Ερώτηση

Η Γεια σου! ήταν της πάνω από ένα χρόνο από τότε που κοίταξα το αίσθημα του πόνου στην πλάτη μου. Ξεκίνησε το κάτω μέρος της πλάτης pain.I θεωρούν ότι ήταν τα νεφρά μου, αλλά συνειδητοποίησα πόνος ήταν πολύ χαμηλή. Τότε, μια μέρα άρχισα να αισθάνομαι έναν πόνο στο αριστερό του μάγουλο πισινό μου. Υπερωρίες δ πόνος άρχισε να ακτινοβολεί κάτω στο αριστερό πόδι βελόνες n pinsn μου στο αριστερό μου πόδι. Τέλος, πήγε στο MGMT πόνο έγγραφο που προβλέπεται μία μαγνητική τομογραφία. Είδε ένα αρθρικό κύστη στην L5S1. Προσπάθησα να αναρρόφηση, αλλά δεν μπορούσαν να φτάσουν. Μου έδωσε επισκληρίδιο στεροειδές που διήρκεσε ένα μήνα. Είχε 2ο επισκληρίδιο n ίδια μετά από ένα μήνα πήγε να δει νευρο νωτιαίου χειρουργό και διαγνώστηκε με αρθρικό με βαθμό 1 σπονδυλολίσθηση. Συνιστάται πεταλεκτομή με σπονδυλοδεσία. Επέλεξα να περιμένουμε στη συνέχεια κάντε δεξί μου άρχισε κάτω μέρος της πλάτης πληγώνει n κάντε κλικ n ποπ πολλά! Πήγα για πριν 3rd.n τελική επισκληρίδιο 3 εβδ. Εξακολουθούν να έχουν συμπληρωματικό πρόγραμμα κροτάλισμα n pop n έχει μικρή ισχιακό πόνο στο δ πρωί. Δεξιά τον πόνο στην πλάτη είναι πιο διαδεδομένη σήμερα σχεδόν όλη την ημέρα. Η χειρουργική επέμβαση είναι η τελευταία λύση μου. Θα με ωφελήσει αν δω ένα χειροπράκτη; Τι ασκήσεις μπορώ να κάνω στο μεταξύ; Θα σύντηξης προκαλέσει ASD; Θέλω να εξαντλήσει όλους τους πόρους πριν από το χειρουργείο, αλλά δεν ξέρω άλλους πόρους εκτός από χειρο n πιθανές ασκήσεις. Είμαι ημι ενεργό go: τη γυμναστική 4x την εβδομάδα ελλειπτικό για 45 λεπτά, στη συνέχεια, σάουνα μετά. Τι άλλο μπορώ να κάνω? συμβουλές των εμπειρογνωμόνων σας θα εκτιμηθεί.

Η

Απάντηση

Η Γεια σας,

Η Λυπάμαι να ακούσω για όλο τον πόνο που έχετε υποφέρει με. Σας ευχαριστώ για τις ακριβείς λεπτομέρειες που περιλαμβάνονται στην ερώτησή σας. Θα κάνει πολύ πιο εύκολο να παρέχει ποιότητα απάντηση.

Η καλή είδηση ​​είναι ότι εγώ πιστεύω ότι υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε που έχουν μια καλή πιθανότητα να είναι πολύ αποτελεσματική για την ανακούφιση και ακόμη και να εξαλείψει τον πόνο σας.

Η Κατ ‘αρχάς, θα ήθελα να καταλάβετε μερικά απλά πράγματα για το σώμα σας. Αν νομίζετε ότι το σύνολο των μυών στο σώμα σας, όπως η νοθεία σε ένα μεγάλο ντεμοντέ ιστιοφόρο, τότε μπορείτε να αρχίσετε να καταλαβαίνετε ότι όλη η ένταση στους μυς μας (ξάρτια) πρέπει να είναι δεόντως ισορροπημένη με τους άλλους μυς για να μπορέσουμε να σταθεί, να μετακινήσετε, να καθίσει, να ξαπλώνουν, κλπ χωρίς πόνο.

Η Είναι όταν έχουμε ακατάλληλη ένταση των μυών μας και άλλους μαλακούς ιστούς που, ακριβώς όπως και η νοθεία σε ένα ιστιοφόρο, μπορεί να αρχίσει να τραβήξει τα πράγματα από τη θέση του (όπως τα οστά και τα νεύρα) και, στη συνέχεια, την εμπειρία του πόνου και η έλλειψη λειτουργίας.

Η οστά είναι βασικά κομμάτια του ασβεστίου. Δεν κινούνται μόνοι εκεί. Το μόνο που πάει εκεί όπου οι μύες τραβήξει ή κρατήστε τους. Όταν οι μύες είναι ανάρμοστα σφιχτά τα πράγματα όπως σπόνδυλοι να αποχωρήσει από τη θέση του και, στη συνέχεια, πρέπει να ασχοληθεί με το άγχος της σωματικού βάρους μας, κλπ από μια θέση που δεν έχουν σχεδιαστεί για να. Αυτό είναι αρκετά συχνά, όταν σπονδύλους και τους δίσκους αρχίσει να φορέσει με τρόπους που μας προκαλούν πόνο.

Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να διορθώσετε πολλά από αυτά τα είδη των θεμάτων από την απελευθέρωση της ανάρμοστα σφιχτό ιστό και δεν απαιτεί χειρουργική επέμβαση.

μπορώ να εξηγήσω όλα αυτά για εντελώς δωρεάν ιστοσελίδα μου,

να το κάνετε μόνοι σας κοινή Πόνου,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/

το σύνολο του δικτυακού τόπου είναι γεμάτη από δωρεάν παρακολούθησης κατά μήκος των βίντεο

που σας δείχνουν πώς να ανακουφίσει το δικό σας πόνο στις αρθρώσεις

Η θα σας συνιστούσαμε να επισκεφθείτε την κεντρική σελίδα Κάτω Πίσω πόνου,

http.: //www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/lower-back-pain-relief.html

Ακολουθήστε μαζί με τα βίντεο και παρατηρήστε πόσο ανακούφιση μπορείτε να επιτύχετε

όλα από τον εαυτό σας.

η θα πρότεινα επίσης να επισκεφθείτε την σελίδα Ισχιαλγία ανακούφιση από τον πόνο,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/sciatica-pain-relief.html

Αν και υπάρχει πολλή επικάλυψη με τη σελίδα Κάτω Πίσω Πόνου,

εγώ προσθέσω μερικά διαφορετικά πράγματα που μπορείτε να βρείτε χρήσιμες.

η θεωρώ ειλικρινά ότι αυτό θα μπορούσε να είναι τεράστια βοήθεια σε σας, έτσι ελπίζω ότι θα δώσει μια δοκιμή.

η Όλα τα καλύτερα,

Gary Crowley