Upper τον πόνο στην πλάτη, που ονομάζεται επίσης μέση πόνο στην πλάτη ή θωρακική πόνος είναι πόνος που γίνεται αισθητός ανάμεσα στο κάτω μέρος του λαιμού και στην κορυφή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Η πιο κοινή αιτία της άνω οσφυαλγία πιστεύεται ότι προέρχονται από muscularbiritation ή άλλα προβλήματα μαλακού ιστού. Αυτά μπορεί να προκύψουν από την έλλειψη δύναμης, η κακή στάση του σώματος, οι τραυματισμοί κατάχρηση (όπως επαναλαμβανόμενη κίνηση), ή τραύμα (όπως ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα ή αθλητικών τραυματισμών) .shoulder και πόνος στον αυχένα μπορεί να συνοδεύει άνω οσφυαλγία. Όποια και αν είναι η αιτία του πόνου, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει σε πολλά άτομα. Είναι πάντα σοφό να συμβουλευτείτε ένα γιατρό πριν ξεκινήσετε μια νέα ρουτίνα άσκησης.

Χρόνια άνω οσφυαλγία επηρεάζει την θωρακική περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Πόνος στον τομέα αυτό μπορεί να προκληθεί από μύες πόνους, αρθρίτιδα ή ακόμα και ένα κήλη δίσκου.

Άσκηση /Ενεργητική και παθητική φυσικοθεραπεία, από κοινού χειραγώγηση (όπως εκτελείται συνήθως από τους χειροπράκτες, φυσιοθεραπευτές, ή Οστεοπαθητικοί), βαθύ μασάζ, ο βελονισμός, ο πάγος ή /και θεραπεία με ζεστές, αναλγητικά (όπως μη-στεροειδή φλεγμονώδη φάρμακα) δεν είναι παρά μερικές από τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της άνω οσφυαλγία. Αν υπάρχει ένα συγκεκριμένο σημείο του διαγωνισμού, στη συνέχεια, να προκαλέσει το σημείο μασάζ ή ενέσεις μπορεί να είναι χρήσιμη.

Κακή στάση του σώματος αυχένα που προκύπτουν από τα μαξιλάρια που δεν έχουν την κατάλληλη υποστήριξη μπορεί να προκαλέσει ροχαλητό, πονοκεφάλους, αϋπνία, μούδιασμα στα χέρια και τα χέρια και πόνο στον αυχένα ή δυσκαμψία. Δεδομένου ότι περνάμε περίπου το ένα τρίτο του μας ύπνο ζωής, ένα σημαντικό μέρος της οξείας και χρόνιας στρατηγικής για τη διαχείριση του πόνου στον αυχένα θα πρέπει να περιλαμβάνουν μαξιλάρια αυχένα. Σε σύγκριση με το πρότυπο μαξιλάρι ένα πειραματικό μαξιλάρι αυχένα αποδείχθηκε ότι είναι αποτελεσματικό στη μείωση πρωί πόνο στον αυχένα και εβδομαδιαίες δείκτη ανικανότητας

είναι υποστηρικτική μαξιλάρια αυχένα που χρησιμοποιείται ευρέως σε ασθενείς με πόνο στον αυχένα για να μειώσει και να πάρει την καλύτερη ποιότητα του ύπνου. Μια γεύση μαξιλάρι με μια καλή κατάσταση? άνεση και υποστηρίζει το λόρδωσης του αυχένα μπορεί να μειώσει τον πόνο στον αυχένα και πονοκέφαλο και να δώσει μια καλύτερη ποιότητα του ύπνου.

επιλογή του σωστού μαξιλάρι αυχένα μπορεί να είναι πολύ δύσκολο, ειδικά με την τεράστια ποικιλία από μαξιλάρια αυχένα που διατίθενται στην αγορά σήμερα . Όλα εξαρτώνται από το είδος της βοήθειας και την άνεση που επιθυμείτε από το μαξιλάρι του λαιμού. Υπάρχουν μαξιλάρια αυχένα που σας δίνουν πάνω μέρος της πλάτης ανακούφιση από τον πόνο, την υποστήριξη, την έλξη ή την ανακούφιση της κεφαλαλγίας ή ίσως ένα μαξιλάρι αυχένα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όταν ταξιδεύετε. Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που είναι κατά κύριο λόγο στρωτήρες πλευρά, άλλοι είναι πίσω στρωτήρες. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μαξιλάρια λαιμό τους για να βοηθήσει να ανακουφίσει πονοκεφάλους, πόνους στον αυχένα, δυσκαμψία, πόνους στον ώμο, μούδιασμα και τσούξιμο, ακόμα και το ροχαλητό. Ο καθένας έχει ένα διαφορετικό ιατρικό ιστορικό και τις ανάγκες τους σε μαξιλάρια αυχένα ποικίλλουν.

Ένα μαξιλάρι αυχένα αποκαθιστά τη φυσιολογική στάση του σώματος στο λαιμό, ενώ υποστηρίζει το κεφάλι και το λαιμό, και μειώνει τον πόνο στον αυχένα και δυσφορία, ενώ ύπνου.

Έχοντας ένα καλό μαξιλάρι αυχένα μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά στην ποιότητα του ύπνου. Μερικά μαξιλάρια αυχένα γίνονται για οξύ πόνο στο λαιμό, χρόνιο πόνο στον αυχένα, και υποστηρικτική φροντίδα, ακόμα και τα ταξίδια σκοπούς. Είναι ζωτικής σημασίας ότι μπορείτε να πάρετε τη σωστή τακτοποίηση μαξιλάρι αυχένα, ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε άνετα, επιτρέποντας στο σώμα σας για να επουλωθούν.