόμη και άρχισε να αναπτύσσει αυτό που ονομάζουμε κοινωνικό άγχος που τελικά μπορεί να οδηγήσει σε αγοραφοβία και άλλες πολύ χειρότερη αγχώδεις διαταραχές που είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί.

Τώρα που γνωρίζουμε ότι τα φάρμακα δεν έχουν καμία πραγματική επίδραση στις κρίσεις άγχους, τι είναι αριστερά;

Λοιπόν, αρκετά πραγματικά. Εντάξει, σκέφτεστε πιθανώς ότι θα πάω να καταλήξουμε με ένα μεγάλο μυστικό. Δεν είναι μυστικό, αλλά η αλήθεια!

Μάλιστα, τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι συμπεριλαμβανομένων των γιατρών παραβλέπουν εντελώς το γεγονός ότι οι επιθέσεις άγχους συμβαίνουν στο μυαλό σας και να οφείλονται σε κάποιο παράλογο φόβο ότι θα πρέπει να είναι σε θέση να καταπολεμήσει χωρίς να χρειάζεται να καταφύγουν σε βαριά φαρμακευτική αγωγή.

συμπεριφορική θεραπεία είναι μια πολύ καλή αρχή και να κάνει θαύματα. Μπορείτε να μάθετε πολλές τεχνικές για την αναγνώριση του φόβου που προκαλεί κρίσεις άγχους σας. Μόλις έχετε διαπιστώσει ότι το συγκεκριμένο «σκανδάλη», θα είστε σε θέση να εργάζονται σε αυτό και να αρχίσει να μειώνεται το επίπεδο του στρες σας και γενικά το άγχος.

Δοκιμάστε και σκεφτείτε το πρόβλημά σας ως κάτι που μπορείτε να λύσουμε εσωτερικά. Αυτή είναι η απόλυτη αλήθεια. Μην ξεχνάτε ότι είστε ο πλοίαρχος του νου σας και ότι είναι επομένως το μόνο άτομο που μπορεί να μετατοπίσει το φόβο και την εξάλειψη του άγχους σας και κρίσεις πανικού.

Τώρα, προσπαθήστε να πάτε προς τα εμπρός στο χρόνο, ας πούμε περίπου τρεις εβδομάδες και φανταστείτε τον εαυτό σας εντελώς τον έλεγχο του μυαλού σας και πλήρως σε θέση να αναγνωρίζουν τα πρώιμα σημεία και συμπτώματα ενός επερχόμενου επίθεση άγχος. Μόλις το συνηθίσετε αυτό και μόλις ξέρετε πώς να ελέγχουν το μυαλό σας, κρίσεις άγχους σας θα είναι απλά μια κακή ανάμνηση.

Με την εκπαίδευση το μυαλό σας για το πώς να ασχοληθεί με το άγχος σας θα γίνει δωρεάν και είναι σε θέση να απολαύσετε τη ζωή στο έπακρο.

Έτσι έχετε υποφέρει αρκετά; Μήπως θέλετε να απαλλαγείτε από Γιούρα κρίσεις πανικού για καλό; Φυσικά μπορείτε να κάνετε! Σε αυτή την περίπτωση μπορείτε πραγματικά χρειάζεται να λάβουμε μέτρα τώρα. Εκείνοι που ακολούθησαν τις μεθόδους που συζητούνται στο άρθρο είναι τώρα εντελώς δωρεάν. Μπορείτε επίσης. Πήγαινε και να διεκδικήσουν δωρεάν έκθεσή σας για το πώς να σταματήσει το άγχος σας για το καλό ΑΤΑ https://panicattacksgoneforgood.info

Â

Η