Ερώτηση

Η Πώς μπορείτε να πάρετε μια πραγματική ένδειξη της πίεσης του αίματος; Μην το παίρνετε όταν πρέπει πρώτα να καθίσει μετά το περπάτημα ή μετά από αναμονή 10 λεπτά ή έτσι; Becuase Πήρα μου BP είναι ελεγμένο για ένα λεπτό μετά το περπάτημα σε Walmart, και ήταν 144/92, αλλά μετά να κάθεται εκεί για 5 λεπτά, ήταν 128/84, οπότε η οποία είναι αλήθεια BP;

Η

Απάντηση

Η Και οι δύο είναι αλήθεια. όταν είστε «πάνω και γύρω από» BP σας τείνει να είναι υψηλότερη από ό, τι όταν σε κατάσταση ηρεμίας. Ωστόσο, με τη δραστηριότητα, το ανώτερο αριθμό (συστολική) μπορεί να αυξηθεί, αλλά δεν θα πρέπει να αυξηθεί πάνω από το ανώτερο φυσιολογικό όριο (που είναι 140). Ο αριθμός κάτω, αν είναι κατάλληλα, πρέπει πραγματικά να πέσει λίγο, διότι δραστηριότητα προκαλεί τα μικρά αιμοφόρα αγγεία σε όλο το σώμα σας να διαστέλλονται (για να επιτρέψει αυξημένη ροή του αίματος στους ιστούς). Το αποτέλεσμα είναι μια σταγόνα στον διαστολική πίεση (ο αριθμός κάτω). Η αύξηση θα έπρεπε να 92 στη διαστολική πίεση σας προτείνει ότι τα μικρά αρτηρίδια σας δεν διαστέλλονται καλά. Αυτό συμβαίνει σε ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτό συμβαίνει επίσης, όπως μπορείτε να γερνάμε, επειδή τα αιμοφόρα αγγεία γίνονται πιο σκληρή.

Η BP ενός αθλητή θα δείξει συνήθως μια μικρή αύξηση ή ακόμη και μια πτώση στη συστολική πίεση με μια εντυπωσιακή πτώση της διαστολικής πίεσης με τη δραστηριότητα και την άσκηση .

η πραγματικότητα ότι η αρτηριακή σας πίεση μειώθηκε σε κανονική (λιγότερο από 140/90), με το υπόλοιπο είναι ένα καλό σημάδι. Ωστόσο, θα ήθελα να προτείνω να πάρετε τον εαυτό σας αξιολογούνται. Πολλοί γιατροί θα παρατηρήσει μόνο η BP σας σε αυτό το σημείο, αλλά θα ήταν καλό να σταματήσουν το κάπνισμα, αν καπνίζετε, να σταματήσει να τρώει το αλάτι, τη διατροφή στο ιδανικό σωματικό βάρος σας και να αρχίσει μια σταδιακή αερόβια πρόγραμμα άσκησης. Στη συνέχεια, θα ζει για πάντα!

Η ελπίδα αυτό είναι χρήσιμο σε εσάς.

Η εκτίμηση,

Η Δρ Falkinburg