Ερώτηση

Η Hello Dr.leatherman.

Είμαι μια χορεύτρια που είχε πριν από 4 χρόνια ένα δάκρυ στο χόνδρο που συνδέει τους συνδέσμους στο cternum.I είχε μια μακρά θεραπεία και χρειάστηκαν εννέα μήνες για να heel.I είμαι επαγγελματίας χορεύτρια και εξακολουθούν να χορεύουν και η ερώτησή μου είναι η εξής:

θα μπορούσα να έχω πόνο στο χόνδρο στο στέρνο εξαιτίας των αποκλεισμένων /πολύ σκληρό πίσω θα μπορούσε να υπάρχει μια σύνδεση για το αίσθημα αυτό το είδος; του πόνου και πάλι επειδή ένα blocation σε ορισμένες σπόνδυλο;

εγώ ανυπομονώ για την απάντησή σας.

Yael Godoy zuckman.

(μπορώ να χρησιμοποιήσω για να πάρει Glucozamine chondratine για μεγάλο χρονικό διάστημα και πιστεύω ότι αυτό είναι ακριβώς ό, τι πρόκειται να το κάνω ξανά.)

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Yael,

Έχετε δίκιο στις υποθέσεις σας. Λόγω των συνημμένων των νευρώσεων με το στέρνο και το σπόνδυλο, υπάρχει στενή σχέση διασυνεργασίας της κίνησης. Εάν η κοινή μεταξύ των πλευρών και του σπονδύλου σταθεροποιείται ή κινείται ανάρμοστα, τότε μπορεί να υπάρξει μια σχετική δυσλειτουργία στο στέρνο. Έχοντας τη σπονδυλική στήλη προσαρμόζεται για να ανακουφίσει οποιαδήποτε ανώμαλη κίνηση ή στερέωση στο σπόνδυλο θα μειώσει την πίεση στο στέρνο, αλλά η χειροπράκτη μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσουν τη σύνδεση rib στο στέρνο, καθώς και.

Η Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να εκτιμούν ότι θα υπάρξει σχηματισμός ουλής στο στέρνο εξαιτίας της προηγούμενο τραυματισμό. Εξαιτίας αυτού θα είστε πάντα προδιάθεση για την εκ νέου τραυματισμού στο στέρνο ή περιστασιακές εξάρσεις.

Η Όσον αφορά τα συμπληρώματα που χρησιμοποιήσατε για να πάρετε: μάλλον θα πρέπει να είναι σχετικά με την γλυκοζαμίνη για τη ζωή, ειδικά με το χορό σας (σκληρό στις αρθρώσεις). Ωμέγα συμπλήρωση III λιπαρών οξέων θα συμβάλει επίσης στη μείωση της φλεγμονής στους ιστούς για τις ενισχύσεις στον έλεγχο του πόνου …. συγκεκριμένες συστάσεις παρακάτω.

Η γλυκοζαμίνη /χονδροϊτίνη /MSM: Η γλυκοζαμίνη θεωρείται ότι προάγει το σχηματισμό και την επισκευή του χόνδρου. Η γλυκοζαμίνη υδροχλωρική είναι η μορφή που απορροφάται καλύτερα από τον οργανισμό, αλλά θειική γλυκοζαμίνη χρησιμοποιείται περισσότερο κατάλληλα για την επισκευή. Η θειική χονδροϊτίνη προάγει την κατακράτηση νερού και ελαστικότητα στο χόνδρο και αναστέλλει τα ένζυμα που διασπούν το χόνδρο. MSM είναι επίσης σημαντική σε χόνδρινο επισκευή. Θα πρέπει να καταναλώνουν τουλάχιστον 1500 mg της χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη, καθώς και 750mg του MSM ανά ημέρα μετά τον τραυματισμό. Μία ελάχιστη περίοδος δοσολογίας θα είναι για δύο μήνες

Η Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα:. Δρουν ως αντι-φλεγμονώδεις παράγοντες, που τους καθιστά ευεργετική για τους ασθενείς με οποιαδήποτε φλεγμονώδη κατάσταση. Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που προσλαμβάνονται σε τρόφιμα και χρησιμοποιείται από το σώμα: α-λινολενικό οξύ (ALA) -18 άτομα άνθρακα, εικοσιπεντανοϊκό οξύ (EPA) -20 άτομα άνθρακα, και το δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA) -22 άνθρακες . Μόλις καταναλωθεί, το σώμα μετατρέπει ALA σε EPA και DHA, των δύο τύπων ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που χρησιμοποιούνται ευκολότερα από το σώμα. Εκτεταμένες έρευνες δείχνουν ότι τα ω-3 λιπαρά οξέα μειώνουν τη φλεγμονή και να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων χρόνιων ασθενειών όπως η καρδιακή νόσος και η αρθρίτιδα. Τυπικά δοσολογία μετά από τραυματισμό είναι 4000 να 6000 mg ημερησίως για 3 μήνες. Στη συνέχεια, να μειώσει τη δόση συντήρησης των 3.000 έως 4.000 mg ημερησίως. Επιπλέον, το συμπλήρωμα θα πρέπει να μοριακά απεσταγμένο, φαρμακευτικής ποιότητας, καθώς και δωρεάν από τις τοξίνες.

Η Εάν έχετε περαιτέρω απορίες Yael, έπεσε ελεύθερα να γράψει πίσω. Αν θα θέλατε να lern περισσότερα για το νωτιαίο ανατομία αισθανθείτε ελεύθερος να ελέγξει έξω τον ιστοχώρο μου στο: www.suncoasthealthcare.net

Η εκτίμηση,

Dr. J. Shawn Leatherman