Ερώτηση

Η 2 χρόνια ήμουν διαγνωστεί με αρθρίτιδα στο αριστερό ισχίο μου. Είμαι 43 άνδρες και σε καλή υγεία. Ο ειδικός είπε ότι πίστευα ότι θα χρειαστεί μια αρθροπλαστική ισχίου μέσα σε 10 χρόνια. ισχίο μου δεν μου δίνουν πραγματικά οποιαδήποτε ενόχληση, υπάρχουν ασκήσεις ή δίαιτα θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω για να επιβραδύνουν την επιδείνωση εκεί;

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Keith, δεν ξέρω τον τύπο της αρθρίτιδας που έχετε, γιατί δεν είπε, αλλά αν είναι Οστεοαρθρίτιδα σαν τη δική μου, δεν υπάρχει πραγματικά καμία ορισμένα τρόφιμα να φάει ότι θα βοηθήσει ….. το θέμα είναι, όχι για να κερδίσει το βάρος και να μείνετε στο βάρος που συνιστάται για hight και την ηλικία σας (ανά γιατρό) …. το υπερβολικό βάρος θα κάνει μόνο η οστεοαρθρίτιδα σας χειρότερα .. .. Όσο για την άσκηση, μιλήστε με το γιατρό σας και να τον στέλνετε σε ένα κέντρο ευεξίας ή τη φυσική θεραπεία, έτσι ώστε να μπορώ να σας πω τις κατάλληλες ασκήσεις που θα πρέπει να κάνει για το ισχίο σας, το χρονικό διάστημα για κάθε άσκηση και πόσο συχνά … . Ένα καλό φυσιοθεραπευτή μπορεί να σας πάρει στο σωστό δρόμο και, στη συνέχεια, μπορείτε να το πάρετε από εκεί ….

η ευχαριστώ, Karen