Η μουσική έχει θεραπευτική δύναμη. Έχει την ικανότητα να αναλάβει τους ανθρώπους έξω από τον εαυτό τους για λίγες ώρες, δήλωσε ο Sir Elton John και μάλιστα η μουσική είναι σαν μια άσκηση που θεραπεύει τον πόνο, την κατάθλιψη και την αναπηρία που σχετίζονται με την έρευνα arthritis.A που διεξάγεται στο Ίδρυμα Cleveland Clinic στο Οχάιο αναφερθεί σε η Εφημερίδα της Advanced Nursing διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι, που άκουγαν μουσική για μία ώρα την ημέρα για μια εβδομάδα, ανέφεραν μείωση του πόνου (περίπου 20 τοις εκατό), την κατάθλιψη και την αναπηρία, σε σύγκριση με άτομα που δεν ακούν μουσική. Μη ακροατές βιώσει στην πραγματικότητα μια αυξημένη pain.Furthermore, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος της Κλινικής Ρευματολογίας Μάρτιος 2012 είχε επισημάνει τα θεραπευτικά οφέλη της μουσικής. Η Επιτροπή διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι, που άκουγαν μουσική, ενώ υποβάλλονται σε πλύση της άρθρωσης για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος, με εμπειρία λιγότερο πόνο και το άγχος και τα χαμηλότερα ποσοστά καρδιακών κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, σε σύγκριση με εκείνους που δεν έκαναν

Εγκέφαλος & rsquo?. S απόκριση στον πόνο

Ο εγκέφαλος αντιδρά στη μουσική που ακούτε και διεγείρει τις περιοχές του εγκεφάλου υπεύθυνες για την αποδέσμευση του σώματος & rsquo? s φυσικά παυσίπονα. Η αναφέρθηκε περιοχή του εγκεφάλου είναι η periaqueductal γκρίζα ζώνη (ΠΣΟ) στα μέσα του εγκεφάλου, η οποία είναι όπου έχουμε το δικό της σύστημα οπιοειδών (έμφυτη συστήματα ανακούφιση του πόνου) μας .Όταν μπορείτε να ακούσετε μουσική, το μυαλό & rsquo σας? S κέντρο ευχαρίστησης παίρνει προκάλεσε και τα επίπεδα των αυξήσεων εγκεφάλου ντοπαμίνης. Η ντοπαμίνη παράγει τα συναισθήματα της απόλαυσης, και η ουσία Ρ, η οποία παύει πόνο. σαρώσεις απεικόνισης έχουν επίσης δείξει ότι η μουσική μπορεί να σταματήσει την περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται αμυγδαλή, η λειτουργία του οποίου είναι να φέρει στο προσκήνιο αρνητικά συναισθήματα όπως το άγχος. Μουσική σας αποσπά από τον πόνο σας, είναι ευχάριστη και δεν έχει καμία παρενέργεια, έτσι, δεν υπάρχει κανένας βάσιμος λόγος για να μην ακούτε μουσική. Λειτουργεί πραγματικά ως αυτοθεραπεία ακριβώς όπως η βαθιά αναπνοή και χαλάρωση.

Slow-tempo μουσική είναι καλή για να ανακουφίσει τον πόνο

Κλασική μουσική έχει βρεθεί αποτελεσματική στη διευκόλυνση του πόνου από τη χρόνια οστεοαρθρίτιδα, σύμφωνα με μια έρευνα από το Florida Atlantic University College of Nursing στην Boca Raton, Fla. αποσπά τους ακροατές και μειώνει τα επίπεδα του πόνου και του άγχους που βιώνουν τους. Μουσική θεραπευτές έχουν βρει επίσης την αναπνοή-όπως σχέδιο με τη μουσική όταν η καρδιά μύες συγχρονισμό στο ρυθμό της μουσικής. Όταν κλασική ρυθμούς μουσικής μιμούνται τη μέση καρδιακή ηρεμίας & ndash? περίπου 70 παλμούς ανά λεπτό & ndash? η χαλαρωτικούς ήχους πραγματικά να βοηθήσει να επιβραδύνει γρήγορα ξυλοδαρμό hearts.But κάθε είδος μουσικής δεν είναι χρήσιμο? γρηγορότερα συνθέσεις μπορεί πραγματικά μαρσάρω το νευρικό σας σύστημα. Ο πόνος σου θα μπορούσε να αυξηθεί, ενώ ακούτε γρήγορη μουσική. Ενώ ακούτε μουσική, θα πρέπει να επικεντρωθεί στην αναπνοή σας και τον καρδιακό ρυθμό. Μια χαλαρή αναπνοή δείχνει την κατευναστική επίδραση της μουσικής και είναι επιθυμητό να λιώσει το άγχος μακριά. Και ενώ είστε σε αυτό, θα πρέπει να αρχίσετε να κάνετε τη δική σας μουσική συλλογές, διότι αυτοί που αγοράζονται από το κατάστημα είναι συχνά αναμιγνύεται με παρακινώντας και ακμάζουσα αριθμούς. Μπορείτε don & rsquo? T θέλουν την αναπνοή σας για να πάρετε χαλαρό ένα λεπτό και εργάστηκε μέχρι το επόμενο. Μια ταινία της αργής τα αγαπημένα σας είναι όλα όσα χρειάζεται για να ανακουφίσει τον πόνο της αρθρίτιδας

Εικόνα:. Getty