Από καιρό ήταν γνωστό μέσα από τη συνολική δημοτικότητά τους ότι, ακόμη κι αν μπορεί να είναι μια πολλά επιπλέον εργασία, τα κατοικίδια ζώα παρέχουν μια μεγάλη απόλαυση για τους ανθρώπους που τα κατέχουν.

Και τώρα υπάρχει είναι πολλές έρευνες για να υποστηρίξουν τις θεωρίες ότι αυτές οι γούνινο πλάσματα παράσχει κάποια βοήθεια με τα επίπεδα του άγχους σας και τη συνολική ψυχική υγεία, πάρα πολύ – για να μην αναφέρουμε μια σειρά από άλλα οφέλη για την υγεία. Για πάνω από 25 χρόνια, η έρευνα έχει δείξει ότι συγκατοικούν με ένα γούνινο φίλο μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, μειώνει το άγχος, να πάρει τους ανθρώπους έξω κινούνται στον καθαρό αέρα, και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορούν ακόμη και να βοηθήσει όταν πρόκειται για την κοινωνική σας ζωή, βοηθώντας να σας πάρει έξω και να είναι δραστήρια.

Εδώ είναι μερικοί από τους τρόπους που ένα κατοικίδιο ζώο μπορεί να κάνει θαύματα για την ψυχική υγεία σας, και τη γενική υγεία, είναι πολύ .

οι μελέτες έχουν δείξει ότι με ένα σκυλί που ζει στο σπίτι, τα βρέφη ήταν λιγότερο πιθανό να παρουσιάζουν ενδείξεις αλλεργίες κατοικίδιων ζώων: 19% έναντι 33%. Όχι μόνο αυτό, αλλά, αλλά τα παιδιά που συμμετέχουν στη μελέτη ήταν επίσης λιγότερο πιθανό να έχουν έκζεμα, και επίσης είχαν υψηλότερα επίπεδα ορισμένων χημικών ουσιών του ανοσοποιητικού συστήματος, τα οποία οι επαγγελματίες του τομέα της υγείας να πω είναι ένα σημάδι ισχυρότερη ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Από μια κοινωνική σκοπιά, να βγείτε έξω με ένα ζώο για να απολαύσετε φρέσκο ​​αέρα μπορεί να σημαίνει μια φανταστική κοινωνικό αντίκτυπο, καθώς και. Για παράδειγμα, λαμβάνοντας το σκυλί σας για μια βόλτα μπορεί να είναι μια φυσική συνομιλία starter.Walking ένα σκυλί ή απλά φροντίδα για ένα κατοικίδιο ζώο, μπορεί να προσφέρει άσκηση και συντροφιά για αυτούς στα επόμενα χρόνια τους.

Υπάρχουν μεγάλες φυσικούς τρόπους για να ενισχύσει την ψυχική σας υγεία. Μελέτες λένε ότι μπορεί να πάρει τόσο λίγα όπως 15 έως 30 λεπτά με ένα σκύλο ή μια γάτα ή βλέποντας ψάρια κολυμπούν να αισθάνονται λιγότερο άγχος και κατάθλιψη. Το σώμα σας πηγαίνει πραγματικά μέσα από φυσικές αλλαγές σε αυτό το χρονικό διάστημα που μπορεί να βοηθήσει να κάνει τη διαφορά στη συνολική ψυχική υγεία σας. Οι γιατροί λένε ότι η μείωση του στρες αποθηκεύει το σώμα άσκοπη φθορά σας.

Δεν είναι σίγουρα η μόνη μέθοδος, αλλά έχοντας ένα κατοικίδιο μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την αρτηριακή σας πίεση, καθώς και. Σε μια μελέτη 240 παντρεμένα ζευγάρια, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ο σκύλος και η γάτα ιδιοκτήτες είχαν χαμηλότερα ποσοστά αρτηριακής πίεσης και της καρδιακής κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης από τους ανθρώπους που δεν κατέχουν ένα κατοικίδιο ζώο. Σε μια παρόμοια μελέτη που περιλαμβάνει παιδιά, φάνηκε ότι τα παιδιά με υπέρταση μείωσε την αρτηριακή τους πίεση, ενώ χάιδεμα το οικογενειακό κατοικίδιο ζώο.

Έτσι, αν είναι να πάρει έξω με ένα κατοικίδιο ζώο, ή μένουν μέσα και κάθεται στον καναπέ, τα οφέλη για την ψυχική υγεία σας, και τη γενική υγεία σας, είναι αντάξια μιας αναφοράς.