Lots των ανθρώπων που αναζητούν ανακούφιση ευκολία στρέφονται συχνά είτε συνταγογραφούμενα φάρμακα ή εξωχρηματιστηριακή ιατρική και κρέμες για να βοηθήσει. Δυστυχώς, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τον πόνο μέσα στο «μικρό από το πίσω» και φάρμακα καλύπτουν μόνο τα εξωτερικά συμπτώματα, δεν προσφέρει πραγματικά κάθε είδους θεραπεία.

Πολλοί είναι οι λόγοι για την αποφυγή των ναρκωτικών στην σας υπομένουν από το χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, συμπεριλαμβανομένων των επιλογών θεραπείας ανακούφιση από τον πόνο …

ένα προς ένα, πολλά από αυτά τα φάρμακα είναι ακριβά, και επίσης να παρέχουν μόνο βραχυπρόθεσμη χαμηλότερη πλάτη ανακούφιση του πόνου.

δεύτερο. Ένα άλλο πρόβλημα είναι ότι πολλά από αυτά τα φάρμακα, ενώ έχουν εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων, δεν είχε μακροπρόθεσμες δοκιμές, ποιος ξέρει τι μπορεί να συμβεί είδη των αρνητικών επιπτώσεων αργότερα. Frequentlyneed να δείτε τις προωθήσεις στην τηλεόραση για τους επαγγελματίες νομικούς που δέχονται καταστάσεις για κάθε είδους αγωγές κατά διαφόρων ναρκωτικών και άτομα που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή αυτών.

Μερικά. Όσο περνάει ο καιρός, καθώς το σύστημά μας χτίζει την ανοχή στα φάρμακα, γίνονται ineffectve και κλείστε τη λήψη τους σύμφωνα με τις οδηγίες στην ετικέτα. καταλήγουμε λαμβάνουν όλο και περισσότερα φάρμακα, για να πάρει ακριβώς τα ίδια αποτελέσματα. Είναι δυνατόν να επιτευχθεί τοξικά επίπεδα.

Απλά επειδή τα περισσότερα από αυτά τα φάρμακα είναι μόνο στιγμιαία, οι άνθρωποι που αναζητούν αυτά τα είδη των θεραπειών άνεση καταλήγουν στην ανάγκη να δαπανήσει αμέτρητες δολάρια το χρόνο, αλλά εις μάτην. Είναι πραγματικά σπατάλη χρημάτων.

Το πράγμα είναι που πραγματικά δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό για να πάρετε μακράς διαρκείας κάτω μέρος της πλάτης ανακούφιση από τον πόνο. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές επιλογές που είναι διαθέσιμες ότι δεν είναι μόνο δουλειά για να βοηθήσει μαζί με μυοσκελετικές φλεγμονή, αλλά λειτουργούν πολύ καλά και δεν κοστίζουν πολλά χρήματα.

Τα πρώτα βήματα στην ανακάλυψη κάτω μέρος της πλάτης ανακούφιση του πόνου είναι βρίσκοντας τις θεμελιώδεις αιτίες της δυσφορίας.

Μπορεί να υπάρχουν μια σειρά από παράγοντες, καθώς και τους τύπους των μυοσκελετικών φλεγμονών περιλαμβάνονται.

μία αιτία θα μπορούσε να είναι είστε πράγματι αντιμετωπίζουν ένα τσίμπημα του ισχιακό νεύρο ίνες. Ίσως έχετε ένα vintage τραυματισμό που το πρόβλημα δεν επιλύθηκε εντελώς, και έτσι τώρα πολλά χρόνια αργότερα, τα πονεμένα επιστρέφει

Ίσως να καθίσει για πολύ καιρό στην εργασία:. Αυτός είναι ένας από τους σημαντικότερους λόγους για τους αγωνία. Ή ίσως, μπορείτε ενδεχομένως ένταση χαμηλότερη πλάτη σας σε καθημερινή βάση με απλά στέκεται για τα μακροχρόνια τεντώματα στο έργο του να κάνει κανονική εργασία σας. Ορισμένες μορφές εργασίας είναι πιο σοβαρές από ό, τι άλλοι από την άποψη της κάτω αιτίες πόνου στην πλάτη. φορείς βύσμα σφυρί είναι γνωστές για την κατοχή βασανιστικό πόνο σημεία και τα συμπτώματα.

Άλλοι άνθρωποι από εμάς μπορεί να έχουν ορισμένες βιταμίνες ή ακόμα και ελλείψεων σε ανόργανες ουσίες, αυτό μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο. Απλά βάζοντας το σώμα σας μέσα σε χημική ισορροπία θα μπορούσε να σας κάνει πολύ πιο άνετα και προσφέρουν εκτεταμένη ανακούφιση για πόνους και ευαισθησία

Πριν να εξαντληθούν και να αποκτήσουν σημαντική χειρουργική επέμβαση -. Πίσω σπασμό σας δεν είναι πιθανόν να οφείλεται σε κάτι σαν σημαντική ως ρήξη δίσκους: μπορείτε να μετατραπεί σε μεγάλο βαθμό τις συνθήκες σας με απλά ξεκινώντας με πολλές απλή, φυσική θεραπεία

Αντί να κάθεται για πολύ καιρό, να σηκώνεται από τον καναπέ ή την καρέκλα και να αρχίσει τέντωμα και να πάρει γύρω. τουλάχιστον μία φορά κάθε ώρα. Απλά τα πόδια – αυτό θα βοηθήσει τέντωμα των μυών και να μετατρέψει την κυκλοφορία σας είναι ένα δωρεάν μπόνους

Σωματικό βάρος … η παχυσαρκία μπορεί να προσθέσει ένα τεράστιο στέλεχος.. Αν θέλετε να αυξήσετε και να πάρετε κάποια ανακούφιση της σπονδυλικής στήλης, ίσως είναι καιρός να κάνουμε μια προσπάθεια να μειώσει το βάρος αυτό. Άνθρωποι έχασαν βάρος και άρχισε ένα πρόγραμμα τέντωμα των μυών άσκησης, έχουν ανακαλύψει ότι ανακαλύπτουν μεγάλη ανακούφιση.

Η μείωση του σωματικού βάρους δεν είναι όλα σχετικά με την εργασία έξω, μυϊκή επέκταση, δείτε το γυμναστήριο, κλπ. Πρέπει να κάνετε διατροφικές συνήθειες, τρώνε πιο υγιεινά, και να μειώσει την πρόσληψη της υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά επεξεργασμένα τρόφιμα. Αυτά τα συντηρητικά μπορεί να δημιουργήσει μέσα στο σώμα σας και να προκαλέσει διάφορα προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία, όχι μόνο τώρα, αλλά κάτω από το δρόμο, καθώς και.

Υπάρχει ένας αριθμός που συνδέεται με χαμηλότερη πλάτη τεχνικές ανακούφιση του πόνου και θεραπείες.

υπάρχουν πολλά μαθήματα για τις τεχνικές άσκησης που εργάζονται σε μυϊκή κατάσταση της σπονδυλικής σας στήλης. Σε περίπτωση που κάνετε με συνέπεια αυτά τα είδη των ασκήσεων πολλές φορές κάθε μέρα, όχι μόνο δεν φροντίζουν και να παρέχει φυσικό σοβαρή ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη για το μυοσκελετικό φλεγμονή και «συνδέονται δυσφορία της, αλλά επίσης να ενισχύσει τις μυϊκές ομάδες που έχουν ευάλωτες λόγω έλλειψης της άσκησης. – γεγονός που τα καθιστά λειτουργούν μεγαλύτερη

Μια ενιαία δημοφιλή νάρθηκες πόνος είναι ο βελονισμός. Για όσους από εμάς χρησιμοποιώντας ένα πρόβλημα με τις βελόνες, οι επαγγελματίες βελονισμού Shiatsu θα πιέσει και τρίψτε ορισμένα σημεία στο σώμα σας και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ελαχιστοποιηθεί η ένταση και μπορεί βοήθεια με ισχιαλγία. Σε αντίθεση με την εφαρμογή βελόνες για να είναι σε θέση να σημεία του σώματος, η πίεση εφαρμόζεται σε αυτές τις περιοχές, παρέχοντας ακριβώς το ίδιο είδος ανακούφισης ευκολία.

Υπάρχει ύπνωση, γιόγκα, βαθιές ασκήσεις αναπνοής και ένα ποσό άλλων μεθόδων που είναι εντελώς φυσικό να βοηθήσουν στην εύρεση ότι φευγαλέα κάτω μέρος της πλάτης ανακούφιση από τον πόνο που τυχαίνει να είναι επειγόντως ψάχνει για.