μελέτης nbspterm που δείχνει πολύ ελπιδοφόρα αποτελέσματα και, «Richard Bruno, επικεφαλής ερευνητής και αναπληρωτής καθηγητής της ανθρώπινης διατροφής στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο, είπε σε μια δήλωση.» Η βασική λογική είναι ότι γνωρίζουμε ότι παίρνει πολλά χρόνια πριν ο κίνδυνος για καρδιαγγειακή νόσο ενός πρώην καπνιστή ταιριάζει με εκείνη ενός μη καπνιστή. Ελπίζουμε να αναπτύξουν μια θεραπεία για να συνδυάσει με τη διακοπή του καπνίσματος που θα μπορούσε να επιταχύνει την αποκατάσταση της αγγειακής λειτουργίας και τη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου. «

Η μορφή της βιταμίνης Ε κοίταξε στην μελέτη είναι γνωστό ως γ-τοκοφερόλη, η οποία είναι δεν είναι τόσο κοινή όσο άλφα-τοκοφερόλη – ο τύπος της βιταμίνης Ε άνθρωποι έχουν μια διαιτητική απαίτηση για, είπαν οι ερευνητές. Γ-τοκοφερόλη βρίσκεται στη σόγια και έλαια canola, καθώς και σε φιστίκια, κάσιους και τα φυστίκια.

Αλλά προτού να βγείτε και να πάρει συμπληρώματα γ-τοκοφερόλη, Steven Zodkoy, DC , ένας ειδικός διατροφής με την αμερικανική Κλινική Διοικητικού διατροφολόγοι, προειδοποίησε ότι αυτή η μελέτη είναι πάρα πολύ μικρή για να δείξει κανένα πραγματικό όφελος από τη λήψη της βιταμίνης Ε

«η βιταμίνη Ε είναι γνωστό ότι είναι μια λεπτότερη αίμα και ένα αντιοξειδωτικό ,» αυτός είπε. «Αρκετές μελέτες έχουν εξετάσει αν μία από τις τέσσερις διαφορετικούς τύπους είναι πιο χρήσιμο από το άλλο, και το μεγαλύτερο μέρος της έρευνας δείχνει ότι δεν υπάρχει μοναδικό για κάθε ενός από αυτούς όφελος. Η μελέτη είναι πολύ μικρή για να ακόμη και να υπολογίζονται και δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ως θετική τη μορφή γάμμα. «

Αλλά εάν είστε πραγματικά που στην προσπάθεια να αυξηθεί το ποσό της γ-τοκοφερόλης μπορείτε να πάρετε, είναι πολύ καλύτερα να το κάνετε αυτό, φυσικά, αντί να πάρετε ένα συμπλήρωμα, είπε.

«Κάθε φορά που παίρνετε ένα θρεπτικό συστατικό, το παίρνετε στη φυσική του μορφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε μακροχρόνιες επιπτώσεις,» ο Δρ Zodkoy είπε. «Όταν η βιταμίνη Ε βρίσκεται στη φύση, όλα αυτά τα είδη βρίσκονται σε συγκεκριμένη αναλογία. Ο λόγος είναι το πώς υποτίθεται ότι θα λειτουργήσει. Θα πρέπει όλοι τους να εργαστούν από κοινού. «

Και ενώ η λήψη βιταμίνης Ε πιθανότατα δεν θα φέρει καρδιαγγειακού κινδύνου σας κάτω με εκείνη ενός μη καπνιστή αμέσως, διακοπή του καπνίσματος είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, δήλωσε ο Zodkoy. Τίποτα δεν θα μειώσει τον κίνδυνο όσο και την εγκατάλειψη, πρόσθεσε, αλλά είπε ότι υπάρχει ένα συμπλήρωμα που μπορεί να βοηθήσει.

«Όπως μπορείτε να καπνίζετε, τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται σας», είπε. «Ένα αμινοξύ που ονομάζεται L-αργινίνη θεωρείται ένα ιατρικό τροφή επειδή είναι αποδεδειγμένο ότι προκαλεί αγγειοδιαστολή. Αν πάρετε αυτό, μειώνει την συστολή, αλλά όχι τόσο όσο να κόψετε το κάπνισμα. «

» Τίποτα δεν μειώνει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων όσο και διακοπή του καπνίσματος », είπε.