Ο καθένας βιώνει μια παράλογη και ισχυρή αποστροφή ή το φόβο ενός συγκεκριμένου πράγματος, μεμονωμένα ή κατάσταση. Αυτή η κατάσταση είναι γενικά αναφέρεται ως φοβία. Υπάρχουν πολλοί τύποι φοβία, και ένα από τα πιο κοινά είναι η κοινωνική φοβία. Αυτό το είδος της κατάστασης φοβική εμποδίζει κάποια άτομα από εντελώς κοινωνικοποίηση ή το ανακάτεμα με άλλους. Είναι αρκετά έμφυτη για ένα άτομο να αισθάνεται ντροπαλός ή νευρικός όταν ασχολείται με τους άλλους ανθρώπους. Ενώ κάποιες άλλες δεν είναι αμήχανα όταν μιλώντας μπροστά σε ένα τεράστιο πλήθος, υπάρχουν εκείνοι που είναι κυριολεκτικά φοβούνται να το κάνουν. Ακόμη και με μια απλή μετατροπή με τους συνομηλίκους είναι πολλές φορές ένας αγώνας για τα άτομα που έχουν κοινωνική φοβία. Σε γενικές γραμμές, τα άτομα με κοινωνική φοβία δεν έχουν κανένα πρόβλημα να αλληλεπιδρά με τους στενούς φίλους, συγγενείς και μέλη της οικογένειας. Ωστόσο, έντονη αυτοσυνειδησία και ο φόβος της απόρριψης ή αμηχανία αρχίζει όταν τα άτομα αυτά πληρούν τους νέους ανθρώπους που βρίσκονται έξω από τις ζώνες άνεσής τους. Επιπλέον, η περίπτωση της κοινωνικής φοβίας εστιάζει τις ανησυχίες και τις αγωνίες ενός ατόμου 抯 σχετικά με την απόδοση και την εικόνα τους στον κοινωνικό τους κύκλο. Ένα φυσιολογικό άτομο δεν θα πρέπει να ξοδεύουν τόσο πολύ χρόνο ανησυχώντας για τις επικρίσεις ή πώς άλλοι άνθρωποι μπορεί να δει ή να τους κρίνετε. Αλλά για εκείνους που ασχολούνται με την κοινωνική φοβία, είναι πάντα ταραγμένη και συνειδητή σχετικά με το τι αντιλαμβάνεται και να αισθάνονται για τους άλλους. Ξεπερνώντας και την αντιμετώπιση των κοινωνικών phobiaJust όπως και άλλα άτομα με διάφορες μορφές φοβίας, τα άτομα που υποφέρουν από κοινωνικό στίγμα μπορεί σίγουρα να ελέγξει και να διαχειριστεί το φόβο και το άγχος τους να είναι γύρω ή το ανακάτεμα με άλλους ανθρώπους. Παρακάτω είναι μερικοί τρόποι για το πώς μπορεί κανείς να ξεπεράσει και να ασχοληθεί με αυτό το είδος της φοβίας: 1. Λάβετε υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους Είναι εξαιρετικά σημαντικό για τα άτομα με κοινωνική φοβία να έχουν υποστήριξη από τους ανθρώπους που είναι πολύ κοντά για να τους – την οικογένεια και τους φίλους . Αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση ενός 抯 ηθικό, έτσι, ενθαρρύνοντας περαιτέρω το εν λόγω πρόσωπο να βγουν έξω από το καβούκι του, να κοινωνικοποιηθούν με τους άλλους, και να αναπτύξουν σχέσεις εκτός της ζώνης άνεσης του. 2. Ζητήστε βοήθεια από έναν θεραπευτή Εκτός από την οικογένεια και τους φίλους, θεραπευτές είναι και οι καλύτερες από αυτές για να ζητήσει βοήθεια από από εκείνους που έχουν την κοινωνική φοβία. Οι εμπειρογνώμονες αυτοί μπορούν να συμβάλουν στη δημιουργία ενός 抯 αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση. Επίσης, είναι καλό σε παροχή συμβουλών και τη δημιουργία προγραμμάτων που μπορούν να βοηθήσουν το ένα το αντιμετωπίζουν κοινωνικές ανησυχίες και φόβους. Αν και υπάρχουν μερικοί θεραπευτές που συνταγογραφούν φάρμακα για τους ασθενείς, η πλειοψηφία των θεραπείες περιλαμβάνουν μόνο προγράμματα κοινωνικής ανάπτυξης ή των σχεδίων. 3. Διατηρήστε ένα 抯 την προθυμία και τη δέσμευση να γίνουμε καλύτεροι Η επιτυχία της υπέρβασης και ασχολούνται με την κοινωνική φοβία στηρίζεται κυρίως από την προθυμία και τη δέσμευση του ατόμου 抯 να βελτιώσει την κατάσταση φοβική του. Όντας ασθενής είναι σημαντικό, δεδομένου ότι η διαδικασία απαιτεί ένα να ασχοληθεί με μεγαλύτερους φόβους του σχετικά με την αντιμετώπιση των άλλων ανθρώπων και να γίνει ανοιχτή σε πράγματα που δεν είναι μέσα στη ζώνη άνεσης του. Ως κοινωνική φοβία συνεχή να επιδιώξει βελτίωση σε σχέση με την κατάστασή του, θα ξεπεράσει τελικά τους φόβους του και να γίνει όλο και πιο άνετα που ασχολούνται με νέους ανθρώπους, την αποδοχή επικρίσεις, και φιλόξενο πράγματα που είναι νέος σε αυτόν.