Μαθαίνοντας πώς να ανιχνεύσει έναν πόνο στο στήθος καρδιακή προσβολή, ειδικά αν είστε θεωρούνται στην κατηγορία υψηλού κινδύνου, μπορεί να είναι μόνο αυτό που θα σώσει τη ζωή σας. Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι δεν μαθαίνουν για το τι τα διάφορα συμπτώματα του ώμου πόνο της καρδιάς επίθεση είναι, και στη συνέχεια απλά υποθέτουν ότι τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής που βιώνουν δεν είναι τίποτα σημαντικό και donâ € ™ t ζητήστε ιατρική βοήθεια.

είναι ζωτικής σημασίας ότι παίρνετε το χρόνο να μάθουν για τον πόνο στον ώμο καρδιακή προσβολή και τα άλλα συμπτώματα και πώς αυτές συνδέονται με ένα άτομο βιώνει μια καρδιακή προσβολή. Με αυτό τον τρόπο θα έχετε την ευκαιρία να γνωρίζουν τι ώμο συμπτώματα τον πόνο της καρδιάς επίθεση για να παρακολουθήσουν και θα είναι σε θέση να μπει σε ένα γιατρό αμέσως.

Το Λεπτομέρειες

Θα πρέπει να γνωρίζετε πρώτα απ ‘όλα, ότι πολλά από τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής μπορεί να προήλθε από πεπτικές διαταραχές ή άλλες λιγότερο σοβαρές συνθήκες. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε ότι οι άνδρες και οι γυναίκες συνήθως βιώνουν διαφορετικά συμπτώματα όταν έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή.

Με τις γυναίκες είναι συχνά άτυπα συμπτώματα όπως πόνο στο ανάμεσα στις ωμοπλάτες, αντί της πιο αναμενόμενης έντονο πόνο στο στήθος που οι περισσότεροι άνδρες εμπειρία όταν έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή.

πρόληψη

φυσικά δεν υπάρχει κανένας τρόπος να είστε σίγουροι για τον εαυτό σας αποτρέψει από το να έχουν ένα ώμο πόνο καρδιακή προσβολή, αλλά υπάρχουν σίγουρα τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε οι οποίες πρόκειται να σας αποτρέψει από το να έχουν ένα. Τρώτε σωστά και να διασφαλίσουμε ότι θα έχετε αρκετή άσκηση είναι δύο από τα πιο σημαντικά βήματα που πρόκειται να είναι σε θέση να λάβει στη ζωή σας, αν θέλετε να αποφύγετε μια καρδιακή προσβολή πόνος στον ώμο.

Αυτά είναι και τα δύο εξαιρετικά σημαντικές επειδή η παχυσαρκία είναι ένας από τους πιο κοινούς παράγοντες κινδύνου για καρδιακή προσβολή. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι, επομένως, ότι είστε πάντα σε ένα υγιές βάρος και το σχήμα. Ακόμα κι αν μπορείτε να πάρετε μόνο μια μισή ώρα ή έτσι της άσκησης σε τακτική βάση, ακόμη και αυτό πρόκειται να είναι προς όφελός σας.

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι σκέφτεται ότι επειδή μπορεί να έχει μόνο δέκα ή είκοσι λεπτά εδώ και εκεί για να αφιερώσει την άσκηση ότι είναι απλά δεν είναι αρκετό και, επομένως, άσκοπη. Στην πραγματικότητα, ακόμη και τα μικρότερα ποσά του χρόνου που δαπανάται άσκηση είναι απολύτως πρόκειται να έχει σημασία.