Υπάρχουν πολλά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο των συμπτωμάτων του άσθματος σχετίζονται και εστιών. Αυτά τα συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι καλά μελετημένη και πολύ αποτελεσματικό? Ωστόσο, ορισμένα άτομα προτιμούν να χρησιμοποιούν τις φυσικές θεραπείες άσθματος για τον έλεγχο των συμπτωμάτων τους. Φυσικές θεραπείες του άσθματος μπορεί να λειτουργήσει πολύ καλά για μερικά άτομα, συνήθως τα άτομα με ήπια έως μέτρια συνθήκες άσθμα. Ακόμα και όταν χρησιμοποιείτε φυσικές θεραπείες άσθματος, φροντίστε να ελέγξετε με το γιατρό σας για να διασφαλιστεί ότι δεν θα υπάρξουν επιπλοκές ή προβλήματα με τα υπάρχοντα φάρμακα. Επιπλέον, να είστε βέβαιος να κρατήσει βραχυπρόθεσμα ή έκτακτης ανάγκης εισπνοής διαθέσιμα ανά πάσα στιγμή σε περίπτωση σοβαρής επίθεσης άσθματος. Μερικές από τις πιο κοινές θεραπείες φυσικό άσθμα περιλαμβάνονται: * προϊόντα Ιχθυέλαιο – που χρησιμοποιούνται ως αντι-φλεγμονώδη. Αυτά μπορούν να ληφθούν σε υγρή ή κάψουλας μορφή. Να είστε προσεκτικοί αν έχετε οποιεσδήποτε γνωστές αλλεργίες τροφίμων, όπως το ιχθυέλαιο μπορεί να προκαλέσει σημαντικές και σοβαρές αντιδράσεις. * Τα συμπληρώματα μαγνησίου – εργασίες μαγνησίου με τους μυς του σώματος να αυξήσει τη χαλάρωση και την πρόληψη της σύσφιξης των μυών γύρω από τους αεραγωγούς. * Αντιοξειδωτικά – αυτά μπορούν να περιλαμβάνουν το πράσινο τσάι συμπληρώματα, η βιταμίνη Ε και σελήνιο και άλλα προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για την ελαχιστοποίηση των ελευθέρων ριζών στο ανθρώπινο σύστημα. Οι ελεύθερες ρίζες είναι συχνά η αιτία του κρυολογήματος, βήχα και άλλα αναπνευστικά προβλήματα που μπορούν να αυξήσουν τον ερεθισμό του αναπνευστικού συστήματος. * Χαμομήλι, δεντρολίβανο, δυόσμο, θυμάρι και γαρύφαλλα περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά και επίσης να εργαστεί για να αυξήσει τη χαλάρωση των μυών, καθώς και την πρόκληση ύπνου. Ορισμένα μίγματα των διαφόρων βότανα είναι διαθέσιμα σε καταστήματα υγιεινής διατροφής στις μορφές των τσαγιών ή σκόνες και κάψουλες. * Ginseng και γλυκόριζα, μεταξύ άλλων βοτάνων, που χρησιμοποιούνται συχνά στην Ασία ως θεραπεία για το άσθμα και μπορεί να βρεθεί σε καταστήματα υγιεινής διατροφής. Γενικά αυτές οι θεραπείες λειτουργούν πιο αποτελεσματικά όταν λαμβάνονται συστηματικά και για μεγάλο χρονικό time.Adding φρέσκα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή και μειώνοντας τόσο υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και είδη υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, επίσης, μπορεί να είναι μέρος μιας διαδικασίας φυσικές θεραπείες άσθματος. Ελέγχοντας ιδιαίτερα επεξεργασμένα και χημικά-φορτωμένο τρόφιμα μπορεί να εξαλείψει τυχόν συμβαίνουν ταυτόχρονα τροφικές αλλεργίες που μπορεί να αυξάνοντας τη σοβαρότητα των συνθηκών άσθμα σας. Αποφύγετε τα τρόφιμα που γίνονται με λευκό αλεύρι και προσπαθήστε να επιλέξετε ολόκληρη εναλλακτικές σιτηρών. ζυμαρικά ολικής αλέσεως, ψωμί και ακόμη ρολά δείπνο είναι μια θαυμάσια εναλλακτική λύση για τα ιδιαίτερα επεξεργασμένα λευκά ψωμιά συνήθως καταναλώνεται στη Δυτική δίαιτες. Αποφεύγοντας κάθε είδος καπνού, είτε στην πρώτη ή τη δεύτερη πλευρά, και προσπαθεί να μείνει μακριά από τους περιβαλλοντικούς ρύπους, όπως εξατμίσεις αυτοκινήτων και καύση τζάκια είναι επίσης σημαντική. Τέλος, λαμβάνοντας ένα καλό, υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα πολυβιταμινών κάθε μέρα είναι ένας άλλος ένας από τους παράγοντες που συμβάλλουν στην επιτυχία της φυσικές θεραπείες του άσθματος.