! Πολλοί άνθρωποι επισκέπτονται ένα χειροπρακτική κλινική, λόγω του χαμηλού πόνου στην πλάτη, δεν μπορούν να καταλάβουν την αιτία. Μια αποτελεσματική θεραπεία για την υποκείμενη αιτία μπορεί να είναι το νωτιαίο θεραπεία αποσυμπίεσης. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές ενόχους εκεί έξω που είναι επιδεινώνοντας την κατάστασή σας. Αλλαγή μερικές συνήθειες θα σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα του πόνου στην πλάτη που βιώνουν σε καθημερινή βάση. Μπορείτε να ανακουφίσει και να μειώσει την αιτία της οσφυαλγίας, ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές. Θα μπορούσατε να το ονομάσετε ακόμη και ένα χαμηλά στην πλάτη θεραπεία του πόνου

Εξετάστε αυτά Οσφυαλγία ενόχους:!

> Εργασία σας – Εάν η εργασία σας περιλαμβάνει την ανύψωση, τράβηγμα, ή οτιδήποτε ανατροπές η σπονδυλική στήλη, μπορεί να συμβάλει στην πόνο στην πλάτη. Κάθεται σε ένα γραφείο όλη την ημέρα θα συμβάλει, επίσης, πόνο στην πλάτη, ειδικά εάν καρέκλα σας είναι ανήσυχο ή έχετε την τάση να αδέξιος. Να γνωρίζει πώς να εκτελέσετε τις εργασίες σας

> τσάντα σας -. Το κάτω μέρος της πλάτης υποστηρίζει το πάνω μέρος του σώματος – συμπεριλαμβανομένων τυχόν επιπλέον βάρος που μεταφέρουν. Μια άνετη τσάντα μπορεί να καταπονήσει το κάτω μέρος της πλάτης, ειδικά αν το μεταφέρετε μέρα με τη μέρα. Εάν πρέπει να φέρω ένα βαρύ φορτίο, να εξετάσει τη μετάβαση σε ένα τροχοφόρο βαλίτσα

> Workout σας -. Η υπερβολή είναι στο γήπεδο γυμναστήριο ή το γκολφ είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες των overextended μυών που οδηγεί σε χαμηλό πόνο στην πλάτη. Είστε ιδιαίτερα ευάλωτοι, αν έχετε την τάση να είναι ανενεργό κατά τη διάρκεια της εβδομάδας εργασίας και στη συνέχεια να περάσουν ώρες το Σαββατοκύριακο στο επίπονες δραστηριότητες

> τη στάση σας -. Η πλάτη σας υποστηρίζει το βάρος καλύτερα όταν δεν αδέξιος. Αυτό σημαίνει ότι κάθεται με καλή οσφυϊκή υποστήριξη για κάτω μέρος της πλάτης σας, τους ώμους πίσω, με τα πόδια που στηρίζεται σε ένα χαμηλό σκαμνί. Όταν στέκεται, να κρατήσει το βάρος ομοιόμορφα ισορροπημένη και στα δύο πόδια

> Δισκοκήλη -. Σπονδύλων της σπονδυλικής στήλης είναι αμβλύνονται με δίσκους σαν ζελέ που είναι επιρρεπείς σε φθορά από τη γήρανση ή τραυματισμούς. Ένα εξασθενημένο δίσκου μπορεί ρήξη ή διόγκωση, ασκώντας πίεση στο νωτιαίο νευρικές ρίζες, προκαλώντας έντονο πόνο.

> Χρόνια Προϋποθέσεις Υπάρχουν πολλές χρόνιες καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή οσφυαλγία, συμπεριλαμβανομένων σπονδυλική στένωση (στένωση του χώρου γύρω από ο νωτιαίος μυελός), σπονδυλίτιδα (χρόνιο πόνο και δυσκαμψία που οφείλεται σε σοβαρή φλεγμονή των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης), και η ινομυαλγία (διαδεδομένη μυϊκούς πόνους).

υπάρχει ένα τέτοιο πράγμα όπως μια χαμηλή πλάτη θεραπεία του πόνου υπάρχουν; Το καλύτερο χαμηλά στην πλάτη θεραπεία του πόνου είναι η θεραπεία από γιατρό της χειροπρακτική να καθοριστεί η υποκείμενη αιτία του πόνου σας και στη συνέχεια να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. Προγραμματίστε ένα ραντεβού με έναν ειδικευμένο ιατρό της χειροπρακτικής για την ενδελεχή εξέταση.

Μάθετε περισσότερα για χαμηλή πλάτη θεραπεία του πόνου που αντιμετωπίζει την υποκείμενη αιτία του πόνου. Ρωτήστε για το πρωτόκολλο DRS καλώντας McKim Χειροπρακτική σήμερα ή πηγαίνετε on-line να https://www.mckimchiropractic.com/~~V για περισσότερες πληροφορίες και για να προγραμματίσετε μια διαβούλευση. άδεια και πιστοποίηση προσωπικό μας είναι στην ευχάριστη θέση να βοηθήσει τους κατοίκους της Boise, ID, Nampa, ID, και Caldwell, ID, ζωντανή χωρίς πόνο.